Raus aus Erschöpfung & Entzündung – Videokurs zur Selbstheilung
Videokurs mit 37 Lektionen in 9 Modulen (ca. 8 Stunden) für alle, die unter Erschöpfung und Entzündungen leiden: Nervensystem regulieren, Darm und Ernährung ordnen, entgiften und Mikronährstoffe gezielt nutzen – für Energie, Klarheit und Selbstheilung.
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Du möchtest deine Energie, einen klaren Kopf und mehr Lebensfreude zurück? Raus aus Erschöpfung & Entzündung von Dr. med. Martina Wengenroth gibt dir dafür einen strukturierten Weg an die Hand: Der deutschsprachige Online-Videokurs verbindet ärztliches Wissen, Ernährung, Naturkraft und bewusstes Leben zu einem ganzheitlichen System. In 37 Videos und 9 Modulen lernst du, Zusammenhänge besser zu verstehen und Veränderungen Schritt für Schritt in deinen Alltag zu bringen – mit einem roten Faden für drei Monate statt immer neuer, widersprüchlicher Gesundheitstipps.
Mit Raus aus Erschöpfung & Entzündung zu mehr Klarheit und Eigenverantwortung
Du schläfst und fühlst dich trotzdem nicht erholt. Deine Konzentration lässt nach, Schmerzen begleiten den Tag oder Entzündungen kommen immer wieder. Vielleicht hast du bereits mehrere Arztbesuche hinter dir, aber noch kein verständliches Bild davon, wie deine Beschwerden zusammenhängen könnten. Genau hier setzt der Kurs an: Du beschäftigst dich nicht nur mit einzelnen Symptomen, sondern mit den Bedingungen, die deine Gesundheit beeinflussen.
Das Ziel ist, dein Nervensystem zu beruhigen, neue Energie aufzubauen und besser zu erkennen, was dein Körper braucht. Ernährung, natürliche Ansätze und Bewusstsein stehen dabei nicht unverbunden nebeneinander. Du lernst, sie zu einem nachvollziehbaren System zusammenzuführen und gesundheitsfördernde Bedingungen in deinem Alltag zu schaffen.
- Zusammenhänge erkennen: Verstehe, warum Nervensystem, Darm, Ernährung und Entzündungsgeschehen gemeinsam betrachtet werden.
- Gezielter handeln: Beschäftige dich mit Mikronährstoffen und natürlichen Entzündungshemmern, statt wahllos Empfehlungen zu sammeln.
- Orientierung gewinnen: Entwickle einen persönlichen Gesundheitskompass, der dir bei deinen nächsten Schritten hilft.
- Auf Augenhöhe sprechen: Nutze dein neues Verständnis, um Fragen an deinen behandelnden Arzt klarer zu formulieren.
Welche Veränderungen beschreiben Teilnehmer?
Die folgenden Stimmen geben persönliche Erfahrungen wieder. Sie sind keine Zusage dafür, dass du dieselben Ergebnisse erzielst.
„Die Ärzte hatten mich schon aufgegeben. Ich habe Martinas Programm umgesetzt – heute bin ich wieder topfit.“
Benjamin
„Endlich erklärt jemand Gesundheit so, dass man sie wirklich versteht. Ich nehme mich selbst wieder wichtig.“
Dörte
„Mit der 80/20-Regel haben wir als Familie unsere Gewohnheiten nachhaltig verändert – und alle machen mit!“
Kristin
„Die Supplements aus dem Kurs sind wie ein Energizer. Und meine Fußschmerzen sind endlich weg.“
Ulrike
Entwickelt wurde das Programm, um die Erfahrungen aus der ganzheitlichen Praxis auch außerhalb eines persönlichen Termins zugänglich zu machen. Der Ausgangspunkt für dieses System liegt in der eigenen Geschichte der Ärztin: Mit 17 erhielt Dr. Wengenroth die Diagnose einer Autoimmunerkrankung und fand zunächst nur Symptomunterdrückung statt Antworten. Auf der Suche nach echten Lösungen forschte sie in Cambridge und Heidelberg zu Gehirnfunktion, Wahrnehmung und Bewusstsein – und fand den Weg nach eigener Darstellung in der Verbindung von wissenschaftlichem Wissen, der Heilkraft der Natur und bewusstem Leben, bis sie sich vollständig selbst heilte. Nach Angaben von Dr. Wengenroth ist ihre seit zehn Jahren bestehende Praxis in Lübeck regelmäßig über Monate ausgebucht. Im Kurs bündelt die Ärztin für ganzheitliche Medizin und Fachärztin für Radiologie die Essenz aus 20 Jahren ärztlicher Erfahrung: verständlich aufbereitet, auf etwa acht Stunden verdichtet und auf die Umsetzung ausgerichtet.
Wie führen dich die 9 Module vom Nervensystem zu deinem Gesundheitskompass?
Die Inhalte folgen drei aufeinander aufbauenden Kursblöcken. Zuerst legst du das Fundament, dann beschäftigst du dich mit Versorgung und Regeneration. Zum Abschluss führst du die einzelnen Bausteine zusammen. So wird aus Wissen ein persönlicher Fahrplan für deinen Alltag.
Fundament & Nervensystem: Modul 1–2
Der Einstieg beginnt beim Nervensystem. Statt sofort an vielen verschiedenen Stellschrauben zu drehen, beschäftigst du dich zunächst mit Stressregulation und anschließend mit Darmgesundheit und Ernährung.
- Modul 1: Nervensystemregulation – Wie du Stress in Heilenergie verwandelst. Du lernst, warum die Regulation deines Nervensystems das Fundament des Kurses bildet und wie du mehr Ruhe in dein System bringen kannst.
- Modul 2: Darmgesundheit & Ernährung – Wie du isst, nicht nur was. Du erweiterst deinen Blick über die Auswahl einzelner Lebensmittel hinaus. Im Mittelpunkt steht, wie Darm und Essverhalten mit deiner Gesundheit zusammenhängen und welche ernährungsbezogenen Ansätze zur Verringerung von Entzündungen der Kurs vermittelt.
Reinigung & Zellregeneration: Modul 3–5
Im zweiten Block geht es um die im Kurs vorgestellten Ansätze zur sanften Entgiftung und Zellregeneration sowie um eine gezielte Versorgung. Du bekommst Orientierung, damit aus gut gemeinten Einzelmaßnahmen ein nachvollziehbares Vorgehen werden kann.
- Modul 3: Detox Deluxe – Sanfte Entgiftung für Körper & Geist. Du beschäftigst dich mit dem Entgiftungsansatz des Programms und seiner Verbindung zu Entlastung und Zellregeneration.
- Modul 4: Mikronährstoffe – was du wirklich brauchst (ohne Supplement-Chaos). Du lernst, den möglichen Bedarf an Mikronährstoffen bewusster einzuordnen, statt immer weitere Präparate ohne klaren Zusammenhang hinzuzunehmen.
- Modul 5: Natürliche Entzündungshemmer – Curcuma, Weihrauch & Co. richtig einsetzen. Du erhältst Wissen über natürliche Entzündungshemmer und ihren gezielten Einsatz.
Balance, Bewusstsein & Integration: Modul 6–9
Zum Abschluss öffnest du den Blick für weitere Einflussfaktoren und verbindest die Inhalte miteinander. Dabei geht es auch um Bereiche, die bei der Beschäftigung mit Erschöpfung und Entzündungen leicht aus dem Blick geraten können.
- Modul 6: Säure-Basen-Reset – Dein inneres Milieu in Balance. Du lernst die Perspektive des Kurses auf den Säure-Basen-Haushalt kennen und ordnest diesen Baustein in das Gesamtsystem ein.
- Modul 7: Zahngesundheit – die oft übersehene Entzündungsquelle. Du erfährst, warum mögliche Entzündungsquellen im Mundraum Beachtung verdienen und in die gesundheitliche Abklärung einbezogen werden können.
- Modul 8: Mindset & Psychoneuroimmunologie – wie Denken biochemisch wirkt. Du beschäftigst dich mit den Wechselwirkungen zwischen Gedanken, Nervensystem und Immunsystem und damit, wie psychische Prozesse körperliche Vorgänge beeinflussen.
- Modul 9: Dein Gesundheitskompass – Klarheit für deinen Alltag. Du führst die Bausteine zusammen und entwickelst Orientierung für deine weitere Umsetzung.
Wie beurteilen Ärzte den ganzheitlichen Videokurs?
Der Kurs richtet sich nicht nur an Menschen, die ihre eigene Gesundheit besser verstehen möchten. Auch medizinisch und therapeutisch Tätige finden darin eine strukturierte Verbindung verschiedener gesundheitlicher Einflussfaktoren. Diese ärztlichen Stimmen stammen von der Verkaufsseite:
„Ein Kurs, der moderne Medizin und Naturwissen auf höchstem Niveau vereint.“
Dr. Bernd Staden, Allgemeinarzt & Umweltmediziner
„Mit dem Wissen aus Martinas Kurs spart man Zeit, Umwege – und letztlich viel Geld.“
Dr. Kirsten Hollinder, Ganzheitliche Zahnärztin
„Martinas Kurs zeigt, unter welchen Bedingungen Heilung wieder möglich wird.“
Dr. Hermann Teutemacher, Arzt für ganzheitliche Medizin & Lungenfacharzt
Ein ganzheitliches System verbindet Wissen mit deinem Alltag
Der Ansatz führt Ernährung, Nervensystem, Naturkraft und Bewusstsein zusammen. Du sollst nicht möglichst viele Gesundheitstipps kennen, sondern verstehen, wie die Bausteine ineinandergreifen. Die vorgestellten Strategien kommen nach Anbieterangaben aus der Arbeit mit Tausenden Patientinnen und Patienten und wurden in der Praxis tausendfach erprobt. Das beschreibt den Erfahrungshintergrund des Programms, nicht eine garantierte Wirkung für jeden Menschen.
Die fachliche Grundlage umfasst ganzheitliche Medizin, Radiologie und Forschung zu Gehirnfunktion, Wahrnehmung und Bewusstsein in Cambridge und Heidelberg. Laut Anbieterprofil liegt ein Schwerpunkt auf chronisch komplexen Erkrankungen, darunter MCAS, Autoimmunerkrankungen und chronische Entzündungen. Für dich bedeutet dieser Fokus: Die Inhalte betrachten mehrere mögliche Einflussfaktoren gemeinsam, statt jede Beschwerde isoliert zu behandeln.
Laut Praxisangaben studierte Dr. Wengenroth Medizin in Marburg, Heidelberg und Cambridge, promovierte in Biochemie mit summa cum laude und war Stipendiatin der Studienstiftung. Ihre Facharztausbildung absolvierte sie in Heidelberg, Hamburg, München und Lübeck, dazu kommen zehn Jahre Erfahrung in eigener Praxis.
Vor der Praxisgründung arbeitete sie nach eigenen Angaben in der Neuroradiologie der Universitätsklinik Lübeck und nahm dort gezielt Patientinnen und Patienten an, die bisher durch das Raster gefallen waren.
Die Ärztekammer hat den Kurs mit 8 CME-Punkten zertifiziert. CME steht für Continuing Medical Education. Die Zertifizierung steht für geprüfte medizinische Fortbildungsqualität, Struktur und Relevanz – und ist zugleich für Ärztinnen und Ärzte interessant, die ihrer regelmäßigen Fortbildungspflicht nachkommen. Die Inhalte sind dennoch so aufbereitet, dass du ihnen auch ohne medizinischen Beruf folgen kannst.
Ergänzend weist das angegebene ProvenExpert-Profil 80 Bewertungen mit der Gesamtnote „Sehr gut“, 4,98 von 5 Punkten und einer Empfehlungsquote von 100 Prozent aus. Als Top-Kompetenzen werden Professionalität und Nachhaltigkeit genannt. Diese Profilbewertungen sind von den einzelnen Kursstimmen zu unterscheiden.
Ein roter Faden statt Herumprobieren
Ein unabhängiger Erfahrungsbericht beschreibt das Programm als 3-Monats-Fahrplan, der Herumprobieren im Blindflug erspart. Nutze die Reihenfolge der Module als Orientierung: erst das Fundament verstehen, dann weitere Bausteine ergänzen und schließlich alles in deinen Gesundheitskompass überführen.
Was bekommst du für deine persönliche 3-Monats-Reise?
Raus aus Erschöpfung & Entzündung ist ein Online-Videokurs in einem geschützten Mitgliederbereich. Direkt nach dem Kauf stehen dir sämtliche neun Module zur Verfügung. Du kannst also sofort beginnen und die Inhalte in deinem eigenen Tempo bearbeiten.
Kompakte Lektionen mit klarer Struktur
37 Videos liefern dir insgesamt etwa acht Stunden Inhalt. Die einzelnen Lektionen dauern zwischen vier und maximal 30 Minuten. Damit kannst du auch an Tagen mit wenig Zeit einen überschaubaren Abschnitt bearbeiten, ohne dich durch unnötige Längen zu arbeiten.
Der Aufbau ist als dreimonatige Transformationsreise gedacht. Dein Zugang bleibt sechs Monate ab Kaufdatum geöffnet. So hast du über den vorgesehenen Fahrplan hinaus Raum, Inhalte erneut anzusehen und die Umsetzung zu vertiefen.
Wissen zum Anhören und Nachschlagen
Alle Videos stehen dir zusätzlich als Audio-Version im Podcast-Format zur Verfügung. Du kannst Inhalte bei einem Spaziergang, auf einer Autofahrt oder an einem entspannten Abend anhören.
Handouts und Umsetzungshilfen ergänzen die Lektionen. Du kannst sie herunterladen und dauerhaft behalten – auch nach dem Ende deines Zugangs zum Mitgliederbereich.
Technisch genügt ein Computer, Tablet oder Smartphone mit Internetzugang. Der Kurs ist für diese Geräte ausgelegt und intuitiv bedienbar. Du brauchst keine besondere Ausstattung, um mit den deutschsprachigen Inhalten zu starten.
Sechs Monate Zugang, ein klarer Startpunkt
Die Zugangsdauer ist bewusst begrenzt, damit aus deinem Vorhaben konkrete Umsetzung wird. Lade dir die Handouts herunter und plane überschaubare Lernzeiten ein. So bleiben die Inhalte nicht nur etwas, das du gesehen hast, sondern werden zu einer Orientierung für deinen Alltag.
Welche Erfahrungen teilen Gesundheitsexperten?
Verständlichkeit und Alltagstauglichkeit sind besonders wichtig, wenn aus komplexem Gesundheitswissen konkrete Schritte werden sollen. Die folgenden Fachstimmen beschreiben, wie sie die Vermittlung und den Nutzen des Kurses erleben.
„Martina präsentiert ihr Wissen über Gesundheit auf dem Silbertablett – klar, ehrlich und mit Herz.“
Anna Funck, SPIEGEL-Bestseller-Autorin für Gesundheit
„Dieses Wissen ist der Jackpot für jeden, der selbstwirksam seine Gesundheit gestalten will.“
Inga Lühmann, Gesundheitsberaterin
„Ich empfehle den Kurs meinen Patienten – sie verstehen endlich, was sie selbst tun können und wie alles ineinandergreift.“
Anna Kaiser, Diplom Biologin & Heilpraktikerin
„Der Kurs ist Gold wert: Man lernt Lifehacks, die einfach anwendbar sind und die man sonst nicht kennt.“
Anja Seitner, Expertin für Gesundheitsoptimierung & Labordiagnostik
Für wen ist der Kurs ein passender nächster Schritt?
Das Programm spricht dich an, wenn du mit chronischer Erschöpfung, Fatigue, Brainfog, chronischen Schmerzen, stillen oder akuten Entzündungen oder einer Autoimmunerkrankung lebst und die Zusammenhänge besser verstehen möchtest. Besonders dann, wenn viele einzelne Empfehlungen dich bisher eher überfordert haben, kann der geordnete Aufbau dir Orientierung geben.
Du brauchst dafür kein medizinisches Vorwissen. Entscheidend ist deine Bereitschaft, dich mit deinem Körper auseinanderzusetzen und gesundheitsfördernde Gewohnheiten Schritt für Schritt zu entwickeln. Der Kurs setzt auf natürliche Ansätze und Lebensstilstrategien, nicht auf medikamentöse Therapieanweisungen.
- Du möchtest wieder mehr gestalten: Statt dich allein auf weitere Tipps zu verlassen, willst du verstehen, welche Stellschrauben für dich relevant sein könnten.
- Du suchst einen Zusammenhang: Ernährung, Stressregulation und Bewusstsein sollen für dich ein verständliches Ganzes ergeben.
- Du möchtest Gespräche besser nutzen: Mit mehr Wissen über deinen Körper kannst du deine Beobachtungen und Fragen gezielter in Arzttermine einbringen.
- Du arbeitest medizinisch oder therapeutisch: Als Arzt, Ärztin, Heilpraktiker oder Therapeutin findest du eine ganzheitliche Wissensvermittlung; für die ärztliche Fortbildung sind die acht CME-Punkte relevant.
Das Ziel ist kein perfekter Gesundheitsalltag von heute auf morgen. Es ist ein klareres Verständnis dafür, wie du deine Gesundheit bewusst unterstützen kannst – mit einem System, das dich vom ersten Modul bis zur Integration begleitet.
Inhalt und Aufbau im Überblick
| Baustein | Modul | Was dich erwartet |
|---|---|---|
| Nervensystem | Modul 1: Nervensystemregulation | Wie du Stress in Heilenergie verwandelst – Fundament des Kurses. |
| Darm & Ernährung | Modul 2: Darmgesundheit & Ernährung | Wie du isst, nicht nur was – Ernährung als Basis für Entzündungsregulation. |
| Detox | Modul 3: Detox Deluxe | Sanfte Entgiftung für Körper und Geist im Bereich Reinigung & Zellregeneration. |
| Mikronährstoffe | Modul 4: Mikronährstoffe | Was du wirklich brauchst – ohne Supplement-Chaos. |
| Entzündungshemmer | Modul 5: Natürliche Entzündungshemmer | Curcuma, Weihrauch & Co. richtig einsetzen. |
| Säure-Basen-Reset | Modul 6: Säure-Basen-Reset | Dein inneres Milieu in Balance bringen. |
| Zahngesundheit | Modul 7: Zahngesundheit | Die oft übersehene Entzündungsquelle erkennen und angehen. |
| Mindset & PNI | Modul 8: Mindset & Psychoneuroimmunologie | Wie Denken biochemisch wirkt und Heilung beeinflusst. |
| Gesundheitskompass | Modul 9: Dein Gesundheitskompass | Klarheit für deinen Alltag – Integration aller Bausteine. |
Videos zu Raus aus Erschöpfung & Entzündung
Häufige Fragen zu Raus aus Erschöpfung & Entzündung
Wie schnell merke ich erste Veränderungen?
Laut Anbieter berichten viele Teilnehmer bereits nach den ersten Wochen von mehr Energie, besserem Schlaf und weniger Schmerzen. Nach drei Monaten schildern Teilnehmer mehr Vitalität, Klarheit im Kopf und innere Stabilität. Das sind individuelle Erfahrungen, keine vorhersehbaren oder garantierten Ergebnisse. Der Kurs gibt keine Heilversprechen.
Wie lange habe ich Zugriff auf den Kurs?
Du hast direkt nach dem Kauf Zugriff auf alle neun Module. Dein Zugang bleibt sechs Monate ab Kaufdatum geöffnet. Der Kurs selbst ist als dreimonatige Transformationsreise konzipiert, sodass dir zusätzliche Zeit zum Wiederholen und Integrieren bleibt. Die begrenzte Zugangsdauer soll den Fokus auf die Umsetzung fördern. Heruntergeladene Handouts und Umsetzungshilfen kannst du dauerhaft behalten.
Wie umfangreich ist der Kurs?
Dich erwarten 37 Videos in neun Modulen mit insgesamt etwa acht Stunden Inhalt. Eine Lektion dauert zwischen vier und maximal 30 Minuten. Die kompakten Kapitel konzentrieren sich auf die wesentlichen Inhalte, damit du das Lernen und die anschließende Umsetzung gut in deinen Alltag einbauen kannst.
Welche technische Ausstattung brauche ich?
Ein Computer, Tablet oder Smartphone mit Internetzugang genügt. Du nutzt den Kurs im geschützten Mitgliederbereich. Die Bedienung ist intuitiv aufgebaut; eine besondere technische Ausstattung ist nicht erforderlich.
Kann ich die Inhalte auch anhören?
Ja. Alle Videos sind zusätzlich als Audio-Version im Podcast-Format verfügbar. So kannst du die Inhalte beispielsweise bei Spaziergängen, Autofahrten oder an entspannten Abenden anhören und bereits bearbeitete Themen wiederholen.
Was ist, wenn ich Medikamente nehme?
Du kannst den Kurs auch nutzen, wenn du Medikamente einnimmst. Er vermittelt Wissen über natürliche Ansätze und Lebensstilstrategien, keine individuellen medizinischen Anweisungen. Stimme insbesondere die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln oder pflanzlichen Präparaten mit deinem behandelnden Arzt ab, da Wechselwirkungen möglich sind. Verändere eine bestehende Medikation nicht eigenständig aufgrund der Kursinhalte.
Was bedeutet die Zertifizierung durch die Ärztekammer?
Der Kurs wurde von der Ärztekammer mit acht CME-Punkten zertifiziert. CME bedeutet Continuing Medical Education und bezeichnet die kontinuierliche medizinische Fortbildung. Die Zertifizierung bestätigt medizinische Qualität, Struktur und Relevanz im Rahmen einer solchen Fortbildung. Ärztinnen und Ärzte müssen sich regelmäßig fortbilden; laut Kursanbieter dient dies dem Erhalt ihrer Zulassung. Für dich als Teilnehmer ohne medizinischen Beruf ist besonders relevant, dass komplexe Zusammenhänge fundiert und zugleich verständlich vermittelt werden.
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