Mein 1. PR-Erfolg – Videokurs für Pressearbeit von Marike Frick
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Mein 1. PR-Erfolg – Videokurs für Pressearbeit von Marike Frick

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Selbstlern-Kurs in 7 Tagen: täglich ein Video plus Arbeitsblatt zeigen, wie du ohne Pressemitteilung passende Journalisten findest, richtig anschreibst und mit deinem Business, Produkt oder Buch in Zeitung, Magazin oder Online-Medien kommst.

Du willst mit deinem Business, Produkt oder Buch endlich in der Zeitung stehen? Der 7-Tage-Kurs „Mein 1. PR-Erfolg“ zeigt dir Schritt für Schritt, wie du deinen ersten Presse-Erfolg anbahnst – ohne eine einzige Pressemitteilung. Im deutschsprachigen Online-Selbstlernkurs von Journalistin und Medien-Coach Marike Frick entwickelst du ein interessantes Presse-Thema, findest die passenden Journalisten und kontaktierst sie professionell. Schon in einer Woche kannst du deinen ersten PR-Erfolg erleben.

Mit „Mein 1. PR-Erfolg“ brauchst du keine Pressemitteilung

Dein Angebot steht. Vielleicht hast du ein Buch geschrieben, begleitest Menschen als Coach oder führst ein Unternehmen. Jetzt sollen mehr Menschen davon erfahren. Doch zwischen dir und dem ersten Artikel steht eine Frage: Wie kommst du überhaupt in eine Redaktion, wenn du dort niemanden kennst?

Die Antwort beginnt mit einer Erleichterung: Du musst keine Pressemitteilung schreiben. Die meisten Journalisten sind von den vielen Pressemitteilungen genervt, die täglich in ihren Posteingängen landen. Gefragt ist etwas anderes: ein relevantes Thema und ein Gesprächsangebot, das zu ihrem Medium passt.

Marike Frick, blonde Frau in türkisem Blazer, lächelnd, Porträt im modernen Büro

Marike Frick kennt diese Perspektive aus eigener Erfahrung. Sie hat jahrelang als Journalistin gearbeitet, unter anderem für DIE ZEIT, Brigitte Woman, Financial Times Deutschland und Spiegel Online. Sie weiß, wie sich ein voller Redaktionsposteingang anfühlt – und wonach Journalisten darin suchen. Im Kurs lernst du, dein Angebot aus dieser Perspektive zu betrachten.

So gehst du nicht als Bittsteller auf eine Redaktion zu. Du bietest einen Gesprächsanlass, der für ihre Leser interessant sein kann. Das verändert deine Kontaktaufnahme: Statt um Aufmerksamkeit zu bitten, zeigst du, warum dein Thema Aufmerksamkeit verdient.

Diesen Ansatz erläutert Marike auch außerhalb ihres eigenen Angebots. Im Holvi-Blog wurde sie als Medien-Coach zu „Pressearbeit geht auch ohne Pressemitteilung!“ interviewt. Das Marketing-Fachmagazin W&V fragte sie im Podcast: „Wie sieht die Pressearbeit der Zukunft aus?“ Die journalistische Innensicht bildet damit nicht nur den Ausgangspunkt des Kurses, sondern prägt auch ihre öffentlichen Fachgespräche.

YouTube video

Welche Werkzeuge bringen dein Thema in den Redaktionsposteingang?

Du brauchst keine PR-Erfahrung, kein bestehendes Kontaktnetz und keine besonderen Schreibkenntnisse. Statt vor einer leeren E-Mail zu sitzen, arbeitest du mit konkreten Anleitungen. Du lernst, was Journalisten interessiert, wie du die richtigen Kontakte findest und wie daraus ein professionelles Angebot wird.

Mockup mit Frau auf Tablet und Smartphone, Kursinhalte auf verschiedenen Geräten
  • Die Perspektive der Journalisten verstehen: Du erfährst, wie Redaktionen ticken und wonach sie suchen. Dadurch erkennst du, welcher Aspekt deines Business für einen Artikel interessant sein könnte.
  • Ein relevantes Interview-Angebot entwickeln: Du arbeitest heraus, was ein gutes Presse-Thema ausmacht, und formulierst einen Gesprächsvorschlag, der über die reine Vorstellung deines Angebots hinausgeht.
  • Kontaktdaten gezielt recherchieren: Marike zeigt dir Schritt für Schritt, wie du E-Mail-Adressen relevanter Journalisten findest – auch dann, wenn sie in keinem Impressum stehen.
  • Mit einer Vorlage schreiben: Die Vorlage für Pitch-E-Mails hilft dir beim Aufbau deiner Nachricht. Eine Pitch-E-Mail ist die kurze E-Mail, mit der du einer Redaktion dein Thema anbietest. Passende Signalwörter für die Betreffzeile helfen dabei, dessen Relevanz sichtbar zu machen.
  • Die passenden Redakteure erreichen: Du lernst, wem du dein Angebot schickst und welche ungeschriebenen Regeln der Pressearbeit du dabei beachten solltest. So kontaktierst du gezielt statt wahllos.
  • Mit ChatGPT neue Themenideen finden: Du bekommst Prompts, also konkrete Eingaben für ChatGPT. Sie helfen dir, andere Blickwinkel auszuprobieren und bei der Themenentwicklung um die Ecke zu denken.

Die Werkzeuge greifen ineinander: Du findest einen interessanten Blickwinkel, recherchierst den passenden Kontakt und nutzt die E-Mail-Vorlage für dein Gesprächsangebot. Aus „Ich müsste mich irgendwann um Pressearbeit kümmern“ wird ein konkreter nächster Schritt.

Was ein Presseartikel für dein Business verändern kann

Ein Artikel in einer Zeitung oder einem Magazin macht nicht nur auf dich aufmerksam. Er kann dir Glaubwürdigkeit geben: Eine Redaktion hat dein Thema aufgegriffen und darüber berichtet. Ein „Bekannt aus“ auf deiner Webseite zeigt potenziellen Kunden, dass dein Angebot bereits öffentlich wahrgenommen wurde. Das kann dich von anderen Anbietern unterscheiden und Kaufentscheidungen erleichtern.

Marikes Kunden haben es unter anderem in Cosmopolitan, Handelsblatt, Spiegel Online, Brigitte, ZEIT, FAZ, ZDF und RTL geschafft. Ihre Erfahrungen zeigen, was aus einem passenden Thema und einer gezielten Kontaktaufnahme entstehen kann.

„Alle sagten mir: Ihr müsst Anzeigen schalten, wenn ihr in die Presse wollt. Dafür haben wir aber kein Budget. Dann habe ich Marikes Kurs gemacht – und seitdem sind wir andauernd in der Zeitung! Mittlerweile haben wir sogar einen Preis bekommen, weil ein Verband durch einen Artikel auf uns aufmerksam wurde!“

Nicole Zieseniss, Besitzerin einer Kampfsportschule

„Dieser Kurs ist jeden einzelnen Euro wert! Die Ideen darin sind genial. Wem Pressearbeit wirklich wichtig ist, wird der Kurs zu deutlich besseren Ergebnissen verhelfen!“

Jörg Uhlenbrock, Finanzcoach

„Jetzt habe ich ein paar Tage was gelernt, eine Recherche-Seite genutzt und mit dem heutigen Wissen eine E-Mail geschrieben… Die Antwort kam in weniger als 10 Minuten. Ich fasse es nicht!“

Stefan Lange, Autor

„Danke für die wertvollen Tipps! Am Samstag erscheint ein Artikel von uns. Wir bekamen Rückmeldungen von beiden angeschriebenen Zeitungen und eine Einladung zum Interview. Es funktioniert!“

Ursula Sarntheim, Musikerin

Welche Wirkung ein Artikel im Geschäftsalltag entfalten kann, beschreibt auch Katrin Steinbach im Kundeninterview auf Marikes Website:

Katrin Steinbach im Interview, rotbraunes Haar, lächelnd, mit Zitat zum Shop-Erfolg

„Als mein Artikel rauskam, stand mein Shop nicht mehr still“

Katrin Steinbach

YouTube video

Weitere Einblicke liefert Marikes Fachbeitrag „Pressearbeit: Was bringt’s? 3 echte Beispiele“. Sie wendet ihren Ansatz außerdem selbst an und beschreibt öffentlich, welche Reichweite ihr ein eigener PR-Artikel gebracht hat. Damit verbindet der Kurs journalistische Erfahrung mit praktischer Pressearbeit.

So gehst du Schritt für Schritt auf deinen ersten PR-Erfolg zu

Der Kurs führt dich durch einen klaren Prozess. Die sieben täglichen Einheiten bringen dich vom ersten Themenansatz zur professionellen Kontaktaufnahme. Diese fünf Schritte beschreiben den Weg:

  1. Du gibst das Startsignal. Nach dem Kauf erhältst du eine E-Mail zur Anmeldung im virtuellen Klassenzimmer. Du kannst sofort beginnen oder auf einen passenden Zeitpunkt warten. Mit der Bestätigung beziehungsweise dem Klick auf „Kurs starten“ beginnt dein Unterricht.
  2. Du entwickelst dein Interview-Angebot. Du lernst, was dein Thema für die Presse interessant macht, und arbeitest einen relevanten Gesprächsanlass heraus. Die ChatGPT-Prompts unterstützen dich dabei, neue Ideen und Blickwinkel zu finden.
  3. Du recherchierst die Kontaktdaten. Du suchst gezielt nach den Journalisten, zu denen dein Thema passt. Marike zeigt dir Recherchewege für E-Mail-Adressen, die nicht einfach im Impressum stehen.
  4. Du formulierst deine Pitch-E-Mail. Mit der Vorlage bringst du dein Angebot in eine passende Form. Du erfährst, wie du die Nachricht aufbaust und mit welchen Signalwörtern du in der Betreffzeile auf dein Thema aufmerksam machst.
  5. Du erreichst den passenden Ansprechpartner. Du schickst dein Gesprächsangebot an die Redakteure, für die es relevant ist. Dabei orientierst du dich an den ungeschriebenen Regeln der Pressearbeit – professionell und ohne das Gefühl, betteln zu müssen.

Du schaust also nicht nur Videos über Pressearbeit. Nach jedem Video bearbeitest du ein Arbeitsblatt und setzt das Gelernte für dein eigenes Business, Produkt oder Buch um.

Passt diese Pressearbeit zu deinem Angebot?

Der Kurs richtet sich an Selbstständige mit einem Produkt oder einer Dienstleistung, Coaches und Trainer, Buchautorinnen und Buchautoren sowie Unternehmerinnen und Unternehmer. Marike hat Menschen aus diesen Bereichen beraten, Bücher in die Presse begleitet und gezeigt, wie Produkte in große Magazine und ins Fernsehen kommen können.

Marike Frick, rotbraunes Haar, schwarzes Oberteil, Porträt am Schreibtisch mit Laptop

Gerade wenn du ein Buch geschrieben hast, lohnt sich der Blick auf dessen mögliche Presse-Themen. Marike hat diesem Schwerpunkt den eigenen Fachbeitrag „Dein Buch in der Presse“ gewidmet. Es geht darum, aus deinem Inhalt einen Gesprächsanlass für eine Redaktion zu entwickeln.

YouTube video

Auch ihre weiteren Fachauftritte zeigen, dass ihre Presse-Expertise seit Jahren gefragt ist: Der Podcast „erzähl davon“ widmete ihr Folge 028 zum Thema Pressearbeit. Bereits 2019 war sie im Moneymindset-Podcast zu „Erfolgreich in der Presse“ zu Gast. Das Magazin mare führt sie in seiner Crew-Übersicht als Urheberin beziehungsweise Autorin. Mit „PUNKTLANDUNG.“ produziert sie zudem einen eigenen Marketing-Podcast.

Du möchtest Pressearbeit selbst übernehmen, statt eine Agentur damit zu beauftragen? Genau dafür baust du im Kurs eine eigene Kompetenz auf. Marike behandelt diesen Ansatz auch in ihrem Fachbeitrag „PR machen ohne Budget – PR selbermachen“. Die Recherchewege, die Themenentwicklung und die Kontaktaufnahme bleiben dir als Werkzeuge für weitere Anläufe erhalten.

Für deinen Einstieg: Denk zuerst lokal

Marike empfiehlt Einsteigern die Lokalzeitung. Dort ist die Hürde am niedrigsten, weil Journalisten täglich neue Geschichten von „Leuten von hier“ suchen. Wenn du lieber ein anderes Medium ansprechen möchtest, kannst du auch mit einer Zeitschrift oder einem Online-Magazin starten.

Du warst bereits einmal in der Presse? Dann hilft dir der Kurs, aus einem einzelnen Treffer einen wiederholbaren Prozess zu machen. Statt auf einen zufällig passenden Zeitpunkt zu hoffen, entwickelst du Themen und kontaktierst Redaktionen nach einem System. Wird ein Thema nicht aufgegriffen, kannst du die Strategie mit einem anderen Thema erneut anwenden.

Sieben Tage, klare Aufgaben und ein Start nach deinem Kalender

Etwa eine Stunde pro Tag solltest du dir freihalten. An einem Tag kann es etwas länger dauern, an einem anderen weniger. Der gesamte Kursumfang liegt bei ungefähr sieben Stunden. Der Ablauf bleibt übersichtlich: Video ansehen, anschließend das zugehörige Arbeitsblatt bearbeiten.

Mockup des Kurses auf Desktop, Tablet und Smartphone mit Logo Mein erster PR-Erfolg

Das bekommst du im Kurs

  • Sieben Module mit sieben Lehrvideos, die dich durch die einzelnen Schritte führen.
  • Sieben Arbeitsblätter und Anleitungen, mit denen du das Gelernte direkt umsetzt.
  • Eine Vorlage für Pitch-E-Mails als Grundlage deiner Kontaktaufnahme.
  • ChatGPT-Prompts für die Entwicklung spannender Presse-Themen.

So passt der Kurs in deinen Alltag

  • Du bestimmst selbst, wann dein persönlicher Kurs beginnt.
  • Nach dem Start erhältst du sieben Tage lang morgens eine E-Mail mit der jeweiligen Einheit.
  • Du lernst auf Deutsch im virtuellen Klassenzimmer.
  • Dein Zugang bleibt unbegrenzt, sodass du Inhalte erneut durcharbeiten kannst.

Der tägliche Rhythmus gibt dir eine klare Aufgabe, ohne dass du den gesamten Weg auf einmal bewältigen musst. Der unbegrenzte Zugang macht die Inhalte auch später nutzbar – etwa wenn du ein neues Produkt vorstellen oder ein weiteres Presse-Thema entwickeln möchtest.

Zusätzlich gibt es eine Geld-zurück-Garantie innerhalb von 14 Tagen nach Kursbeginn. Sollte der Kurs nicht zu dir passen, meldest du dich in diesem Zeitraum bei Marike und bekommst dein Geld zurück.

Mit „Mein 1. PR-Erfolg“ musst du nicht länger darauf warten, dass eine Redaktion zufällig auf dich stößt. Du lernst, selbst den ersten Kontakt anzubahnen – mit einem passenden Thema, einer klaren E-Mail und einem Prozess, den du wieder nutzen kannst.

Inhalt und Aufbau im Überblick

BausteinSchritt im KursWas dich erwartet
Journalisten erreichenWie du Journalisten auf dich aufmerksam machstTäglich eine Video-Einheit im Posteingang: Wie Journalisten ticken und wonach sie suchen.
Interview-AngebotDas perfekte Interview-AngebotWas interessante Presse-Themen ausmacht und wie du ein relevantes Interview-Angebot vorschlägst, inklusive ChatGPT als Inspiration.
Kontaktdaten-RechercheKontaktdaten herausfindenSchritt für Schritt die E-Mail-Adressen relevanter Journalisten finden, selbst wenn sie in keinem Impressum stehen.
Pitch-E-MailsE-Mails, die Journalisten gern lesenVorlage für E-Mails, die wirklich gelesen werden, plus die richtigen Signalwörter für die Betreffzeile.
Richtiger RedakteurDen richtigen Ansprechpartner erreichenE-Mails an genau die passenden Redakteure, mit allen ungeschriebenen Regeln der Pressearbeit.
ChatGPT-PromptsChatGPT für Presse-Themen nutzenNützliche Prompts, mit denen du spannende Presse-Themen entwickelst.

Häufige Fragen zu „Mein 1. PR-Erfolg“

Wann beginnt der Kurs?

Nach dem Kauf erhältst du eine E-Mail zur Anmeldung im virtuellen Klassenzimmer. Du entscheidest, wann du sie bestätigst beziehungsweise auf „Kurs starten“ klickst. Dann beginnt dein Unterricht mit der ersten Einheit. Anschließend bekommst du sieben Tage lang morgens ein Lehrvideo und ein Arbeitsblatt per E-Mail.

Mir fehlen die Kontakte in Redaktionen – kann ich trotzdem starten?

Ja. Du brauchst keine vorhandenen Journalisten-Kontakte. Im Kurs lernst du Schritt für Schritt, wie du passende Journalisten und ihre E-Mail-Adressen recherchierst, auch wenn diese in keinem Impressum stehen.

Eine PR-Agentur kann ich mir nicht leisten – geht es auch ohne?

Ja. Der Kurs zeigt dir, wie du Pressearbeit selbst angehst: von der Themenidee über die Recherche bis zur Kontaktaufnahme. Du baust die dafür nötige Kompetenz selbst auf, statt die Aufgabe an eine Agentur abzugeben.

Ich habe noch nie eine Pressemitteilung geschrieben – ist das ein Problem?

Du brauchst keine Pressemitteilung. Marikes Methode setzt auf ein relevantes Interview-Angebot, das du gezielt an passende Journalisten schickst. Der Hintergrund: Die meisten Journalisten sind von den vielen täglich eingehenden Pressemitteilungen genervt.

Ich kann nicht gut schreiben – wie formuliere ich meine E-Mail?

Besondere Schreibkenntnisse sind nicht nötig. Du erhältst eine Vorlage für Pitch-E-Mails und lernst, wie du dein Angebot aufbaust. Dazu kommen passende Signalwörter für die Betreffzeile, mit denen du die Relevanz deines Themas herausstellst.

Funktioniert das auch für mein Thema?

Marike hat Coaches und Trainer beraten, Buchautorinnen und Buchautoren zu Presse-Erfolgen verholfen und Unternehmen bei der Platzierung ihrer Produkte begleitet. Im Kurs lernst du, den interessanten Presse-Blickwinkel für dein eigenes Angebot herauszuarbeiten. ChatGPT-Prompts unterstützen dich bei der Ideenfindung.

Ich will niemanden nerven oder betteln – wie spreche ich Journalisten an?

Du bietest ein relevantes Gespräch an, statt um einen Gefallen zu bitten. Der Kurs zeigt dir, wie du passende Ansprechpartner auswählst, dein Thema professionell formulierst und die ungeschriebenen Regeln der Pressearbeit beachtest.

Was mache ich, wenn mein Thema abgelehnt wird?

Dann versuchst du es mit einem anderen Thema. Die Strategie lässt sich wiederholt anwenden. Pressearbeit braucht Hartnäckigkeit: Du kannst neue Blickwinkel entwickeln und den gelernten Prozess erneut durchlaufen.

Ich habe wenig Zeit – wie viel muss ich einplanen?

Plane sieben Tage lang jeweils ungefähr eine Stunde ein, insgesamt also rund sieben Stunden. Du schaust täglich ein Video und bearbeitest anschließend das Arbeitsblatt. Der Aufwand kann von Tag zu Tag variieren. Deinen Start bestimmst du selbst, und dein Zugang bleibt unbegrenzt.

Ich war schon einmal in der Presse – lohnt sich der Kurs noch?

Ja. Ein einzelner Artikel kann durch einen günstigen Zeitpunkt oder das persönliche Interesse einer Redaktion entstehen. Im Kurs lernst du einen wiederholbaren Prozess, mit dem du weitere Presse-Erfolge systematisch anbahnen kannst.

Was ist, wenn der Kurs nichts für mich ist?

Du kannst dich innerhalb von 14 Tagen nach Kursbeginn bei Marike melden und erhältst dein Geld zurück.

In welches Medium soll ich als Erstes?

Für Einsteiger empfiehlt Marike die Lokalzeitung. Die Hürde ist dort am niedrigsten, weil die Redaktionen täglich neue Geschichten aus ihrer Umgebung brauchen. Alternativ kannst du eine Zeitschrift oder ein Online-Magazin wählen, das zu deinem Thema passt.

Marike Frick

Autor: Marike Frick

Als ausgebildete Journalistin kennt sie die redaktionelle Praxis großer Medien. Marike Frick zeigt Gründern, Selbstständigen und Experten, wie sie mit ihrem Business, Buch oder Produkt in die Presse kommen und überzeugende Inhalte entwickeln.

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Auf einen Blick

FormatOnline-Selbstlernkurs: 7 Tage lang täglich ein Lehrvideo plus Arbeitsblatt per E-Mail im virtuellen Klassenzimmer
Umfang7-Tage-Kurs mit täglich einem Video und einem Arbeitsblatt, ca. eine Stunde Zeitaufwand pro Tag
Dauer7 Module, ca. 7 Std.
NiveauEinsteiger
SpracheDeutsch
Zugangunbegrenzt
PreismodellRatenzahlung möglich
ZielgruppeEinsteiger, Selbstständige
Stand18.09.2026
Mein 1. PR-Erfolg – Videokurs für Pressearbeit von Marike Frick
Mein 1. PR-Erfolg – Videokurs für Pressearbeit von Marike Frick

Ursprünglicher Preis war: 497,00 €Aktueller Preis ist: 347,90 €. zzgl. MwSt.

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