Veränderungs.Muskel – Selbstlernkurs

Gefühls-WirrWarr, Gedanken-Schleifen und eine Stimmung, die plötzlich kippt: Was du spürst, fühlt sich nach dir an. Aber ist es das auch? Der Veränderungs.Muskel – Selbstlernkurs vermittelt dir zwei klare Schritte, um Eigenes und Fremdes unmittelbar zu unterscheiden und beides selbst zu bearbeiten. Statt weiter gegen alles anzukämpfen, lernst du, im Selbstcoaching gezielt damit umzugehen.

Ist das überhaupt dein Gefühl?

Vielleicht trägst du eine Last, die gar nicht deine ist. Laut Wera Nägler sind wahrscheinlich über 90 Prozent dessen, was du denkst und fühlst, nicht deins; rund 90 Prozent der belastenden Gefühlsgeschichten ordnet sie Fremdem zu. Das ist ihre spirituelle Einschätzung, keine wissenschaftlich belegte Quote. Der Ansatz des Kurses: nicht alles automatisch als dein eigenes Thema behandeln.

Krieg, Energiekrise und Geldsorgen kannst du nicht einfach abstellen. Im spirituellen Modell des Kurses können kollektive Angst, Erstarrung und Wut jedoch bei dir „andocken“, wenn du besonders viel wahrnimmst – auch das Unausgesprochene. Angesprochen sind feinfühlige Menschen, Reife und Alte Seelen ebenso wie alle, die sich darin wiedererkennen, ohne sich einer dieser Gruppen zuzuordnen.

• Du liegst nachts wach, während deine Gedanken weiterkreisen.
• Du übernimmst die schlechte Stimmung deines Gegenübers.
• Du bist erschöpft und fühlst dich ständig im Überlebensmodus.
• Du reagierst wie auf Knopfdruck, ohne den Auslöser zu erkennen.
• Du hältst belastende Gefühle selbstverständlich für deine eigenen.

Zwei Handgriffe statt Dauergrübeln

Erst unterscheiden. Dann passend handeln. Mit „Ist es meins?“ in der effizienten zurückschick-Version lernst du, vermeintlich Fremdes aus deinem System zu entlassen. Für Eigenes vermittelt dir der Kurs „Moleküle drehen“ auf fünf Ebenen. Laut Wera Nägler trainierst du dabei dein Unterbewusstsein, präzise zwischen eigenen und fremden Gefühlen zu unterscheiden – statt nur über diesen Unterschied nachzudenken.

„Phantastisch! Endlich habe ich ein Werkzeug, mit dem ich unterscheiden kann, was mir und was nicht mir ist, und es einfach wegschicken, ohne mich damit befassen zu müssen. Das ist so eine Befreiung! Ich muss nicht verstehen, es darf einfach gehen. Und dann kann ich sauber an dem arbeiten, was mir ist. Danke! Genial! Ich wende den Veränderungsmuskel täglich an! So gut!“

– Sabine, 65 Jahre, Alt5, Künstlerseele

Der Ansatz sucht Ursachen hartnäckiger Themen nicht ausschließlich in der Kindheit, sondern bezieht das aktuelle Leben und das Kollektiv ebenso ein wie frühere Leben, Ahnenfeld und Seelenebene. Laut Anbieterin musst du diese Ursachen nicht bewusst durcharbeiten: Die Tiefenarbeit übernimmt dein Unterbewusstsein. So ist das Training auf Entlastung ausgerichtet, ohne jedes Thema immer wieder analysieren zu müssen.

Was steckt im Selbstlernkurs?

Du bekommst 7 Videoaufzeichnungen mit mehr als 9 Stunden Gesamtdauer und arbeitest sie auf Deutsch in deinem eigenen Tempo durch. Keine glatten Studio-Videos: Die Aufnahmen stammen aus einer lebendigen Live-Gruppe. Du verfolgst die dort stattgefundenen Coachings und die Fragerunde, während du deine Lernzeiten selbst bestimmst. Die fünf Teile führen dich vom Einstieg bis zur eigenen Anwendung.

Mehr als neun Stunden Kurs bedeutet hier nicht zehn Stunden Theorie oder ein 50-seitiges Workbook. Der Input ist verständlich und unterhaltsam angelegt; Schritt für Schritt geht es in tiefere Prozesse. Dazu erhältst du 3 Arbeitshilfen und Anleitungen in PDF- und jpg-Formaten, 2 Transformationslisten mit Korrekturaufträgen als PDF und 1 Seite mit Ressourcen fürs Selbstcoaching, beispielsweise zur BSFF-Technik.

Was kommt obendrauf?

Wenn Zweifel auftauchen oder du beim Üben einen klaren nächsten Schritt brauchst, kannst du auf zusätzliche Unterlagen zurückgreifen. Die beiden Boni ergänzen das Training um Selbstcoaching mit deinem Unterbewusstsein. Zusammen mit den Transformationslisten und der Ressourcenseite hast du konkrete Hilfen zur Hand, statt dir jeden Ablauf allein aus den Videos merken zu müssen.

• Korrekturliste „Zweifel“: Du lernst, Zweifel als mögliche Ablenkung zu erkennen, und erhältst Korrekturaufträge für dein Unterbewusstsein.
• Weras Basiskiste: Das BSFF-Schnellstart-Training führt dich in die Aktivierung deines Unterbewusstseins für das Selbstcoaching ein.
• 2 Transformationslisten als PDF: Die enthaltenen Korrekturaufträge unterstützen deine praktische Arbeit mit eigenen Themen.
• 1 Ressourcenseite: Hinweise zum Selbstcoaching, etwa zur BSFF-Technik, geben dir Orientierung für deine weitere Anwendung.

Warum du dich selbst ausbremst

Du bist schon lange „unterwegs“, möchtest etwas verändern – und stehst trotzdem wieder am selben Punkt? Laut Wera Nägler können unbewusste Anteile verhindern wollen, dass du in deine Größe und Kraft kommst. Auch Verwirrung beim Lernen beschreibt sie als mögliches Sabotagemuster. „Next Level = next Devil“ steht hier dafür, dass Entwicklung Angst auslösen kann. Kickoff, Merkzettel und vier Übungssequenzen geben dir einen klaren Ablauf.

„Für mich war es ein Thema, daß ich schnell die schlechte Stimmung eines Gegenübers übernommen habe. Hat er sich aufgeregt, habe ich mich schnell mit aufgeregt. Dieses Thema haben Wera und ich in einem Coaching mit den Übungen ‚Wem Gehört’s/Moleküle drehen‘ bearbeitet. Und danach war es bei mir tatsächlich so, daß ich in verschiedenen Fällen, wo ich anfing mich aufzuregen oder in eine schlechte Stimmung zu wechseln, mich nur an die Coaching Übung zu erinnern brauchte und an das ‚Wem gehört’s‘, um mich schnell wieder zu beruhigen. Diese Übung war und ist auch jetzt im Alltag eine gute Hilfe, um zu den Stimmungen um mich herum eine gute, eine gesunde Distanz zu wahren.“

– Heiler Reif 5

Veränderungs.Muskel ist ein Grundlagen-Programm. Es soll nach dem Ansatz der Anbieterin viel von dem abräumen, was deine weitere Arbeit erschwert. Für die ganz großen Themen kann ein anderes Vorgehen nötig sein; das hier Gelernte soll dir diese Arbeit erleichtern. Du lernst deshalb nicht nur zwei Techniken kennen, sondern auch, warum Selbstsabotage auftauchen kann und wie du im Selbstcoaching damit umgehst.

Was bringt dir das Training?

Wera Nägler bezeichnet den Selbstlernkurs als „perfektes Tool“ für Entlastung: Wer Eigenes und Fremdes unterscheiden könne, sei „auf einen Schlag“ viele Probleme los. Das ist eine Aussage der Anbieterin, kein zugesichertes Ergebnis. Du übst von Anfang an an deinen eigenen Themen, damit du selbst beobachten kannst, was sich bei deiner Anwendung verändert – statt nur anderen beim Arbeiten zuzusehen.

Laut Anbieterin lässt sich das Tool in Sekunden mitten im Alltag einsetzen, auch wenn du nachts aufwachst; es bleibt über den Kurs hinaus nutzbar. Die 7 Videoaufzeichnungen mit mehr als 9 Stunden ermöglichen dir, Inhalte nachzuarbeiten und Übungen erneut mitzumachen. Du musst also nicht beim ersten Durchgang alles erfassen, sondern kannst einzelne Schritte in deinem Tempo vertiefen.

Auf der Anbieterseite beschreibt eine Teilnehmerin den Veränderungs.Muskel als alltagstaugliches Werkzeug mit immer mehr Einsatzmöglichkeiten, und Antje Alt empfiehlt ihn allen, die eine praxistaugliche Methode kennenlernen wollen. Wenn du nicht länger nur grübeln, sondern zwei konkrete Abläufe lernen möchtest, beginne mit dem Kickoff und erprobe den Veränderungs.Muskel an deinen eigenen Themen.

Für wen ist der Kurs gemacht?

Der Selbstlernkurs richtet sich an feinfühlige und hochsensible Menschen, die viel wahrnehmen und das Gefühl haben, Gefühle, Gedanken oder sogar Krankheiten anderer zu übernehmen. Diese spirituelle Deutung ersetzt keine medizinische Einordnung. Auch wenn du in Veränderungsprozessen mit Angst und Selbstsabotage kämpfst oder dich einfach angesprochen fühlst, bist du gemeint. Du musst nicht wissen, ob du zu den Reifen oder Alten Seelen gehörst.

Wera Nägler, Mentorin für Reife und Alte Seelen, arbeitet nach eigener Darstellung seit langem mit Menschen, die nicht „Mainstream“ sind, und versteht sich selbst als Teil dieser Zielgruppe. Der Einstieg ist ohne Vorerfahrung möglich; das Training ist für alle Niveaus gedacht. Im Kickoff lernst du die Grundlagen zu Unterbewusstsein, Gehirn, Schattenanteilen und Energie kennen.

Du brauchst also kein Vorwissen, wohl aber die Bereitschaft, dich auf das spirituelle Arbeitsmodell einzulassen und die Übungen selbst auszuprobieren. Der Selbstlernkurs dient dem Selbstcoaching und ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung.

Häufige Fragen zu Veränderungs.Muskel