Endlich meine Ziele erreichen – Zielsetzungs-E-Mail-Kurs

Sie wollen endlich wissen, was Sie im Leben wirklich wollen – und damit anfangen? Der eMail-Kurs „Endlich meine Ziele erreichen“ von Roland Kopp-Wichmann begleitet Sie dabei, Ihre beruflichen und privaten Ziele zu entdecken, klar zu formulieren und die ersten Schritte zu gehen. In zehn Wochen machen Sie aus vagen Wünschen konkrete Vorhaben mit Terminen und einem Aktionsplan. Dabei bleibt es nicht beim Lesen: Kleine Übungen, klärende Fragen und Experimente helfen Ihnen, das Gelernte direkt auf Ihr Leben anzuwenden.

Kennen Sie Ihre Ziele im Leben – und bestimmen Sie selbst die Richtung?

Stellen Sie sich vor, Sie reisen in ein Land, das Sie schon lange kennenlernen möchten. Ihre Zeit dort ist begrenzt. Vermutlich überlegen Sie vorher, welche Orte Sie sehen und welche Erlebnisse Sie mit nach Hause nehmen möchten. Sie brauchen keinen durchgetakteten Reiseplan. Aber eine Vorstellung davon, wohin es gehen soll, erleichtert Ihnen die Entscheidung, welchen Weg Sie einschlagen.

Mit Ihren Lebenszielen ist es ähnlich. Sie müssen nicht jede Station festlegen. Doch wenn die Richtung offenbleibt, geben leicht die Erwartungen Ihrer Eltern, Ihres Partners oder die äußeren Umstände den Weg vor. Eigene Ziele helfen Ihnen, bewusster zu entscheiden, wofür Sie Ihre Zeit und Energie einsetzen.

Könnten Sie jetzt aufschreiben, was Sie wirklich erreichen möchten? „Genug Geld verdienen“, „Familie gründen“ oder „gesund und glücklich bleiben“ können wichtige Wünsche sein. Für konkrete Entscheidungen brauchen Sie jedoch ein klareres Bild: Was bedeutet das persönlich für Sie? Was hat Vorrang? Und warum ist Ihnen gerade dieses Ziel wichtig?

Der Kurs setzt bei diesen Fragen an. Sie beschäftigen sich mit Ihren Werten, Bedürfnissen und Ängsten, statt fremden Vorstellungen hinterherzulaufen. So arbeiten Sie daran, Verwirrung durch fehlende Prioritäten zu lösen und Ihren Blick auf das zu richten, was Ihnen tatsächlich etwas bedeutet.

Wie begleitet Sie der eMail-Kurs „Endlich meine Ziele erreichen“ in zehn Wochen?

Das deutschsprachige 10-Wochen-Programm führt Sie durch zehn Lektionen, die im Abstand von jeweils sieben Tagen per E-Mail eintreffen. Sie erhalten die Inhalte direkt auf Ihr Smartphone, Ihren PC oder Ihr Tablet. Jede Lektion umfasst ungefähr acht bis zwölf Seiten und bildet Ihr Arbeitsmaterial für eine Woche.

Direkt nach der Bestellung können Sie die erste Lektion herunterladen und beginnen. Sie startet mit dem Downloadlink zur MP3-Datei – dadurch können Sie den Einstieg sofort auch anhören. Bei jeder weiteren Lektion finden Sie den MP3-Link ebenfalls auf der ersten Seite.

Planen Sie ungefähr zehn Minuten täglich ein. Wenn Sie länger an einer Frage oder Übung arbeiten möchten, nehmen Sie sich entsprechend mehr Zeit. Entscheidend ist, dass Sie regelmäßig den Bezug zu Ihrem Alltag herstellen: Was bedeutet dieser Gedanke für Ihr Ziel, Ihre nächste Entscheidung oder Ihren heutigen Handlungsschritt?

Wie eine Teilnehmerin aus Planung konkretes Handeln machte

Wie aus der Beschäftigung mit Zielen praktische Veränderungen werden können, beschreibt eine Kundin in ihrem Feedback. Für sie standen tägliche Planung, Affirmationen und ein ganz konkretes Gartenprojekt im Mittelpunkt.

1. Was war anfangs die Hürde, die Sie zögern ließ, diesen eMailkurs zu bestellen?

Es gab keine, denn ich wusste aus der Erfahrung Ihrer Sonntagsperlen, dass ich mit dem Stärken meiner Ziele nur gewinnen kann.

2. Was haben Sie durch das Lesen der Lektionen konkret verändert?

Ich habe täglich Tagebuchpläne geschrieben und diese abends überprüft. Dann habe ich auch morgens und abends eine 20-minutige „Meditations-Zeit“eingebaut, um meine Qualitäten von innen zu stärken und zu verankern. Da jetzt Gartensaison ist, habe ich es geschafft, 2 Ar Garten zu planen und zum richtigen Zeitpunkt anzulegen.

3. Was gefiel Ihnen am besten an dem eMail-Kurs?

Die Themen der Affirmationen und der Planung. Die konnte ich schnell umsetzen.

4. Was sind zwei, drei andere Vorteile des eMailKurses?

Vorteile, die ich sehe sind: er ist sehr ganzheitlich aufgebaut er ist einfach genug zum Verstehen und praktisch zum Umsetzen er fordert, überfordert aber nicht

5. Würden Sie den eMail-Kurs weiterempfehlen? Wenn ja, warum?

Ja sicher! Gibt es etwas Kostbareres als die Hilfe für ein erfüllteres Leben, die dieser Kurs anbietet.

Marguerite, Luxemburg

In zehn Lektionen von der Zielklärung zum eigenen Aktionsplan

Die Lektionen bauen aufeinander auf: Zunächst klären Sie, was Sie wollen und weshalb. Anschließend verdichten Sie Ihre Ziele, setzen Termine und entwickeln einen Weg zur Umsetzung. Zum Schluss beschäftigen Sie sich damit, im Alltag dranzubleiben und einschränkende Überzeugungen zu verändern.

Lektion 1 – Warum es wichtig ist, sich Ziele zu setzen

Zum Einstieg geht es darum, welchen Unterschied bewusste Zielsetzung machen kann. Die Lektion behandelt persönliche Gestaltungsmacht, Selbstwertgefühl, Veränderungen der eigenen Realität und die Bedeutung von Zielen für die Gesundheit. Sie setzen sich damit auseinander, warum es sich lohnt, die Richtung Ihres Lebens selbst festzulegen.

Lektion 2 – Entdecken Sie, was Sie wirklich wollen

Sie beschäftigen sich mit Enttäuschungen und Rückschlägen und erkunden, was Sie vom Leben erwarten. Dabei unterscheiden Sie Wünsche von Bedürfnissen und suchen nach Ihrem „Großen Warum“. So arbeiten Sie heraus, welcher persönliche Beweggrund hinter einem Ziel steht.

Lektion 3 – Entscheiden Sie, was Sie im Leben wollen

Ein Brainstorming hilft Ihnen, Ihre Ziele zusammenzutragen. Sie betrachten, wie Ihr Verstand Ihre Erfahrungen prägt, und arbeiten an einer Denkweise, die Ihre Vorhaben unterstützt. Aus vielen Möglichkeiten soll eine bewusst gewählte Richtung werden.

Lektion 4 – Setzen Sie hoch aufgeladene Ziele

Sie fassen Ihre Ziele zusammen und beschäftigen sich mit möglichen Herausforderungen. Außerdem lernen Sie die Kraft von Ankern kennen und kreieren Ihren eigenen Zielanker. Damit geben Sie Ihrem Vorhaben eine persönliche Verbindung, die über eine nüchterne Notiz hinausgeht.

Lektion 5 – Setzen Sie einen Termin für jedes Ziel

Jetzt organisieren Sie Ihre Ziele neu: Was ist langfristig angelegt, was möchten Sie mittelfristig erreichen? Sie verdichten Ihre Vorhaben und versehen jedes Ziel mit einem Termin. Ergänzend lernen Sie Affirmationen als Werkzeug kennen, um Ihre Aufmerksamkeit auf die gewünschte Richtung auszurichten.

Lektion 6 – Wie Sie Ihr Gehirn auf Erfolg programmieren

Im Mittelpunkt stehen das Unterbewusstsein, kraftvolle Affirmationen und der Umgang mit negativen Gedanken. Sie beschäftigen sich mit kreativem Visualisieren und damit, Ihre Gedanken bewusster zu steuern. So üben Sie, Ihre innere Ausrichtung mit Ihren Zielen in Verbindung zu bringen.

Lektion 7 – Ihr Plan für schnelleren Erfolg

Sie entwickeln einen Aktionsplan und nutzen Mind-Mapping, um Ihre Vorhaben zu strukturieren. Für jedes Ziel erstellen Sie eine eigene Mind-Map. Der nächste Schritt ist konsequentes tägliches Handeln: Ihr Ziel bekommt eine Form, mit der Sie konkret weiterarbeiten können.

Lektion 8 – Wie Sie ein High Performer werden

Diese Lektion behandelt den Unterschied zwischen Spitzenleistung und Hochleistung. Sie arbeiten an Ihrer täglichen Planung, reservieren Zeitblöcke für Ihre Ziele und suchen nach Möglichkeiten, Zeit zurückzugewinnen. Ein täglicher Erfolgsplan sowie Impulse zu Energie und Konzentration unterstützen Sie dabei, ins Handeln zu kommen und durch Ihre Aktivitäten auch Ihr Umfeld zu verändern.

Lektion 9 – Überwinden von einschränkenden Überzeugungen

Welche Annahmen halten Sie zurück? Sie untersuchen die Kraft Ihrer Überzeugungen, testen diese und beschäftigen sich mit Ihren Konditionierungen. Dabei hinterfragen Sie die Vorstellung, dass Ihre Leistungen allein durch äußere Umstände festgelegt sind. Sie lernen, einschränkende Überzeugungen aufzuspüren und an ihrer Veränderung zu arbeiten.

Lektion 10 – Alles zusammenbringen

Zum Abschluss führen Sie die einzelnen Bausteine zusammen. Do’s und Don’ts, die Entscheidung für Ihr weiteres Vorgehen und ein Fazit helfen Ihnen, aus den gewonnenen Erkenntnissen eine persönliche Handlungsrichtung abzuleiten.

So machen Sie Ihre Ziele zu einem Projekt im Alltag

Informationen entfalten ihren Nutzen erst, wenn Sie etwas damit tun. Diesen Gedanken betont Kopp-Wichmann auch in den Lektionen selbst. Deshalb arbeiten Sie nicht nur mit Texten, sondern mit Fragen, Übungen und kleinen Experimenten, die Sie auf Ihr eigenes Leben beziehen.

So sammeln Sie nicht einfach Wissen über Zielerreichung. Sie entwickeln Unterlagen für Ihr eigenes Vorhaben: klar formulierte und terminierte Ziele, Affirmationen, Mind-Maps, Aktionspläne und eine Tagesplanung mit reservierten Zeitblöcken. Ihr Projekt-Protokoll hält fest, was Sie bewegt und was Sie bereits umgesetzt haben.

Viele Beispiele aus dem Leben des Autors machen die Inhalte anschaulich. Kopp-Wichmann beschreibt unter anderem, wie er die Strategien für den Aufbau seines Persönlichkeits-Blogs, das Schreiben mehrerer Bücher, Podcasts und Videos sowie seine Seminar- und Coaching-Arbeit genutzt hat. In die Übungen fließen Methoden ein, mit denen Roland Kopp-Wichmann in seiner Coaching-Arbeit arbeitet, etwa Hakomi und Transaktionsanalyse. Sie übertragen die Übungen auf Ihr eigenes Thema – unabhängig davon, ob es beruflich oder privat ist.

Die Übungen und Fragen jeder Lektion übertragen Sie auf Ihr eigenes Thema – unabhängig davon, ob es beruflich oder privat ist.

Sie brauchen keine Vorkenntnisse. Bringen Sie Neugier, etwas Achtsamkeit und Ausdauer mit – und die Bereitschaft, nicht nur über Ihre Ziele nachzudenken, sondern regelmäßig einen Schritt dafür zu tun. Der Kurs ist für jedes größere Ziel im Berufs- oder Privatleben geeignet.

Mit der Garantie ohne Wenn und Aber in Ruhe beginnen

Für den Kurs bietet der Anbieter eine „Garantie ohne Wenn und Aber“: Sollten Sie nicht zu 100 Prozent zufrieden sein, dürfen Sie den Kurs behalten und erhalten innerhalb von 60 Tagen den vollen Kaufpreis zurück. Der Anbieter beschreibt dies ausdrücklich ohne Kleingedrucktes und ohne Diskussion.

Ihr Einstieg kann direkt nach der Bestellung beginnen: Laden Sie die erste Lektion herunter, legen Sie Ihr Notizbuch bereit und nehmen Sie sich Zeit für die Frage, was Sie wirklich wollen. Daraus entsteht die Grundlage für die nächsten zehn Wochen – und für Ihre ersten konkreten Schritte.

Einblicke in eMail-Kurs Endlich meine Ziele erreichen

Inhalt und Aufbau im Überblick

Häufige Fragen zu eMail-Kurs „Endlich meine Ziele erreichen“

Autor: Roland Kopp-Wichmann

Psychologisches Fachwissen und über 40 Jahre Erfahrung prägen die Arbeit von Roland Kopp-Wichmann. Sein Persönlichkeits-Blog, Seminare und drei E-Mail-Kurse eröffnen Zugänge zu Achtsamkeit, Lebenssinn und Zielerreichung.

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