Endlich High Performance Masterclass – Fitness- und Ernährungskurs

Du willst dauerhaft leistungsfähig bleiben, ohne dass Dein Körper irgendwann die Rechnung präsentiert? Die Endlich High Performance Masterclass von David Bachmeier zeigt Dir Schritt für Schritt, wie Du Mindset, Körperverständnis, Ernährung und Training auf dieses Ziel ausrichtest. Der deutschsprachige Online-Videokurs verbindet 5 Module, 110 Lektionen und 9 Stunden Video-Material zu einem klaren Lernweg. Damit Selbstfürsorge in Deinem Alltag einen festen Platz bekommt – und Leistung nicht auf Kosten Deiner Gesundheit geht.

Wie erreichst Du High Performance, ohne Dich selbst zu überfordern?

Du trägst Verantwortung, entscheidest viel und hältst beruflich zahlreiche Fäden zusammen. Doch zwischen Terminen, langem Sitzen und Leistungsdruck bleiben Bewegung und Ernährung schnell auf der Strecke. Irgendwann fehlt nachmittags die Energie, die Kleidung sitzt enger und selbst nach Feierabend kommt der Kopf nicht zur Ruhe.

Die Masterclass richtet sich an Unternehmer, Selbstständige, Führungskräfte und leitende Angestellte, die ihre Leistungsfähigkeit langfristig erhalten möchten. Statt einzelne Fitness-Tipps zusammenzusuchen, lernst Du die Zusammenhänge kennen: Welche Rolle spielt Dein Mindset? Was beeinflusst Deinen Körper? Und wie bringst Du Ernährung und Training mit Deinem tatsächlichen Alltag zusammen?

Das Ziel ist eine Ausrichtung, die Du dauerhaft verfolgen kannst: ein klarer Kopf, mehr Raum für Deine Gesundheit und der Weg zur Wunschfigur ohne Verzicht oder Jojo-Effekt. Du lernst, Dich selbst nicht erst dann zu priorisieren, wenn Deine Reserven aufgebraucht sind.

Mach Selbstfürsorge zur Routine statt zum nächsten Großprojekt

Wenn Deine Woche bereits voll ist, brauchst Du verständliche Schritte statt zusätzlicher Komplexität. Deshalb führt Dich der Videokurs durch aufeinander aufbauende Module. Du beginnst bei Deiner Strategie, entwickelst ein besseres Verständnis für Deinen Körper und überträgst dieses Wissen anschließend auf Ernährung und Training.

Die videobasierten Schritt-für-Schritt-Anleitungen verbinden Mindset, Lebensstil, Ernährung und Training. Es geht darum, Ausgeglichenheit und Selbstfürsorge in Deinen Alltag zu integrieren – nicht darum, ständig ein neues kurzfristiges Projekt zu beginnen.

Was steckt in den 5 Modulen der Endlich High Performance Masterclass?

Die Masterclass führt Dich vom strategischen Fundament bis zur praktischen Umsetzung. Die insgesamt 110 Lektionen verteilen sich auf fünf Themenbereiche. So kannst Du den Lernweg der Reihe nach durchgehen und einzelne Inhalte später gezielt wiederholen.

Modul 1: Strategie & Mindset – 40 Minuten

Hier legst Du die Richtung für Deine dauerhafte Leistungsfähigkeit fest. Du erfährst, wie Du Dein Mindset auf Erfolg ausrichtest und Dich selbst priorisierst. Das schafft die Grundlage, damit Deine Gesundheit in einem anspruchsvollen Berufsalltag nicht nur ein guter Vorsatz bleibt.

Modul 2: Einflussfaktoren System Körper – 140 Minuten

Welche Einflüsse wirken auf Deinen Körper – und welche verbreiteten Vorstellungen führen Dich eher in die Irre? Dieses Modul behandelt die 8 Einflussfaktoren auf den Körper und räumt mit Mythen auf. Du entwickelst ein zusammenhängendes Verständnis, statt Ernährung, Bewegung und Lebensstil voneinander getrennt zu betrachten.

Modul 3: Ernährung – 180 Minuten

Ernährung ist eine Grundlage Deiner Leistungsfähigkeit. In diesem Modul lernst Du, sie entsprechend auszurichten – mit dem Ziel, Deine Wunschfigur ohne Verzicht und ohne Jojo-Effekt zu erreichen. Statt Dich von einer Crash-Diät zur nächsten zu bewegen, beschäftigst Du Dich mit einem Ansatz für dauerhafte Veränderungen.

Modul 4: Training – 150 Minuten

Du lernst, wie Du Dein Training aufbaust und im Alltag umsetzt. Schritt-für-Schritt-Anleitungen helfen Dir, vom Wissen ins Handeln zu kommen. Gerade bei einem vollen Terminkalender ist diese Verbindung entscheidend: Training soll nicht nur auf dem Papier sinnvoll aussehen, sondern einen Platz in Deinem Leben finden.

In Modul 4 (Training, 150 Minuten) bekommst Du konkrete Anleitungen, mit denen Du Dein Training planst, startest und dauerhaft in Deinen Wochenablauf integrierst – basierend auf David Bachmeiers täglicher Arbeit mit Klienten in den Bereichen Gesundheit, Fitness, Ernährung und Schmerzen.

Modul 5: Geheimer Bonus – 30 Minuten

Zum Abschluss erwartet Dich ein zusätzliches Bonusmodul mit 30 Minuten Inhalt. Es ergänzt die vier Themenbereiche und rundet die insgesamt 9 Stunden Video-Material ab.

Lerne dann, wenn Dein Alltag Raum dafür lässt

Nach dem Kauf erhältst Du Deine Zugangsdaten per Mail. Damit meldest Du Dich im geschützten Online-Campus an und kannst sofort mit dem Videokurs beginnen. Alle Inhalte sind auf Deutsch, sodass Du Dich direkt auf das Lernen und die Umsetzung konzentrieren kannst.

Der App-Zugang ermöglicht Dir die Nutzung auf Smartphone, Tablet, Laptop und Computer. Du bist an keine festen Unterrichtszeiten gebunden: Der Kurs steht Dir rund um die Uhr zur Verfügung, auch wenn es gerade 3 Uhr nachts ist. Ob Du lieber am großen Bildschirm lernst oder zwischendurch eine Lektion auf dem Smartphone ansiehst, entscheidest Du selbst.

Dein Zugriff bleibt lebenslang bestehen. Du kannst den Kurs so oft durcharbeiten, wie Du möchtest, und später zu den Themen zurückkehren, die gerade für Dich wichtig sind. Für die Videos benötigst Du eine Internetverbindung; aus datenschutzrechtlichen Gründen lassen sie sich nicht herunterladen.

Profitiere von Wissen aus der Coaching-Praxis

Die Erklärungen stammen von einem TÜV-zertifizierten Personal Trainer, Ernährungsberater und Coach. David Bachmeier bringt mehr als 9 Jahre Coaching-Erfahrung und Erfahrungswerte aus der Zusammenarbeit mit über 450 Klienten mit. Für Dich bedeutet das: Die Inhalte verbinden verständlich vermitteltes Wissen mit dem Blick auf die praktische Umsetzung.

Seine Arbeit ist geprüft und bestätigt: Mehr als 650 plattformübergreifende 5-Sterne-Bewertungen haben David Bachmeier von 2018 bis 2025 Auszeichnungen von ProvenExpert eingebracht.

Wie der Trainer seine klientenzentrierte Arbeit versteht, zeigt Dir dieses Video.

Auch in seinem Buch „Endlich High Performance“ greift David Bachmeier das Thema Leistungsfähigkeit auf. Das folgende Video stellt das Buch vor; Dein Lernformat in der Masterclass sind die aufeinander aufbauenden Videolektionen.

Welche Erfahrungen schildern Leser und Coaching-Klienten?

Die folgenden Stimmen veröffentlicht der Anbieter im Zusammenhang mit dem Buch „Endlich Bauch weg“. Sie beziehen sich auf das Buch beziehungsweise die persönliche Beratung und sind keine Bewertungen der Masterclass. Sie geben Dir einen Eindruck davon, wie Leser und Klienten die Verständlichkeit und Praxisnähe der Arbeit erleben.

David schafft es mit seinem Buch weitverbreitete “Mythen” über die Welt des Abnehmens aufzudecken und erklärt sehr fundiert, wie man es wirklich schafft den “Bauch weg” zu bekommen. Hat mir sehr viel Freude beim Lesen bereitet. Danke dafür!

Hans Schneider, Geschäftsführer, Schneider Marketing GmbH

Ich genieße (annähernd) jeden Tag, seit ich mich auf David und seine Beratung “eingelassen” habe. Und glaubt mir, ich bin ein harter Brocken, wenn es darum geht, dass jemand Unbekanntes mir etwas «andrehen» will. Zusammen mit David und seinem Team habe ich in den vergangenen 10 Monaten nicht nur gelernt, was mein Körper an Nahrungsmitteln benötigt, sondern dabei auch 12 kg an Gewicht reduziert. Mit zurückgewonnener Lebensenergie und meiner gewohnten positiven Einstellung gelingt es mir heute wieder, meine Verantwortung als Leiterin Personal und Finanzen bei Winet Voicetec Solutions AG mit vollem Elan wahrzunehmen. Solltest Du zögern, auf David’s Angebot einzugehen, kann ich nur sagen: Jeder Tag ist ein verlorener Tag. Just do it!

Anja Maier, Leiterin Finanzen & Human Resources, Winet Voicetec Solutions AG

Einfach und auf den Punkt gebracht. David fasst in seinem Buch klar und verständlich zusammen, was es braucht, um seine Wunschfigur zu erreichen. Größtes Plus ist die jahrelange praktische Erfahrung, die in das Buch eingeflossen ist.

Stefan Liebezeit, Gründer, Autor & Personal Trainer, MUNICH PT LOUNGE

Ich kann das Buch jedem empfehlen, der mehr Struktur und Routine in seine Ernährung und sein Training bringen möchte, um damit endlich den Bauch loszuwerden. Danke dafür!

David Wolf, Geschäftsführer, WOLF Media GmbH

Einblicke in Endlich High Performance Masterclass

Inhalt und Aufbau im Überblick

Häufige Fragen zu Endlich High Performance Masterclass