Mehr Energie. Jetzt. – Herzcoaching für innere Blockaden

Du willst dich wieder frei, leicht und wach fühlen? Mehr Energie. Jetzt. ist dein Einstieg in kurze Übungen, mit denen du deine Energie bewusster wahrnehmen und belastenden Ballast loslassen lernst. Das Online-Energietraining aus dem Herzcoaching von Manuela Csikor führt dich mit sechs kurzen Videos und einer zusätzlichen Bonusübung an die Energetische Psychologie heran. Du brauchst kein Vorwissen und musst deinen Alltag nicht umstellen: Die Übungen sind bewusst so kurz, dass sie auch zwischendurch Platz finden.

Das Ziel beschreibt die Anbieterin so: „Frohes Herz, kraftvolle Energie UND klares Bewusstsein“. Es geht darum, wieder bei dir anzukommen, dich innerlich leichter zu fühlen und mit mehr Energie durch deinen Tag zu gehen. Ihr persönlicher Willkommensgruß passt dazu: „Schön, dass DU da bist!“

Raus aus dem Gedankenkarussell, zurück zu dir

Dein Kopf dreht die nächste Runde, obwohl du längst zur Ruhe kommen möchtest? Oder du fühlst dich häufig erschöpft, ohne einen Grund dafür benennen zu können? Genau an Menschen mit diesen Erfahrungen richtet sich das Energietraining. Auch wenn du dich innerlich blockiert fühlst, findest du hier einen Einstieg, um deine Wahrnehmung bewusster auf dich selbst zu richten.

Vielleicht kennst du das Gefühl, dass zwischen dir und deiner Leichtigkeit eine Mauer steht. Du möchtest klarer denken, freier empfinden und nicht ständig dieselbe innere Last mitnehmen. Manuela Csikor beschreibt ihren Ansatz im Herzcoaching mit den Worten: „Ich löse mit Dir die Mauern und Blockaden um Dein Herz und in Deinem Kopf.“

Im Training lernst du Übungen kennen, mit denen du selbst aktiv werden kannst. Statt Energiearbeit nur als Begriff zu kennen, sammelst du eigene Erfahrungen. Dabei stehen vier miteinander verbundene Ziele im Mittelpunkt:

• Blockaden um Herz und Kopf bewusster erkennen und an ihrem Lösen arbeiten.
• Mehr Energie im Alltag spüren, statt Erschöpfung einfach hinzunehmen.
• Ein klareres Bewusstsein für dich und dein inneres Erleben entwickeln.
• Zu dir selbst zurückfinden und dich wieder freier und leichter fühlen.

Wie hilft dir Mehr Energie. Jetzt. mit sechs kurzen Videos?

Sechs kurze Videos bilden den Kern des Kurses. Laut Manuela Csikor genügen sie für den täglichen Hausgebrauch und geben dir einen Startpunkt für eigene Erfahrungen mit Energetischer Psychologie. Du lernst nicht nur etwas über den Ansatz, sondern bekommst Übungen, die du selbst ausprobieren und in deinen Alltag mitnehmen kannst.

Die Kürze ist dabei ein entscheidender Vorteil: Du musst nicht erst einen großen freien Zeitraum schaffen, um dich deiner Energie zuzuwenden. Die Übungen passen auch zwischen andere Aufgaben. Das Motto der Anbieterin lautet: „einfache Übungen, schnelle Wirkung“. Gemeint ist ein alltagstauglicher Zugang, mit dem du jederzeit neue Energie tanken kannst.

In die Auswahl der Methoden fließt praktische Erfahrung ein. Manuela Csikor beschäftigt sich nach eigener Angabe seit bald 18 Jahren intensiv mit Energetischer Psychologie. Über die Jahre hat sie unterschiedliche Methoden an sich selbst, ihrer Familie und ihren Kunden getestet, bevor sie diese in den Kurs aufgenommen hat. Du erhältst damit einen Einstieg aus ihrer erprobten Praxis.

Deine Energie wahrnehmen und angesammelten Ballast entladen

Das Training verbindet zwei Fähigkeiten: Du lernst, deine eigene Energie wahrzunehmen und zu „lesen“. Anschließend geht es darum, Energie zu entladen, die sich im Lauf der Zeit angesammelt hat und dich belastet. So soll aus einem diffusen Gefühl von Schwere ein bewussterer Umgang mit deinem inneren Erleben werden.

Die Grundannahme des Trainings lautet: Der Körper ist ein Energiesystem. Einen verspannten Nacken, einen Kloß im Hals oder ein flaues Bauchgefühl betrachtet die Anbieterin innerhalb dieses Ansatzes als mögliche Zeichen energetischer Störungen. Werden solche Belastungen auf energetischer Ebene gelöst, fühlst du dich laut Manuela Csikor besser, innerlich leichter und zuversichtlicher.

Ganz neu enthalten ist eine zusätzliche Bonusübung zum „Energie entladen“. Sie greift den Gedanken auf, dass nach anstrengenden Erlebnissen oft noch Ballast im System bleibt. Damit bekommst du neben den sechs Videos eine weitere Übung, um dich diesem Schwerpunkt praktisch zuzuwenden.

So findest du dich auf der Lernplattform zurecht

Dein Zugang zum Energietraining erfolgt über eine Lernplattform. Die Aufteilung ist übersichtlich: Links stehen die Themen, rechts findest du den Input als Videos und Text. So kannst du dich am jeweiligen Thema orientieren und direkt mit den dazugehörigen Inhalten arbeiten. Das Training ist auf Deutsch.

Zusätzlich unterstützen dich ToDos und „Neue Gewohnheiten“ dabei, das Gelernte tatsächlich umzusetzen. Denn eine Übung zu kennen und sie im Alltag anzuwenden, sind zwei unterschiedliche Schritte. Die Plattform greift diesen Übergang auf und hilft dir, aus dem Anschauen ins eigene Tun zu kommen.

Das ist besonders hilfreich, wenn du schon öfter motiviert begonnen hast und gute Vorsätze später im Alltag untergegangen sind. Hier gehören die kleinen Umsetzungsschritte zum Training dazu. Zusammen mit den kurzen Übungen entsteht ein Einstieg, der nicht auf einen irgendwann freien Tag warten muss.

Für deinen Einstieg brauchst du keine Erfahrung mit Energiearbeit

Das Energietraining ist für alle Niveaus gedacht, ausdrücklich auch für Einsteigerinnen und Einsteiger. Du musst keine Methoden der Energetischen Psychologie kennen. Die sechs Videos sind gerade als Startpunkt angelegt, damit du eigene Erfahrungen sammeln und deine Wahrnehmung entwickeln kannst.

Auch die Frage „Spüre ich überhaupt etwas?“ musst du nicht vorab beantworten. Du lernst im Kurs erst, deine Energie wahrzunehmen. Damit gehört das, was dir heute vielleicht noch ungewohnt erscheint, bereits zum Lernweg.

Im Herzcoaching gibt es außerdem einen kostenfreien Einstieg, den Manuela Csikor als „Kostenlos für Dich“ vorstellt. Wenn du dich über das Training hinaus persönlich mit deinem Anliegen beschäftigen möchtest, gehören auch Herzcoaching-Sessions zum Angebotsumfeld. Neu hinzugekommen ist EmotionCode pur mit buchbaren EmotionCode-Sessions. Diese sind ein weiterführendes Angebot neben dem Energietraining.

Gib deiner Energie heute einen ersten bewussten Moment

Du musst nicht sofort deinen ganzen Alltag verändern, um einen Anfang zu machen. Ein kurzer Moment, in dem du dich dir selbst zuwendest, kann dein erster Schritt sein. Das Training gibt dir dafür konkrete Übungen: wahrnehmen, lesen, entladen und das Gelernte mit Unterstützung der Lernplattform in den Alltag bringen.

Wenn du dir mehr Leichtigkeit, einen klareren Kopf und einen bewussteren Umgang mit deiner Energie wünschst, bietet dir Mehr Energie. Jetzt. einen kompakten Herzcoaching-Einstieg. Manuela Csikor gibt dir dafür diesen persönlichen Impuls mit: „Falls Du auf ein Zeichen ‚von oben‘ wartest, um den ersten Schritt zu machen: HIER IST ES!“

Inhalt und Aufbau im Überblick

Häufige Fragen zu Mehr Energie. Jetzt.

Autor: Manuela Csikor

Als Herz- und Energiecoach vermittelt Manuela Csikor EFT und Meridianklopfen zur eigenen Anwendung. Kurze Videolektionen, Beispielklopfrunden und Profi-Tipps ergänzen ihre persönliche Begleitung online und in ihrer Praxis.

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