Be Your Master – Videokurs für Resilienz von Marc Chapoutier

Du willst wieder mit Klarheit und Gelassenheit durch deinen Alltag gehen? Der Be Your Master – Class – Online Kurs unterstützt dich dabei, deine mentale Stärke zu trainieren und dein Leben bewusster zu gestalten. Im deutschsprachigen Online-Selbstlernkurs von Marc Chapoutier arbeitest du mit 37 Videos, 22 Übungen und den 8 Resilienzfaktoren. Du kannst jederzeit in deinem eigenen Tempo starten oder dich optional über genau 10 Wochen in wöchentlichen Livecalls begleiten lassen. Auch Einzelcoaching ist möglich. So findest du einen Rahmen, der zu dir passt – unabhängig davon, ob du erste Schritte gehst oder bereits Erfahrung mit persönlicher Entwicklung hast.

Wünschst du dir wieder mehr Ruhe im Kopf und Vertrauen in deine Entscheidungen?

Deine Gedanken drehen sich weiter, obwohl du längst schlafen möchtest. Eine berufliche Entscheidung bleibt liegen, weil sich keine Richtung richtig anfühlt. Und selbst in der Zeit mit deinem Partner, deinen Freunden oder deinen Kindern ist die innere Anspannung noch da. Vielleicht kennst du auch die nächtliche Frage: „Das kann doch nicht alles gewesen sein?“

Ob du als Angestellter, Teamleitung oder Selbstständiger dauerhaft viel trägst, nach einer Krise wieder Halt suchst oder einfach gelassener werden möchtest: Die Be Your Master – Class gibt dir praktische Impulse, um dich mit deinen Belastungen, Prioritäten und Handlungsmöglichkeiten auseinanderzusetzen. Nicht alles im Außen liegt in deiner Hand. Wie du damit umgehst und welche nächsten Schritte du wählst, kannst du jedoch trainieren.

Teilnehmende beschreiben ihre persönlichen Erfahrungen so:

„Ich fühle mich nach 10 Wochen wie befreit! Ich konnte an vielen Glaubenssätzen arbeiten und weiß jetzt: Ich bin gut so wie ich bin!“

Julia, Anwältin – ehemalige Krebspatientin

„Wir sind eine kleine Familie geworden und füreinander da! Am Anfang war ich wegen der Gruppe skeptisch, aber genau davon habe ich unfassbar profitiert.“

Marcus, Teamleiter – hatte bereits 2 Burnouts

„Endlich habe ich mich getraut für mich selbst einzustehen! Ich bin in mir ruhender geworden und mich trifft nicht mehr so vieles.“

Silke, selbstständig – hat metastasierenden Krebs

Trainiere Resilienz für mehr Klarheit, Gelassenheit und Selbstbestimmung

Stell dir vor, du gehst in eine schwierige Situation und weißt klarer, was dir wichtig ist. Du erkennst, wo deine Energie verloren geht, und entscheidest bewusster, worauf du dich konzentrierst. Genau hier setzt die Master Class an: Resilienz und mentale Stärke sind trainierbar. Im begleiteten 10-Wochen-Programm legst du die Grundlage für eine resiliente Zukunft und entwickelst Kompetenzen, die du beruflich wie privat einsetzen kannst.

So führt dich die Be Your Master – Class in vier Schritten durch dein Training

Die Master Class verbindet selbstständiges Lernen mit optionaler persönlicher Begleitung. Die Videos und Übungen bilden deine Basis. Wenn du Fragen vertiefen oder individuelle Lösungswege erarbeiten möchtest, kannst du Livecalls oder Einzelcoaching ergänzen – bereits zu Beginn oder später.

Schritt 1: Mit Videos, Übungen und Selbsttests ins Tun kommen

Nach deiner Buchung erhältst du sofort und automatisch Zugang zum Selbstlernprogramm. Du startest, wann es für dich passt, und bearbeitest die Inhalte zeitlich flexibel. Der Kurs ist auf Deutsch und für alle Erfahrungslevel geeignet, ausdrücklich auch für Einsteiger.

Du behältst lebenslangen Zugriff auf das Selbstlernprogramm und kannst Inhalte erneut aufgreifen. Accounts, die 12 Monate nicht genutzt wurden, werden automatisch abgemeldet. Auf Kontaktanfrage lassen sie sich jederzeit wieder aktivieren.

Schritt 2: Die acht Resilienzfaktoren trainieren

Deine mentale Stärke hat unterschiedliche Ansatzpunkte. Deshalb arbeitest du in der Master Class mit acht Resilienzfaktoren, die deinen Blick auf Belastungen, Entscheidungen und Beziehungen erweitern:

• Akzeptanz: Dich mit dem auseinandersetzen, was gerade ist, und von dort aus weitergehen.
• Zukunftsplanung: Den Blick nach vorn richten und deine nächsten Schritte bewusster gestalten.
• Zielorientierung: Klarer erkennen, worauf du deine Kraft ausrichten möchtest.
• Lösungsorientierung: Neben dem Problem auch mögliche Wege und Handlungsspielräume sehen.
• Verantwortungsübernahme: Deinen eigenen Einfluss erkennen und Entscheidungen aktiv angehen.
• Optimismus: Eine zuversichtliche Perspektive entwickeln, ohne Belastungen auszublenden.
• Rollenverhalten und Opferrolle verlassen: Deine unterschiedlichen Rollen betrachten und Möglichkeiten für selbstbestimmtes Handeln entdecken.
• Netzwerkorientierung: Verbindungen und gegenseitige Unterstützung als Ressource wahrnehmen.

Dieselben acht Faktoren erläutert Marc auch im Podcast-Interview „Wie am Schnürchen“, einschließlich der Frage, welche Rollen du in deinem Leben einnimmst. Im Kurs werden sie zum Gegenstand deines eigenen Trainings.

Schritt 3: Optional in zehn wöchentlichen Livecalls gemeinsam wachsen

Mit der Livecall-Option begleitet dich Marc über genau 10 Wochen mit einem Livecall pro Woche über Zoom. In einer Kleingruppe reflektierst du mit Gleichgesinnten, stellst Fragen und vertiefst Themen, die dich beschäftigen. Du bekommst Raum für Austausch und die Erfahrung, mit deinen Herausforderungen nicht allein zu sein. Eine WhatsApp-Gruppe gehört zur Livecall-Option und ermöglicht zusätzliche Verbindung zwischen den Treffen.

Die zehn Termine stehen nicht vorab fest. Sie werden gemeinsam in der Gruppe so abgestimmt, dass alle an allen Tagen teilnehmen können. Nach der Buchung inklusive Livecalls erhältst du eine E-Mail mit den Informationen zum ersten Call.

Schritt 4: Optional individuelle Lösungswege im Einzelcoaching erarbeiten

Wenn du persönliche Themen im direkten Gespräch bearbeiten möchtest, kannst du Einzelcoaching ergänzen. Je nach gewähltem Umfang sind 2–4 Sitzungen von jeweils 90–120 Minuten vorgesehen. In einem empathischen und diskreten Rahmen erarbeitest du mit Marc individuelle Lösungswege. Der Fokus liegt darauf, aus deinen konkreten Fragen passende nächste Schritte zu entwickeln.

Die praktische Ausrichtung der Master Class stützt sich laut Anbieter auf mehr als 90 Interviews im Podcast „Das Leben lehrt“, über 500 Seminare und Workshops, 4 Bücher, mehr als 100 Coachingstunden und 4 bereits durchgeführte Kursrunden. Laut Recherche stammt von ihm auch die Buchreihe „Das Geheimnis mentaler Stärke“, deren zweiter Band im November 2022 erschienen ist. Marc Chapoutier unterstützt seit 2010 Menschen dabei, körperliche und geistige Belastbarkeit aufzubauen. Als Coach für Resilienz und mentale Stärke, Resilienztrainer sowie Sportwissenschaftler und Gesundheitsförderer M.A. bringt er fachliche Erfahrung in das Training ein.

Schwere Krisen kennt er zudem aus eigener Erfahrung: 2015 erhielt er die Diagnose aplastische Anämie, eine sehr seltene Autoimmunerkrankung. Zwei Jahre lang ging er von Therapie zu Therapie und war laut Recherche auf wöchentliche Bluttransfusionen angewiesen, bis ihn im März 2017 eine Knochenmarktransplantation rettete. Die Werkzeuge mentaler Stärke, die ihm damals geholfen haben, gibt er heute in der Be Your Master – Class weiter. Auch Dauerstress kennt er aus eigenem Erleben: Als Geschäftsführer einer weltweit führenden Weinmarke arbeitete er laut Recherche in einer 98-Stunden-Woche mit Terminen im 15-Minuten-Takt – bis ein ärztliches Stopp kam.

Seine Arbeitsschwerpunkte umfassen Gesundheit, Resilienz und Lebensgestaltung nach Krisen. Hinzu kommt seine Lehrtätigkeit in Personal Training, Fitness- und Ernährungstraining sowie Gesundheitsberatung. Der Leitgedanke „Lebe Dein Leben“ passt zum Ziel der Class: mehr Vertrauen in deine eigenen Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.

Eine zusätzliche Orientierung bietet die Anbieterbewertung auf ProvenExpert: Marc Chapoutier erreicht dort bei 21 Bewertungen die Gesamtnote „Sehr Gut“ mit 4,92 von 5 und 100 % Empfehlungsquote. Als Top-Kompetenzen werden Flexibilität, Objektivität und Erreichbarkeit genannt. Diese Bewertungen beziehen sich auf den Anbieter, nicht speziell auf die Be Your Master – Class.

Mit deiner Teilnahme unterstützt du außerdem eine gemeinnützige Organisation. Welche Organisation unterstützt wird, entscheiden die Teilnehmenden in den Livecalls gemeinsam.

Passt dieses Resilienztraining zu deiner aktuellen Lebenssituation?

Du brauchst keine Vorerfahrung und keinen bestimmten Lebenslauf, um mitzumachen. Entscheidend ist dein Wunsch, mental stärker und gelassener zu werden. Besonders angesprochen bist du, wenn du dich in einem oder mehreren dieser Punkte wiederfindest:

• Du möchtest wieder Vertrauen in deine Fähigkeiten und Entscheidungen entwickeln.
• Du stehst an einem Scheideweg und suchst Klarheit über deine nächsten Schritte.
• Du bist bereit, auch schmerzhafte Einsichten anzunehmen und daraus positive Energie für Veränderung zu gewinnen.
• Du möchtest in einer Kleingruppe wachsen und dich auf gemeinsame Reflexion einlassen.
• Du bist offen für tiefere Verbindungen und Gespräche.
• Du hast gerade eine schwere Diagnose erhalten oder eine Erkrankung überwunden und möchtest deine mentale Stärke trainieren.
• Du kennst Burnout oder eine mentale Krise und möchtest bewusster mit Belastungen umgehen, statt erneut in alte Überlastungsmuster zu geraten.

Auch ohne Erkrankung oder Schicksalsschlag bist du willkommen. Vielleicht möchtest du einfach klarer entscheiden, deine Prioritäten besser kennen und mit mehr Ruhe durch volle Tage gehen. Die Master Class ist ein Training für Resilienz und mentale Stärke, keine Therapie.

So startest du dein Training und findest die passende Begleitung

1. Wähle deinen Lernrahmen. Entscheide, ob du selbstständig mit den Kursinhalten arbeiten oder zusätzlich den Austausch in Livecalls beziehungsweise Einzelcoaching nutzen möchtest.
2. Beginne direkt mit dem Selbstlernprogramm. Dein Zugang wird nach der Buchung sofort und automatisch bereitgestellt. Ohne Livecalls bist du zeitlich völlig flexibel und kannst jederzeit starten.
3. Ergänze Unterstützung, wenn sie zu dir passt. Livecalls und Coaching kannst du im Voraus oder zu einem späteren Zeitpunkt hinzunehmen, um Fragen zu vertiefen und an deinen persönlichen Themen weiterzuarbeiten.

Du möchtest zunächst klären, ob das Format zu deiner Situation passt? Dafür gibt es einen kostenlosen Orientierungscall. Dort kannst du offene Fragen besprechen und herausfinden, welcher Rahmen für dein Training sinnvoll ist. Auch der Einsatz der Master Class in Unternehmen ist auf Anfrage möglich.

Für das 10-Wochen-Programm mit Livecalls und die Mastery als Jahresprogramm gibt es eine Geld-zurück-Zusage: Entspricht die Be Your Master – Class nicht deinen Erwartungen, kannst du jederzeit aufhören und bekommst dein Geld zurück. Diese Zusage bezieht sich auf die beiden genannten Programme.

Einblicke in Be Your Master – Class – Online Kurs

Marc Chapoutier arbeitet mit seinen Resilienz-Impulsen auch für Unternehmen und Institutionen. Die folgende Übersicht zeigt Organisationen, die laut Anbieter zu seinen Auftraggebern zählen – ein Hinweis darauf, dass die Inhalte der Master Class auch im beruflichen Kontext eingesetzt werden.

Videos zu Be Your Master – Class – Online Kurs

Im folgenden Video bekommst du einen Eindruck davon, wie der Selbstlernkurs aufgebaut ist und wie Impulse, Übungen und Worksheets ineinandergreifen. So weißt du vorab, worauf du dich in den zehn Wochen einlässt.

Häufige Fragen zu Be Your Master – Class

Autor: Marc Chapoutier

Als Gesundheits- und Resilienzexperte verbindet Marc Chapoutier persönliche Krisenerfahrung mit Coaching und Wissensvermittlung. Sein digitaler Kurs „Be Your Master – Class“ richtet den Fokus auf mentale Stärke und Stressbewältigung.

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