Steve & Becky Holman

Werdegang im Krafttraining

Steve Holman begann im Alter von 15 Jahren mit dem Training. Bereits bei Veröffentlichung seiner Autorenvorstellung bei Iron Man brachte er mehr als 35 Jahre Trainingspraxis mit. Hinzu kommt seine langjährige redaktionelle Verantwortung: Er war über zwei Jahrzehnte Chefredakteur des Magazins, dessen Impressum ihn als Stephen Holman führte.

Nach Angaben seines Verlags veröffentlichte Steve Holman mehr als 20 Bücher über Bodybuilding, Krafttraining und Ernährung. Gemeinsam mit seinem Trainingspartner Jonathan Lawson verfasste er zudem monatlich die Kolumne Train, Eat, Grow. Beide betreiben auch die Website X-Rep.com, auf der sie seit 2004 Trainings-E-Books veröffentlichen. Dort wird Holman als ehemaliger Chefredakteur von Iron Man vorgestellt. Seine publizistische Arbeit umfasst damit Bücher, regelmäßige Magazinbeiträge und digitale Trainingsangebote.

Gemeinsame Autorenschaft

Becky Holman ist Steves Ehefrau und arbeitet laut offizieller Produktseite unmittelbar mit ihm zusammen. Als Autorenduo widmen sie sich mit Old School New Body den Themen Fitness und Anti-Aging. Auch Goodreads dokumentiert ihre gemeinsame Veröffentlichung: Unter dem Autorennamen Steve and Becky Holman führt das Verzeichnis den Titel Old School New Body – The F4x Youth-Enhancing Bodyshaping System for Men and Women.

Methode und Trainingsstruktur

Das markenrechtlich geschützte Focus4-Exercise-Protokoll, kurz F4X, bildet den Kern von Old School New Body. Methodisch greift das Programm Density-Training-Prinzipien von Vince Gironda auf und entwickelt diese weiter. Die drei Stufen Lean, Shape und Build strukturieren das Trainingskonzept. Im Mittelpunkt steht dabei die Zielgruppe ab 35 Jahren.

Das digitale Angebot

Mit dem E-Book Old School New Body macht das Autorenpaar sein F4X-Konzept als digitale Trainingspublikation zugänglich. Das Angebot verbindet die Themen Krafttraining, Körperformung und Anti-Aging für Männer und Frauen. Neben Steve und Becky Holman wirkt John Rowley als dritter Beteiligter am Produkt mit. Die gemeinsame Autorenarbeit der Holmans und die dreistufige Trainingsstruktur prägen das Angebot.