Figur Retter Frühstück – Videokurs zum Abnehmen ab 40 von Iris Arimond

Mit dem Figur Retter Frühstück lernst Du, Deinen Morgen so zu gestalten, dass Du bis mittags satt bleibst, mehr Energie für Deinen Alltag hast und das Abnehmen unterstützt. Der digitale Frühstücks-Workshop richtet sich an Frauen ab 40 und in den Wechseljahren, die lecker essen möchten, ohne morgens lange in der Küche zu stehen. Du bekommst eine genaue Schritt-für-Schritt-Anleitung mit Videos, Audio, Rezepten und praktischen Listen. Damit stellst Du Dir Dein Frühstück nach Deinem Geschmack zusammen – ob Du lieber Brot isst oder zur Müsli-Schale greifst.

Was kann eine Frühstücksumstellung im Alltag verändern?

Du frühstückst und hast zwei Stunden später schon wieder Hunger? Mittags fehlt Dir die Energie, zwischendurch lockt ständig eine Kleinigkeit und abends kommt der Appetit auf Süßes? Genau an diesen Alltagssituationen setzt das Figur Retter Frühstück an. Statt einfach noch weniger zu essen, lernst Du, welche Kombination Dein Frühstück sättigender machen soll.

Die Verkaufsseite erzählt dazu von einer Kundin, die allein ihr Frühstück verändert hatte. Iris Arimond berichtet:

Ein tolles Ergebnis hatte letztens eine Kundin die mir berichtete, dass sie jetzt nur dadurch, dass sie das Frühstück umgestellt hat innerhalb 3 Wochen 1 Kleidergröße weniger hat uuuunnd der Blähbauch ist weg. Dabei isst sie mehr, als vorher. Und dass sie am Abend null Jieper mehr auf Süßes hat, weil sie verstanden hat wie ihr Körper tickt und was er braucht.

Iris Arimond über die Erfahrung einer Kundin auf der Verkaufsseite

Das ist ein einzelner Erfahrungsbericht, keine Vorhersage für Deinen persönlichen Verlauf. Er zeigt aber, worauf der Workshop abzielt: besser verstehen, was Dein Körper braucht, und dieses Wissen schon bei der ersten Mahlzeit umsetzen. Du sollst nicht jeden Vormittag gegen Hunger ankämpfen, sondern mit einem Frühstück starten, das Dich durch die nächsten Stunden trägt.

Bis mittags satt bleiben und Deinen Körper ab 40 unterstützen

Der Workshop verbindet drei zentrale Ziele: lange satt sein, reichlich Energie haben und abnehmen, ohne zu hungern. Iris Arimond bewirbt das Frühstück mit einer garantierten Sättigung von vier bis fünf Stunden ohne Zwischenmahlzeit – unabhängig davon, ob Du zur Brot- oder Müsli-Fraktion gehörst. Die tatsächliche Sättigung und Gewichtsveränderung können individuell unterschiedlich ausfallen.

Es geht dabei nicht nur um die Zahl auf der Waage. Für ihre „Power Ladies Ü40“ stellt die Anbieterin diese Wünsche und Ziele in den Mittelpunkt:

Diese Punkte beschreiben die von der Anbieterin angesprochenen Ziele. Die konkrete Grundlage des Workshops ist Deine Frühstücksroutine: Du lernst, sie gezielt zusammenzustellen, statt morgens zu improvisieren oder das Frühstück in der Hoffnung auf weniger Gewicht ganz auszulassen.

Wie funktioniert das Figur Retter Frühstück nach dem Baukastenprinzip?

Du bekommst einen Baukasten statt eines starren Einheitsfrühstücks. Aus den vorgestellten Bestandteilen stellst Du Deine Mahlzeit passend zu Deinem Geschmack zusammen. Entscheidend ist laut Kurskonzept die besondere Kombination natürlicher Nährstoffe – nicht, dass jeden Morgen dasselbe auf Deinem Teller liegt.

Iris Arimond stellt dabei drei Anforderungen an ein Frühstück in den Mittelpunkt. Ihre zugespitzte Kernaussage lautet: Ohne diese drei Dinge gelinge das Abnehmen nicht, ab 40 nehme man sogar schneller zu. Im Workshop erklärt sie, welche drei Dinge sie damit meint und wie Du sie praktisch berücksichtigst. Diese Aussage beschreibt ihren Kursansatz; sie ist keine allgemeingültige Regel für jeden Körper.

Durch die Inhalte führt Dich Iris Arimond, Diplom-Ernährungscoach, Beautycoach, Rückwärts-altern-Expertin und Gründerin der Leichter Leben Akademie. Ihr Schwerpunkt liegt auf Ernährung, Rückwärts-Altern und den Wechseljahren. In Videos und Audio zeigt sie Schritt für Schritt, wie sie ihr Frühstück selbst zubereitet, worauf sie achtet und welche persönlichen Tipps Dir die Umsetzung erleichtern können.

Iris Arimond ist seit über 27 Jahren selbstständige Unternehmerin, Stylistin und Friseurmeisterin – seit 32 Jahren führt sie ihren Friseurbetrieb selbstständig. Heute arbeitet sie überwiegend als Diplom-Ernährungscoach mit den Schwerpunkten Rückwärts-Altern und Wechseljahre.

Das Thema kennt sie aus eigener Erfahrung: Lange hat sie das Frühstück ausgelassen, weil sie glaubte, das sei gut für die Figur. Nach ihrem 40. Geburtstag nahm sie durch eine Krankheit und Medikamente in kurzer Zeit 16 Kilo zu und war müde und energielos. Heute ist sie 53 Jahre alt, fühlt sich fit und die 16 Kilo sind längst wieder weg.

Dazu erklärt die Ernährungscoachin das Warum und Wie hinter ihrem Ansatz für den Stoffwechsel ab 40. So arbeitest Du nicht nur eine Rezeptanleitung ab: Du lernst die Überlegungen hinter der Zusammenstellung kennen und kannst Dein Frühstück innerhalb des Baukastens variieren.

Diese Anleitungen machen Deinen Frühstücksstart einfach

Das Figur Retter Frühstück ist ein deutschsprachiges digitales Paket für Einsteigerinnen. Ernährungsvorwissen brauchst Du nicht. Die Inhalte verbinden Erklärungen zum Anschauen und Anhören mit Unterlagen, die Du ausdrucken und in der Küche bereitlegen kannst.

• Eine Checkliste zum Ausdrucken: Du siehst alle vorgesehenen Schritte auf einen Blick und kannst Dich bei der Umsetzung daran entlangarbeiten.
• Zwei Rezept-PDFs: Frühstücks- und Brotrezepte geben Dir konkrete Ideen, damit aus dem neuen Wissen eine Mahlzeit wird.
• Eine Einkaufsliste: Du findest zusammengestellt, was Du brauchst, und kannst Deinen Einkauf passend zum Frühstück planen.
• Drei Anleitungsvideos: Iris Arimond zeigt Dir genau, was zu tun ist und worauf es bei der Umsetzung ankommt.
• Ein Audio: Die wesentlichen Angaben zu „was, wovon und wie viel“ bekommst Du auf den Punkt gebracht zum Anhören.
• Super-Food-Listen zum Ausdrucken: Unter dem Thema „Must have Super Food – Pflanzen Power“ erhältst Du eine Übersicht einschließlich Anwendung.
• Das Rezept „Müsli zum Abnehmen selber machen“: Du bekommst eine konkrete Anleitung für Deine selbst zusammengestellte Müsli-Variante.

Die Rezepte werden von der Anbieterin als zu 100 Prozent gelingsicher beschrieben. Sie sollen lecker schmecken, satt machen und schnell zubereitet sein. Für Deinen Alltag besonders praktisch: Sie lassen sich gut vorbereiten und mitnehmen. So kannst Du Dein Frühstück auch dann einplanen, wenn Du früh aus dem Haus musst.

Auch die Familie darf mitessen: Laut Anbieterin sind die Rezepte so angelegt, dass sie der ganzen Familie schmecken. Du kannst die Frühstücksideen damit in Euren gemeinsamen Morgen einbauen, statt für Dich eine völlig separate Routine zu schaffen.

Vier Boni bringen zusätzliche Frühstücksideen in Deine Küche

Zum Grundpaket gehören vier Boni. Sie ergänzen die Anleitungen um weitere Zubereitungsbeispiele, Getränke, Rezepte und persönliche Tipps. Damit hast Du zusätzliche Möglichkeiten, Deinen Frühstücksbaukasten abwechslungsreich zu nutzen.

1. Power Smoothie selber machen: Ein Video mit PDF-Anleitung führt Dich durch die Zubereitung. Du kannst Dir die Schritte ansehen und die Anleitung anschließend griffbereit behalten.
2. Video „So mache ich mein Super Food Müsli“: Du schaust Iris Arimond bei ihrer eigenen Zubereitung zu und siehst, wie sie die Bestandteile zusammenbringt.
3. Probiotik-Gesundheitsdrink selber mixen: Die Anleitung für den Probiotik-Super-Gesundheitsdrink ergänzt das Paket um eine weitere selbst gemachte Getränkidee.
4. Noch mehr Rezepte und Tipps von Iris Arimond: Zusätzliche Anregungen geben Dir weitere Ideen für die praktische Umsetzung.

Du erhältst damit das Grundpaket aus drei Videos, einem Audio, zwei Rezept-PDFs, Checkliste, Einkaufsliste und Super-Food-Listen sowie die vier ergänzenden Boni. Erklärungen und Küchenpraxis greifen ineinander: anschauen, verstehen und selbst ausprobieren.

Starte sofort und nutze die Inhalte sechs Monate lang

Direkt nach dem Kauf erhältst Du Zugang zu allen Informationen und kannst sofort beginnen. Für sechs Monate nach der Buchung stehen Dir sämtliche Inhalte zur Verfügung. Während dieser Zeit kannst Du sie beliebig oft anschauen und die Erklärungen wiederholen, wenn Du bei einer Zubereitung noch einmal nachsehen möchtest.

Für einen übersichtlichen Einstieg kannst Du so vorgehen:

1. Orientierung schaffen: Nimm Dir die Checkliste vor und verschaffe Dir einen Überblick über die Schritte.
2. Die Zusammenstellung verstehen: Schau Dir die Anleitungsvideos an und nutze das Audio für die kompakten Angaben zu Auswahl und Mengen.
3. Den Einkauf vorbereiten: Wähle Deine Frühstücksidee und lege die Einkaufsliste bereit.
4. In der Küche umsetzen: Nutze die ausgedruckten Rezepte und bereite Dein Frühstück passend zu Deinem Tagesablauf vor.

So wird aus dem Wunsch nach einem anderen Frühstück ein konkreter Anfang. Du hast eine Anleitung zur Hand, kannst nach Deinem Geschmack auswählen und musst Dir die einzelnen Schritte nicht selbst zusammensuchen.

Inhalt und Aufbau im Überblick

Häufige Fragen zu Figur Retter Frühstück

Autor: Iris Arimond

Als Ernährungs- und Beauty-Coach richtet sich Iris Arimond, bekannt als leichter-leben.biz, an Frauen ab etwa 50. Mit „Figur Retter Frühstück“ finden Kundinnen hier ihr Angebot in der Kategorie Abnehmen und Gewichtsreduktion.

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