3-Karten-Methode – Coaching-Tool mit Farbkarten

Du willst Klient:innen in wenigen Minuten in echte Wahrnehmung führen, statt lange nach einem Einstieg zu suchen? Die 3-Karten-Methode von Fia Biba setzt dort an, wo Worte noch fehlen. Das digitale Werkzeugpaket für ausgebildete Coaches, Therapeut:innen und Heilpraktiker:innen nutzt Farben, um innere Zustände sichtbar zu machen. Drei intuitiv gewählte Karten geben dem Gespräch Halt – und helfen Dir, gemeinsam mit Deinem Gegenüber eine klare innere Richtung zu erkennen.

Oft liegt die Herausforderung einer Sitzung gleich am Anfang. Dein Gegenüber möchte etwas verändern, erzählt aber immer weiter, bleibt im Denken oder findet überhaupt keine Worte. Hier eröffnet die Methode einen anderen Zugang: erst wahrnehmen, dann sprechen. Die Farbwahl schafft einen Ausgangspunkt, bevor Erklärungen den Raum füllen. Du kannst an dem anknüpfen, was gerade spürbar wird.

Wie führt die 3-Karten-Methode von Resonanz zu Richtung?

Du legst 13 Farbkarten vor. Dein Gegenüber wählt daraus drei – nach Resonanz, nicht nach einer vorgegebenen Bedeutung oder einer logischen Entscheidung. Welche Farbe zieht an? Wo entsteht eine innere Bewegung? Aus dieser unmittelbaren Wahrnehmung entwickelt sich das Gespräch. Du musst den Einstieg nicht allein über immer neue Fragen herstellen.

Die drei Karten stehen für Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft. Diese einfache Struktur hält den Prozess zusammen, ohne das Erleben Deiner Klient:innen vorschnell einzuordnen.

Karte 1: Vergangenheit – „Welche Energie hat mich geprägt?“

Die erste Karte richtet den Blick auf prägende Erfahrungen. Was wirkt bis heute nach? Was möchte gesehen oder abgeschlossen werden? Über die Farbwahl kann etwas auftauchen, das bereits spürbar ist, aber noch keine klare Sprache gefunden hat. So entsteht ein Zugang zur Vergangenheit, bevor der Verstand alles sortiert.

Karte 2: Gegenwart – „Wo stehe ich gerade wirklich?“

Die zweite Karte führt zum aktuellen Standort. Was ist lebendig? Wo blockiert sich Dein Gegenüber selbst? Statt zunächst die gesamte Lebensgeschichte aufzurollen, arbeitest Du mit dem, was jetzt wahrgenommen wird. Das gibt dem Gespräch einen konkreten Bezugspunkt.

Karte 3: Zukunft – „Welche Kraft möchte sich entfalten?“

Die dritte Karte öffnet eine mögliche Richtung. Zunächst geht es um eine Qualität, noch nicht um ein festes Ziel. Was zieht an? Was möchte mehr Raum bekommen? Daraus kann später ein stimmiger Schritt entstehen. Die Richtung wächst aus der Wahrnehmung, statt von außen vorgegeben zu werden.

Für welche Profis eröffnet die Farbarbeit neue Zugänge?

Die Methode wird ausschließlich an ausgebildete Coaches, Therapeut:innen und Heilpraktiker:innen weitergegeben. Sie richtet sich an Fachkräfte, die intuitiv arbeiten und zugleich einen klaren professionellen Rahmen halten. Ihre leichte Handhabung steht dabei neben einer verantwortungsvollen Haltung: „Es wirkt leicht. Es ist kein Spiel.“

• Du möchtest schneller in Gesprächstiefe kommen: Die Karten geben Dir einen unmittelbaren Einstieg in das innere Erleben, statt lange um ein Thema zu kreisen.
• Du begleitest Menschen, die schwer ins Reden finden: Die Farbwahl bietet einen ersten Ausdruck, bevor passende Worte verfügbar sind.
• Du suchst Intuition mit Struktur: Der Ablauf aus drei Karten und konkreten Fragen verbindet Offenheit mit nachvollziehbarer Orientierung.
• Du möchtest körperorientierter arbeiten: Die Methode ergänzt Deinen Methodenkoffer um Farbe, Resonanz und bewusste Wahrnehmung.

Auch sensible oder blockierte Klient:innen sind im Material ausdrücklich berücksichtigt. Hinweise innerhalb der Fragetechniken unterstützen Dich dabei, den Einstieg entsprechend zu begleiten. Für Inklusionsarbeit ist das Werkzeug ebenfalls mitgedacht.

Diese Ausrichtung knüpft an die praktische Arbeit von Fia Biba an: Dazu gehört Erfahrung mit Menschen, denen sprachlicher Ausdruck schwerfällt, unter anderem mit älteren und demenziell veränderten Menschen mit Zuwanderungsgeschichte. Ihre Schulungen für Gruppenleiter:innen, Multiplikator:innen, Ehrenamtliche und Alltagsbegleiter:innen bringen zudem Erfahrung darin ein, Fachkräfte an kreative Methoden heranzuführen.

Welche Materialien machen das Werkzeug sofort einsetzbar?

Du erhältst ein vollständiges deutschsprachiges Werkzeugpaket für Deine Praxis. Ablauf, Haltung und konkrete Fragen stehen Dir zusammen mit Karten und Audios zur Verfügung. Als ausgebildete Fachkraft kannst Du Dich eigenständig und ohne zusätzliche Ausbildung einarbeiten – in Deinem Tempo und mit Blick auf Deine bestehenden Settings.

Workbook, Farbkarten und Audios liegen im geschützten Materialbereich Mentortools der Embodied Color Academy bereit. So findest Du die Bestandteile an einem Ort und kannst später jederzeit wieder darauf zurückgreifen.

Wenn die in einer Sitzung erkannten Qualitäten anschließend eine sichtbare Form bekommen sollen, lässt sich die Arbeit mit der Erweiterung Das Visionboard fortführen.

Wie geben die 13 Farben Deiner Coaching-Arbeit Orientierung?

Hinter der freien Farbwahl steht ein in sich stimmiges System. Es umfasst Rot, Orange, Gelb, Grün, Türkis, Blau, Indigo, Violett, Magenta, Gold, Silber, Weiß und Schwarz. Die neun Chakrenfarben beziehen sich auf universelle innere Themen – von Sicherheit bis Ausdruck. Gold und Silber öffnen feinere Ebenen wie Reife und Empfänglichkeit. Weiß steht für den Raum eines Neubeginns.

Schwarz hat innerhalb der Methode eine besondere Funktion: Es zeigt verhärteten Schutz. Hier kommt eine vierte Karte hinzu, um die Sehnsucht darunter zu erkunden. Du erhältst damit auch für diesen Moment eine konkrete Möglichkeit, den Prozess weiterzuführen.

Die Farbarbeit von Fia Biba verbindet Farbtherapie, Numerologie und die indische Chakrenlehre. Diese Ansätze bilden den Hintergrund des Systems; in der Sitzung bleibt das persönliche Erleben Deiner Klient:innen der Ausgangspunkt. Die Kapitel im Workbook geben Dir Orientierung, ohne dass Dein Gegenüber vor der Wahl Farbbedeutungen lernen muss.

Entwickelt wurde das Werkzeug von einer diplomierten Künstlerin und diplomierten Kreativ-Therapeutin. Die 1966 im niederländischen Wormerveer geborene Diplom-Künstlerin lebt und arbeitet seit Anfang der 1990er Jahre in Deutschland – die Methode ist aus über Jahrzehnte gewachsener Praxis entstanden. Fia Biba beschäftigt sich seit Jahrzehnten mit Farbwirkung. Bereits im Kunststudium beobachtete sie, wie Farben die Stimmung beeinflussen, und vertiefte ihre Auseinandersetzung über die klassische Farbenlehre hinaus. Ihre Arbeit bezieht Körper, Geist und Seele ein.

Das Drei-Farben-Prinzip kommt auch in ihren KraftFarben-Workshops zum Einsatz: Dort arbeiten Teilnehmende mit drei persönlichen Kraftfarben. Kreativ-Coaching und Persönlichkeitsentwicklung durch Kunst gehören zur laufenden Arbeit in ihrem Creative Coaching Atelier in Solingen. Die dabei gepflegte Haltung – Kreativität ohne Bewertung und mit zugewandter Anleitung zu fördern – passt zum druckfreien Einstieg der Methode.

Die Karten bringen außerdem echte Kunst in Dein Setting. Ihre Bildausschnitte stammen aus Werken einer ausstellenden Künstlerin, deren Arbeiten unter anderem in „Hommage an René Lalique“, einer Gemeinschaftsausstellung im Gerhard-Berting-Haus und einer Präsentation in der city art Galerie in den Clemens-Galerien in Solingen gezeigt wurden.

Neben den druckbaren Karten sind sie individuell von Fia Biba auch als handgefertigte Miniatur-Kunstwerke auf Baumrinde erhältlich. Diese dreidimensionale, haptische Ausführung ergänzt die Farbwahrnehmung um eine unmittelbar greifbare Materialqualität.

„Tiefe im Coaching muss nicht schwer sein. Echte Erkenntnisse entstehen, wenn Druck rausgenommen wird und Raum für ehrliche Wahrnehmung entsteht.“

Fia Biba

Wie kommst Du an Dein Material und startest in Deinem Tempo?

Nach Zahlungseingang erhältst Du eine E-Mail mit Deinem Zugang zu Mentortools. Dort stehen Workbook, Farbkarten und Audio-Impulse für Dich bereit. Du kannst Dich mit dem Ablauf vertraut machen, die Karten ausdrucken und das Werkzeug in Deine Arbeit aufnehmen.

Der Zugang ist zeitlich unbegrenzt. Die Materialien bleiben jederzeit abrufbar. Du bist an keinen Kurstermin gebunden und kannst die Inhalte passend zu Deinem eigenen Lernrhythmus nutzen: für die erste Einarbeitung ebenso wie zur späteren Vorbereitung einer Sitzung.

Wie macht Das Visionboard die innere Richtung sichtbar?

Mit der Erweiterung Das Visionboard bekommen die drei intuitiv gewählten Farben eine sichtbare Form. Bilder, Wörter, Stoffe, Symbole und Farbe werden zu einem kreativen Orientierungsbild. Es geht nicht um einen Wunschzettel oder um immer größere Ziele, sondern um das, was Dein Gegenüber bereits spürt und im Alltag stärken möchte.

Die Erweiterung enthält ein 28-seitiges Workbook als PDF, Resonanzfragen zu 12 Farben sowie einen Material- und Ablaufplan. Du kannst sie in Einzelsettings und Gruppenworkshops in Deinem Tempo einsetzen. Auch hier ist Inklusionsarbeit mitgedacht.

1. Drei Farben als Ausgangspunkt: Deine Klient:innen ziehen drei Farben oder arbeiten mit den Farben aus der Coachingsession weiter. Schwarz bleibt beim Visionboard außen vor.
2. Eine Resonanzfrage je Farbe: Zu jeder Farbe wird genau die eine Frage gewählt, die im aktuellen Moment am meisten berührt. Das bündelt die Aufmerksamkeit.
3. Gestalten statt erklären: Die Fragen werden gestalterisch aufgegriffen. Bilder und Materialien machen inneres Erleben sichtbar; im Mittelpunkt steht Ausdruck, nicht Bastelei.
4. Ein ehrlicher Schritt in den Alltag: Aus dem entstandenen Bild wird eine kleine, konkrete Handlung abgeleitet: eine Farbe, eine Qualität, eine Handlung.

So kann aus der Richtung, die in der Sitzung sichtbar wurde, eine alltagstaugliche Erinnerung werden. Das Visionboard setzt die 3-Karten-Methode voraus und wird ebenfalls ausschließlich an ausgebildete Coaches und Therapeut:innen weitergegeben. Es ist eine ergänzende Vertiefung für Deine Praxis.

Inhalt und Aufbau im Überblick

Häufige Fragen zu 3-Karten-Methode

Autor: Fia Biba

Kunst, Kraftfarben und Coaching prägen ihre Arbeit: FiaBiba, bekannt als Fia Biba, entwickelt farbbasierte Methoden. Vier Onlinekurse erschließen ihr Angebot rund um das Farbrad und die Farbkraft für die Praxis.

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