KIWU Meditation – Videokurs bei Kinderwunsch von Caroline Bessis

Der KIWU Meditation Minikurs ist für Dich da, wenn Du Dich gestresst und kraftlos fühlst – als würdest Du nur noch für Deinen Kinderwunsch existieren. Mit Expertin Caroline Bessis entdeckst Du Kinderwunsch-Meditation für zu Hause, ohne Zwang und Druck. Den Online-Minikurs mit geführter Meditation und Workbook-PDF erhältst Du kostenlos als Willkommensgeschenk zur Anmeldung für den storchgeflüster Newsletter.

Warum Meditation im Kinderwunsch?

Wenn die Gedanken immer wieder um denselben Wunsch kreisen, kann es schwerfallen, Dich selbst noch zu spüren. Was brauchst Du gerade? Wo hältst Du Anspannung fest? Kinderwunsch-Meditation lädt Dich ein, innezuhalten, Deinen Körper wahrzunehmen und wieder in Einklang mit Dir selbst zu kommen. Im Mittelpunkt steht das Ziel, Körper und Geist zurück in Balance zu bringen.

storchgeflüster beschreibt dafür sechs Wirkungsziele. Sie zeigen, worauf der Ansatz ausgerichtet ist, und sind als mögliche Unterstützung zu verstehen:

• Stress und Druck abbauen: Dir Raum zum Durchatmen geben, statt gedanklich ständig beim nächsten Schritt zu sein.
• Ängste und Blockaden auflösen: Belastenden Gefühlen aufmerksam begegnen und einen anderen Umgang mit ihnen entdecken.
• Neue Kraft und Vertrauen schöpfen: Deine Aufmerksamkeit wieder auf Dich und das richten, was Dich innerlich trägt.
• Selbstheilungskräfte aktivieren: Nach dem ganzheitlichen Verständnis des Anbieters die eigenen regenerativen Kräfte ansprechen.
• Hormonelles Ungleichgewicht reduzieren: Ein vom Anbieter genanntes körperliches Wirkungsziel, für das hier kein medizinischer Wirksamkeitsnachweis vorliegt.
• Dich wieder öffnen und Deine Fruchtbarkeit unterstützen: Mehr Verbindung zu Deinem Körper finden und Deinen Kinderwunsch ganzheitlich begleiten.

Der Minikurs setzt dafür auf kurze Online-Einheiten mit Einführung, Wissensimpuls, Atemübung, geführter Meditation, Gedankenarbeit und Zusammenfassung. Du probierst aus, was Dir guttut. Eine bestimmte hormonelle Veränderung oder eine Schwangerschaft lässt sich daraus nicht ableiten; die Übungen sind als ergänzende Begleitung gedacht.

Caroline Bessis behandelt Kinderwunsch-Meditation auch in einem ausführlichen Fachbeitrag auf ihrer Website als eigenes Fachthema. Der Kurs greift damit einen Schwerpunkt auf, mit dem sie sich gezielt beschäftigt: Deine innere Verfassung während der Kinderwunsch-Zeit.

Was erwartet Dich im KIWU Meditation Minikurs?

Du musst nicht schon meditieren können. Der deutschsprachige Videokurs richtet sich an Frauen im Kinderwunsch und ist für Einsteigerinnen gedacht. Caroline Bessis, storchgeflüster-Expertin für Meditation im Kinderwunsch, führt Dich in das Thema ein. Anschließend lernst Du Übungen kennen, mit denen aus dem ersten Zuhören ein bewusstes Erleben werden kann.

Diese sieben Bausteine begleiten Deinen Einstieg:

1. Einführung durch Caroline Bessis: Du lernst Kinderwunsch-Meditation kennen und bekommst Orientierung für Deine ersten Schritte.
2. Verstehen, warum Meditation im Kinderwunsch wichtig sein kann: Der Wissensimpuls erklärt, auf welcher Ebene der Ansatz wirken soll. So kannst Du die Übungen besser einordnen.
3. Eine Atemübung für mehr Körperkontakt: Über Deinen Atem näherst Du Dich der tiefen inneren Berührung mit Deinem Körper – weg vom ausschließlichen Nachdenken, hin zum Wahrnehmen.
4. Eine geführte Kinderwunsch-Meditation: Sie spricht die wunden Punkte der Seele an und soll nach dem Ansatz des Kurses einen inneren Heilungsprozess begleiten. Du darfst zuhören und Dich führen lassen.
5. Ein Impuls zum Umgang mit Gedanken: Du beschäftigst Dich damit, woher Deine Gedanken kommen und wie Du lernst, sie zu beeinflussen.
6. Eine abschließende Zusammenfassung: Du erhältst einen Überblick darüber, wie Du Deinen Körper von zu Hause aus ganzheitlich stimulieren und ansprechen kannst.
7. Das begleitende Workbook-PDF: Du kannst es herunterladen und die Kursinhalte schriftlich für Dich aufgreifen. So bleibt es nicht allein beim Zuhören.

Gerade wenn Deine Gedanken oft dieselben Schleifen ziehen, kann der Gedanken-Impuls ein passender Einstieg sein. Caroline Bessis hat dem Loslassen kreisender Gedanken im Kinderwunsch außerdem einen eigenen Fachbeitrag gewidmet. Du begegnest im Minikurs also einem Thema, das sie auch außerhalb der Übungen gezielt vertieft.

Wie findest Du zu Hause Deinen Einstieg in die Meditation?

Du brauchst keinen zusätzlichen Termin und keine Anfahrt. Die kurzen Einheiten lassen sich zu Hause aufrufen, wenn es für Dich passt. Der Minikurs ist bewusst ein erster Schritt: Du erfährst das Wesentliche, lernst eine Atemübung kennen und erlebst eine geführte Meditation. Danach kannst Du selbst einschätzen, ob Du diese Form der Begleitung in Deine Kinderwunsch-Zeit integrieren möchtest.

Auch der Gedanke „Ich kann meinen Kopf doch gar nicht abschalten“ muss Dich nicht vom Ausprobieren abhalten. Du beginnst mit einer Einführung und wirst durch die Praxis geführt. Du musst Dir weder selbst eine Meditation ausdenken noch vorher wissen, wie Du mit jedem auftauchenden Gedanken umgehen sollst.

So erhältst Du Zugang: Nach Deiner Anmeldung zum storchgeflüster Newsletter bekommst Du persönliche Logindaten für ausgewählte Bereiche im storchgeflüster Mitgliederbereich. Dort findest Du den Minikurs und das Workbook-PDF zum Download. Der komplette Meditations-Minikurs ist das Willkommensgeschenk zur Newsletter-Anmeldung; das Workbook gehört dazu.

Was begleitet Dich im storchgeflüster Newsletter weiter?

Mit dem Kurs beginnt Dein Kennenlernen – der Newsletter liefert Dir darüber hinaus Anregungen rund um Deine Kinderwunsch-Zeit. Neben Informationen zu Angeboten erwarten Dich persönliche und fachliche Inhalte, die neue Perspektiven eröffnen können.

• Tipps und Tricks rund um den Kinderwunsch: Anregungen, die Du für Deinen Alltag prüfen und aufgreifen kannst.
• Studienergebnisse aus der weltweiten Kinderwunsch-Forschung: Einblicke in Erkenntnisse, mit denen sich die Forschung beschäftigt.
• Sehr persönliche Nachrichten und Denkanstöße: Impulse, die neben der Informationssuche auch Deinem eigenen Erleben Raum geben.
• Erstinformationen zu neuen Angeboten, Kursen und Aktionen: Als Newsletter-Abonnentin erfährst Du davon zuerst.

Du meldest Dich damit für einen Newsletter an, dessen Inhalte über Angebotsankündigungen hinausgehen. Den Minikurs erhältst Du ausschließlich als Willkommensgeschenk über diese Anmeldung. Melde Dich für den storchgeflüster Newsletter an und sichere Dir den Minikurs als Willkommensgeschenk.

Welche Erfahrung steht hinter der Kinderwunsch-Begleitung?

Hinter storchgeflüster steht Gründerin Julia mit einem Angebot rund um Kinderwunsch und Schwangerschaft. Laut Anbieter tragen mehr als 40 Ärzte und Experten dazu bei; das Expertenteam bringt nach eigener Angabe insgesamt über 100 Jahre Erfahrung in diesen Themenbereichen mit. Diese Angaben beziehen sich auf storchgeflüster als Anbieter, nicht auf einen nachgewiesenen Behandlungserfolg des Minikurses.

Auch der ganzheitliche Blick von Caroline Bessis passt zu diesem Einstieg. Unter ihrer Marke „Love Fertility – deinen Kinderwunsch lieben“ beschäftigt sie sich neben Meditation mit Kinderwunsch-Yoga. Ihre Fachbeiträge reichen bis zur Ernährung im Kinderwunsch, unter anderem zum Basenfasten. Diese Themen verdeutlichen ihren breiteren Ansatz; im Minikurs stehen die beschriebenen Meditations- und Gedankenübungen im Mittelpunkt.

Wenn Du mit storchgeflüster in Kontakt bleiben möchtest, gibt es außerdem zwei thematisch getrennte Instagram-Kanäle: @storchgefluester.kiwu für den Kinderwunsch und @storchgefluester für Schwangere.

Wie kannst Du das Thema Ängste und Blockaden vertiefen?

Vielleicht möchtest Du vor dem Ausprobieren besser verstehen, warum Meditation gerade bei Ängsten, Zweifeln und inneren Blockaden aufgegriffen wird. storchgeflüster hat diesem Thema die Podcastfolge „Ängste, Zweifel & Blockaden im Kinderwunsch – Wie Meditationen Dir helfen können!“ gewidmet.

Die Folge wurde am 15. März 2022 im Podcast „Kinderwunsch. Schwangerschaft. Geburt.“ veröffentlicht und ist öffentlich auf Spotify abrufbar. Sie bietet Dir eine weitere Möglichkeit, Dich mit dem Thema vertraut zu machen und anschließend bewusst in die Übungen des Minikurses einzusteigen.

Inhalt und Aufbau im Überblick

Häufige Fragen zu Minikurs + Newsletter – KIWU Meditation