Glückstraining to go – Videokurs für mehr Glück von Barbara Konecny

Du willst dein Glück nicht länger dem Zufall überlassen? Mit Glückstraining to go von Barbara Konecny lernst du in 30 Tagen, dein Glücksempfinden bewusst zu trainieren. 3 Module und über 30 Videos geben dir einen klaren Fahrplan für mehr Lebensfreude, Leichtigkeit und innere Zufriedenheit. Kleine Übungen helfen dir beim Umsetzen – ohne Druck, ständig positiv zu sein. Mach den ersten Schritt für dich.

Kannst du Glück wirklich trainieren?

Glück fühlt sich manchmal wie Zufall an: Ein guter Moment ist da – und zwischen Terminen und kreisenden Gedanken schon wieder verschwunden. Glückstraining setzt bei der Annahme an, dass Glücklichsein lernbar ist und du einen großen Teil deines Glücksempfindens aktiv beeinflussen kannst. Dafür verbindet der Kurs Techniken aus Psychologie, Achtsamkeit, Positiver Psychologie, Stressbewältigung und Selbstreflexion.

Du übst, glückliche Momente bewusster wahrzunehmen, alte Denkmuster zu hinterfragen und deinen Blick auf positive Erlebnisse zu richten. Das kann eine optimistischere Lebenseinstellung unterstützen. Gemeint ist kein ständiges Positivdenken und kein Druck, „immer gut drauf“ zu sein. Statt schwierige Gefühle wegzuschieben, arbeitest du mit kleinen Impulsen und mentalen Werkzeugen an sanften Veränderungen.

Was bringen dir die 30 Tage?

Wenn morgens schon die Gedanken kreisen und abends kaum Energie übrig ist, wirkt mehr Lebensfreude schnell wie eine weitere Aufgabe. Glückstraining to go möchte dir einen leichteren Zugang eröffnen. Die folgenden Ziele zeigen, woran du im Kurs arbeiten kannst – nicht als Garantie, sondern als Richtung für deine persönliche Entwicklung.

Im Mittelpunkt stehen mehr Lebensfreude, weniger Sorgen und weniger Unglücklichsein. Die Übungen können dazu beitragen, wieder mehr Freude im Alltag zu entdecken, Sorgen leichter loszulassen und negative Gedanken nicht ständig bestimmen zu lassen, wie du deinen Tag erlebst. So geht es nicht um ein perfektes Leben, sondern um einen bewussteren Umgang mit dem, was dir begegnet.

Wie ist Glückstraining to go aufgebaut?

Der 30-Tage-Kurs führt dich in drei aufeinander aufbauenden Modulen von den Grundlagen zur persönlichen Entwicklung. Du beginnst mit deinen Bedürfnissen, vertiefst hilfreiche Glücksstrategien und beschäftigst dich anschließend mit Berufung und Selbstverwirklichung. Über 30 Videos einschließlich Bonusvideos begleiten diesen klar strukturierten Tagesablauf.

In Modul 1 klärst du, was Glück bedeutet und wie man glücklich wird. Du lernst, individuelle Bedürfnisse zu erkennen und zu verstehen. Modul 2 verbindet die Suche nach Sinn mit konkreten Techniken. Modul 3 zeigt, welchen Beitrag persönliche Entwicklung und Selbstverwirklichung zum Glücksempfinden leisten können und warum Berufung und emotionale Intelligenz dabei eine Rolle spielen.

Der Tagesrhythmus nimmt dir die Frage ab, womit du anfangen sollst. Kurze Videos vermitteln einen Impuls, Meditationen bieten Gelegenheit zum Entspannen und unterstützende Übungen bringen das Gelernte direkt in deinen Alltag. Du musst nicht alles auf einmal verändern. Und wenn du für ein Thema länger brauchst, bearbeitest du es in deinem eigenen Tempo.

Was steckt im Kurspaket?

• Über 30 Videos führen dich durch die Themen und machen den nächsten Lernschritt greifbar.
• Bonusvideos ergänzen die Inhalte der drei Module.
• Audios zum Download kannst du unabhängig vom Bildschirm nutzen.
• Meditationen geben dir Raum zum Entspannen und bewussten Wahrnehmen.
• Praktische Tipps und Anleitungen für den Alltag helfen dir, vom Wissen ins Anwenden zu kommen.
• Ein umfangreiches Kursskript unterstützt dich beim Nachlesen und Vertiefen.
• Übungsblätter zum Download begleiten deine persönliche Auseinandersetzung mit den Inhalten.

Nach dem Kauf hast du zwei Jahre Zugriff auf den Kurs und alle Lernunterlagen: Videos, Audios, Kursskript und Übungsblätter. Es gibt keine festen Starttermine. Du kannst jederzeit beginnen, auf Deutsch lernen und Inhalte in deinem Tempo wiederholen. Audios, Kursskript und Übungsblätter zum Download helfen dir, die Werkzeuge auch über die 30 Tage hinaus zu nutzen.

Deine Lernziele reichen vom Verständnis von Glück und deinen Bedürfnissen bis zum Anwenden der Glücksstrategien. Du arbeitest daran, Lebensfreude zurückzugewinnen, Schwächen anzunehmen und Stärken zu erkennen. Auch Sinn, persönliche Werte, Berufung, emotionale Intelligenz und Selbstverwirklichung gehören dazu – damit du klarer erkennst, was dich erfüllt und welche Ziele du verfolgen möchtest.

Für wen ist das Glückstraining gedacht?

Du brauchst keine Voraussetzungen und musst dich nicht erst besonders unglücklich fühlen, um etwas für dich zu tun. Glückstraining to go richtet sich an Menschen, die aktiv an ihrem Wohlbefinden arbeiten möchten – unabhängig von Alter, Beruf oder Lebenssituation. Der Einstieg beginnt bei den Grundlagen und eignet sich für alle Niveaus.

• Du möchtest glücklicher sein oder vermisst Lebensfreude: Lerne Wege zu mehr Leichtigkeit und Zufriedenheit kennen.
• Negative Denkmuster beschäftigen dich: Übe, deinen Blick auch auf das Gute im Alltag zu richten.
• Stress und Überforderung prägen deine Tage: Entdecke Impulse für bewussteres Erleben und mehr innere Ruhe.
• Du steckst in einer Lebenskrise oder Umbruchsituation: Arbeite an neuen Perspektiven für deinen weiteren Weg.
• Du erlebst emotionale Tiefs: Lerne Werkzeuge für einen bewussteren Umgang mit deinen Gefühlen kennen.
• Du möchtest dich persönlich weiterentwickeln: Beschäftige dich mit deinen Stärken, Werten und Zielen.
• Du bist Elternteil oder erziehst Kinder: Nimm Anregungen für ein gelasseneres Familienleben mit.
• Du arbeitest als Energetiker, Kinesiologe oder Cranio-Sacral-Praktiker: Lerne eine zusätzliche Methode für dein Portfolio kennen.

Auch für deine Arbeit mit Klienten kann das Glückstraining eine Ergänzung sein. Der Kurs richtet sich ausdrücklich an Praktiker, die ihr Portfolio erweitern und Menschen besser unterstützen möchten. Du lernst Ansätze und Übungen kennen, mit denen du dich für deine berufliche Praxis auseinandersetzen kannst; eine therapeutische Qualifikation ersetzt der Kurs nicht.

Barbara Konecny bietet weitere Onlinekurse und ganzheitliche Angebote an – dieser Text beschreibt ausschließlich Glückstraining to go.

Warum Barbara Konecny dich begleitet

Barbara Konecny ist 55 Jahre alt, Mutter einer erwachsenen Tochter und lebt mit ihrem Mann in Wien und Weyregg am Attersee. Über 20 Jahre leitete sie eine Marketing- und Veranstaltungsagentur im Gesundheitsbereich. Dabei verantwortete sie mehr als 50 Kongresse und Fachtage zu Psychologie, Neurowissenschaften, Neurologie und Psychiatrie.

Mit 46 Jahren beschloss sie, ihr Leben umzukrempeln. Es folgten Jahre des Lernens, der Selbsterfahrung und des Praktizierens. Als junge Erwachsene lebte sie viele Jahre mit Morbus Crohn. Nach ihrer eigenen Darstellung halfen ihr mentale Stärke und verschiedene ganzheitliche Methoden bei der Bewältigung; diese Erfahrungen bildeten eine Basis ihres heutigen Glückstrainings. Daraus lässt sich kein Heilversprechen ableiten.

Ihre Ausbildung zur Mentaltrainerin schuf die Grundlage dafür, Menschen passende Werkzeuge für ein glücklicheres Leben zu vermitteln. Laut ihrer Anbieterseite ist sie außerdem diplomierte Cranio-Sacral-Praktikerin, gibt Wissen und Erfahrung weiter und begleitet die Teilnehmenden ihrer Onlinekurse. Ihr Anspruch lautet: „Wissen, das Du sofort umsetzen kannst“ – passend zu den direkt anwendbaren Übungen.

Laut Hietzing.at wird Barbara Konecny als Frau mit vielen Talenten und einer beeindruckenden Karriere im Gesundheitswesen porträtiert; das Wiener Bezirksportal nennt ausdrücklich ihr Glückstraining-Angebot und beschreibt ihren durch eigene Erfahrungen angeregten Wechsel von der Organisation von Gesundheitsveranstaltungen zu einem ganzheitlichen Angebot von Cranio-Sacral-Therapie bis Mental-Training.

Laut dem Branchenportal arbeitete Barbara Konecny rund 20 Jahre in Marketing und der Organisation von Gesundheitskongressen, bevor sie sich ganz der Arbeit als Trainerin widmete. Heute ist sie als Referentin für Glück und mentale Stärke tätig und gibt ihr Glückswissen auch in der Trainerausbildung weiter. Im Kurs verbindet sie diesen beruflichen Weg mit ihren persönlichen Erfahrungen.

Das sagen Teilnehmerinnen des Kurses

Drei Teilnehmerinnen berichten von ihren persönlichen Erfahrungen mit dem Glückstraining:

„Ich habe mich lange gefangen gefühlt in negativen Gedanken und wusste nicht, wie ich wieder mehr Freude in mein Leben bringen kann. Der Glückstraining-Kurs von Barbara hat mir die Augen geöffnet! Die praktischen Übungen sind leicht umzusetzen und machen einen großen Unterschied im Alltag. Schon nach kurzer Zeit habe ich mich viel positiver und ausgeglichener gefühlt. Kann ich jedem empfehlen, der wieder glücklicher sein will!“

Anna K.

„Genau das, was ich gebraucht habe! Der Kurs hat mir gezeigt, wie ich kleine, aber effektive Veränderungen in meinem Denken und Verhalten vornehmen kann, um glücklicher zu sein. Besonders der Fokus auf Dankbarkeit hat mir geholfen, meinen Alltag viel bewusster wahrzunehmen. Ich fühle mich leichter und weniger gestresst. Insgesamt eine klare Empfehlung!“

Martina S.

„Einfach wunderbar! Der Glückstrainingkurs hat mein Leben verändert. Ich habe gelernt, wie ich negative Gedankenmuster erkenne und durch positive, konstruktive Gedanken ersetze. Das Beste: Es ist nachhaltig! Selbst nach Kursende habe ich die Tools, um langfristig glücklicher zu sein. Der Aufbau des Kurses ist klar und verständlich, die Inhalte sind tiefgehend und motivierend. Vielen Dank für diese wertvolle Erfahrung!“

Julia H.

Der rote Faden dieser persönlichen Berichte sind leicht umsetzbare Übungen, ein bewussterer Blick durch Dankbarkeit und Werkzeuge, die über das Kursende hinaus nutzbar bleiben.

Dein Start ins Glückstraining

30 Tage, 3 Module und über 30 Videos geben dir einen klaren Einstieg ins bewusste Glückstraining. Meditationen, Übungen und Material zum Download unterstützen die Umsetzung im Alltag. Du erhältst zwei Jahre Zugriff, kannst jederzeit starten und in deinem Tempo lernen – ohne feste Termine und ohne den Anspruch, jeden Tag gut gelaunt sein zu müssen.

Der Kurs fördert Wohlbefinden, Achtsamkeit und mentale Selbstfürsorge und ersetzt keine medizinische, psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung; Anwendung in Eigenverantwortung. Er ersetzt auch keine ärztliche Diagnose oder Therapie und enthält keine Heilversprechen. Bei psychischen Erkrankungen oder ernsthaften Belastungen wende dich an eine medizinische Fachperson oder einen Therapeuten beziehungsweise eine Therapeutin.

Beginne mit Glückstraining to go und nimm dir bewusst Raum für den ersten kleinen Schritt zu mehr Lebensfreude.

Häufige Fragen zu Glückstraining to go

Autor: Barbara Konecny

Ganzheitliche Schönheit und mentale Stärke stehen im Zentrum ihrer Arbeit. Barbara Konecny verbindet Facemodeling mit neurozentrierten Ansätzen und bietet Onlinekurse zu Anti-Aging, körperbezogenen Anwendungen und Glückstraining.

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