Tanja Kapfer

Persönlicher Hintergrund

Tanja Kapfer arbeitet als zertifizierte ganzheitliche Gesundheitsberaterin mit Spezialisierung auf Darmerkrankungen. Ihre eigene Geschichte bildet einen zentralen Ausgangspunkt: Jahrelang erlebte sie Darmbeschwerden und Schübe. Sie berichtet, ihre Colitis ulcerosa und ihren Reizdarm selbst in den Griff bekommen zu haben. Diese Betroffenenperspektive prägt ihre Marke GanzGesundGluecklich und die Erfahrungen, die sie in ihrem Kurs weitergibt.

Seit Jahren begleitet Kapfer Menschen dabei, ihre Darmgesundheit zu verbessern und ihre Erkrankung in den Griff zu bekommen. Unter GanzGesundGluecklich konzentriert sie sich besonders auf chronisch entzündliche Darmerkrankungen wie Morbus Crohn und Colitis ulcerosa. Ihr Leitbegriff Wohlfühldarm verbindet Darmaufbau, Ernährung und den Umgang mit Stress und erscheint in zahlreichen Kurs- und Buchtiteln.

Kurse und persönliche Begleitung

Bei becomePro umfasst ihr Sortiment 13 Angebote in der Kategorie Magen & Verdauung. Zu den digitalen Kursangeboten zählen „Erfolgsstrategie für deinen Darmaufbau“, „Stressfrei-Darm-Strategie“, „Wohlfühldarm Ernährungskurs“ und „Wohlfühldarm Online Kurs DIY“. Kunden können damit zwischen unterschiedlichen thematischen Einstiegen wählen: Darmaufbau, Stress und Ernährung bilden jeweils ausdrücklich benannte Schwerpunkte.

Für persönliche Unterstützung stehen „Analysegespräch: Deine klare Start-Hilfe!“ und „Wohlfühldarm Erfolgsweg“ im Portfolio. Das Analysegespräch richtet sich an Menschen, die einen Einstieg suchen. In ihrem Coaching-Paket bietet Kapfer eine Anamnese, fünf 1:1-Zoom-Termine, WhatsApp-Support und Gruppencalls an. Damit ergänzt sie ihre digitalen Lern- und Leseangebote um individuelle Gespräche und den Austausch in der Gruppe.

E-Books und Veröffentlichungen

Als Autorin behandelt Kapfer die Darmgesundheit auch im E-Book „Von chronisch entzündlichen Darmerkrankungen zu deinem Wohlfühldarm!“. Derselbe Titel erscheint zusätzlich als gesondert gelistetes Webinar-Angebot im Sortiment und zählt dort ebenfalls zu den E-Books. Diese beiden Einträge ergänzen die digitalen Kurse und persönlichen Gesprächsangebote um Lesestoff zu ihrem zentralen Themenschwerpunkt.

Achtsamkeit und positive Gedanken bilden weitere Themen ihrer Veröffentlichungen. „50 Achtsamkeitsübungen für dich und deinen Wohlfühldarm!“ widmet sich dem bewussten Umgang mit sich selbst; „444 positive Affirmationen für dich und deinen Wohlfühldarm!“ stellt positive Leitsätze in den Mittelpunkt. Beide E-Books erweitern das Portfolio um diese ausdrücklich benannten Perspektiven auf den Wohlfühldarm.

Mit „Dein Glückstagebuch für dich und deinen Wohlfühldarm!“ ergänzt Kapfer ihre Veröffentlichungen um ein Tagebuchformat. Das E-Book erschien am 28. September 2023 als Kindle-Ausgabe. Für den Vertrieb ihrer E-Books und Kurse nutzt sie ihre eigene Website ganzgesundgluecklich.de sowie zusätzlich Amazon Kindle. Ihre Autorinnentätigkeit ergänzt damit die Gesundheitsberatung und das digitale Kursangebot.

Ernährung und Rezepte

Den Ernährungsschwerpunkt vertieft Kapfer mit „Wohlfühldarm Rezepte – einfach, lecker & darmfreundlich!“ und „Darmfreundliche Weihnachtsplätzchen Rezepte – Genießen ohne Beschwerden“. Die beiden E-Books decken allgemeine Gerichte und saisonales Backen ab. Gemeinsam mit dem Wohlfühldarm Ernährungskurs bilden sie den Teil ihres Angebots, der sich gezielt darmfreundlicher Ernährung und Rezepten widmet.