Kämpfst Du noch oder liebst Du schon? – Onlinekurs für Paare

Wie du das Feuer der Liebe wieder entfachst

Du willst das Feuer der Liebe in deiner Beziehung wieder entfachen? Dann bist du hier richtig. Vielleicht vermisst du das Kribbeln im Bauch. Vielleicht wünschst du dir vor allem, dass ihr wieder miteinander reden könnt, ohne dass aus jeder Kleinigkeit ein Streit wird.

„Kämpfst Du noch oder liebst Du schon? – Der Onlinekurs“ zeigt dir, wie du eure Kampfmuster erkennst und durch einen liebevolleren Umgang ersetzt. Die Paartrainer Dee und Matthias Stolla begleiten dich durch zehn aufeinander aufbauende Lektionen – mit Videos, klaren Erklärungen und Übungen für euren Alltag.

Das Ziel: Eure Beziehung soll wieder ein Ort gegenseitiger Wertschätzung und Akzeptanz werden. Ein Ort, an dem du einfach du sein darfst. Mit allem, was dich ausmacht.

Das Kribbeln war so schön

Früher konntet ihr es kaum erwarten, euch wiederzusehen. Eine Berührung, ein Blick, eine Nachricht haben gereicht, und die Sehnsucht war da. Dein Partner schien genau der Mensch zu sein, der zu dir passt.

Heute reichen die Kleidungsstücke auf dem Boden oder das volle Waschbecken, und die Stimmung kippt. Einer verdreht die Augen. Der andere fühlt sich angegriffen. Aus einer Bemerkung wird ein Vorwurf, aus dem Vorwurf ein Streit. Oder Schweigen.

Verachtung statt Faszination

Wo früher Nähe war, stehen jetzt Genervtsein, Verletzungen und Rückzug. Vielleicht fragst du dich, wie ausgerechnet ihr an diesen Punkt gekommen seid. Vielleicht wollt ihr eure Ehe retten, wisst aber nicht, wo ihr anfangen sollt.

Der Paarkurs richtet sich an Paare und Eheleute in genau dieser Situation. Du brauchst keine Vorerfahrung in Paararbeit. Der deutschsprachige Kurs ist für alle Erfahrungsstufen geeignet und führt dich Schritt für Schritt an die Übungen heran.

Wo ist das Feuer der Liebe geblieben?

„Wir haben keine Gefühle mehr füreinander.“ So beschreiben viele Paare ihre Krise. Dee und Matthias Stolla setzen an einem anderen Punkt an: Gefühle sind durchaus da. Frust. Ärger. Enttäuschung. Nur die Liebe ist kaum noch spürbar, weil beide mit dem Kampf beschäftigt sind.

Diese Sicht eröffnet einen konkreten Ansatz: Statt nur darauf zu hoffen, dass die alten Gefühle zurückkommen, lernst du zu erkennen, was zwischen euch passiert – und was du selbst verändern kannst.

Beide sind im Kampfmodus

Wer hat recht? Wer hat angefangen? Wer müsste sich endlich ändern? Solange diese Fragen euren Alltag bestimmen, gerät das Miteinander aus dem Blick. Beide sind überzeugt, dass der andere die Verantwortung für die Misere trägt.

Im Erklärungsmodell der Stollas dienen die typischen Kampfmittel demselben Zweck: die eigene Verantwortung abzuwehren und sie dem anderen zuzuschieben. Das zu erkennen bedeutet nicht, dir die Schuld an eurer Krise zu geben. Es hilft dir, deinen eigenen Anteil am Kampf zu verstehen und wieder handlungsfähig zu werden.

Sechs wirksame Kampfmittel

Der Kurs macht sechs Muster sichtbar, die sich im Beziehungsalltag oft eingeschlichen haben:

• Jammern & Nörgeln: Du lernst zu erkennen, wann Unzufriedenheit zum wiederkehrenden Kampfmittel wird.
• Grollen: Du untersuchst, wie dieses Muster wirkt und weshalb alte Kämpfe weiter zwischen euch stehen können.
• Rechtfertigen: Du erkennst, wann du dich verteidigst, statt Verantwortung zu übernehmen.
• Zurückziehen: Du schaust darauf, was geschieht, wenn du dich aus dem Austausch zurückziehst.
• Beschuldigen: Du entdeckst, wann du den anderen für dein eigenes Unglück verantwortlich machst.
• Recht haben: Du lernst zu unterscheiden, ob du gerade Verständnis suchst oder den Streit gewinnen willst.

Dabei geht es nicht darum, beim Partner möglichst viele Fehler zu finden. Du identifizierst dein eigenes bevorzugtes Kampfmittel und lernst, wann und wie du es einsetzt.

Für jedes Kampfmittel gibt es ein Liebesmittel

Einfach nicht mehr nörgeln, nicht mehr schweigen, nicht mehr rechtfertigen: Das klingt leicht, lässt dich im entscheidenden Moment aber ohne Alternative zurück. Deshalb zeigt dir der Kurs nicht nur, was du lassen kannst. Du lernst, was du stattdessen tust.

Den sechs Kampfmitteln stehen sechs Liebesmittel gegenüber: Zuhören, Wertschätzen, Akzeptieren, Mitteilen, Entschuldigen und Verzeihen. Für jedes Kampfmittel gibt es ein passendes Gegenstück, das du mit den Kursübungen einübst.

So bleibt es nicht bei einer guten Absicht. Du übst die Liebesmittel, die zu deinen bisherigen Kampfmustern passen – damit Liebe in eurer Beziehung wieder spürbar werden kann.

Zehn Lektionen für den Weg aus dem Kampfmodus

Die zehn Lektionen bauen aufeinander auf. Zuerst veränderst du deinen Blick auf Liebe und Beziehungskämpfe. Danach arbeitest du an den einzelnen Kampfmitteln und ihren Alternativen. Zum Abschluss führst du das Gelernte zusammen.

Ein klarer Ablauf – in deinem Tempo

Zu jeder Lektion gehören Videos, ein Fact Sheet und ein Worksheet. Die Videos erklären dir, was zu tun ist und welche Schwierigkeiten du beachten solltest. Das Fact Sheet hält die wichtigsten Punkte fest. Im Worksheet findest du die dazugehörigen Übungen, mit denen du das Gelernte praktisch angehst.

Nach der Buchung kannst du sofort starten. Deine Teilnehmerunterlagen stehen bereit, sobald du loslegst. Videos und Worksheets bearbeitest du in deinem eigenen Tempo – ohne Zeitdruck.

Du bist mit deinen Fragen nicht allein

Wenn bei der Umsetzung individuelle Fragen auftauchen, kannst du sie per E-Mail direkt an Dee und Matthias Stolla stellen. Außerdem sind alle Teilnehmer regelmäßig zu Gruppen-Sessions per Zoom eingeladen.

Für persönliche Termine im Format „Beratung von Paar zu Paar“ gibt es einen weiteren Zugangsvorteil: Als Teilnehmer des Onlinekurses umgehst du die Warteliste für Termine mit den beiden.

Erprobte Übungen aus der Arbeit mit Paaren

Dee und Matthias Stolla kennen den Kampf um Recht und Schuld nicht nur aus ihrer Arbeit. Sie haben diesen Zustand selbst erlebt und bewältigt. Seit 2004 begleiten sie Paare; auf der Kursseite verweisen sie auf über 15 Jahre Erfahrung als Paartrainer.

Nach ihrer eigenen Erfahrung konnten nahezu alle Paare, die intensiv mit ihnen gearbeitet haben, ihre Krise gemeinsam bewältigen und sind weiterhin Paare. Das ist ein Erfahrungsbericht aus ihrer Begleitung, kein garantiertes Ergebnis für jede Kursteilnahme. Die praxisorientierten Übungen haben sich über viele Jahre in der Arbeit mit Paaren bewährt.

Die Kursinhalte stammen aus ihrer Praxis für Paartherapie und Paartraining, die sie laut eigener Website führen. Unter dem Motto „Die Stollas – Liebe lernen“ verbinden sie diese Arbeit mit ihrem Beratungsformat von Paar zu Paar. Ihre Fachbeiträge behandeln genau die Themen, die dir auch im Kurs begegnen: Grollen, Zurückziehen, Verzeihen, Mitteilen und die Entstehung von Beziehungskrisen.

Vom Praxisbuch zum geführten Onlinekurs

Der neu erschienene Onlinekurs baut auf dem Buch „Kämpfst Du noch oder liebst Du schon? – Das Praxisbuch für eine erfüllende Beziehung“ von Dee und Matthias Stolla auf. Laut Buchhandelsangaben erschien es bereits 2016 als Taschenbuch; als weitere Mitwirkende werden Karin Frauenfelder und Susanne Hülsenbeck genannt. Die zugrunde liegende Methode ist damit seit Jahren veröffentlicht und in der Paararbeit erprobt.

Der Kurs ergänzt diese Grundlage um die gezielte Anleitung durch die Übungen: mit Videos zu jeder Lektion, den begleitenden Unterlagen und der Möglichkeit, Fragen zu stellen und an einer Zoom-Session teilzunehmen.

Häufige Fragen zu Kämpfst Du noch oder liebst Du schon? – Der Onlinekurs

Weniger kämpfen. Wieder Liebe spüren.

Du musst nicht schon wissen, wie ihr aus eurer Krise herausfindet. Der erste Schritt ist, die Muster zu erkennen, die euch immer wieder in denselben Streit führen. Der Onlinekurs gibt dir dafür einen klaren Weg: verstehen, das eigene Kampfmittel erkennen und eine liebevollere Alternative üben.

Wenn du eure Beziehung wieder zu einem Ort von Wertschätzung und Akzeptanz machen möchtest, kannst du jetzt beginnen. Mit zehn aufeinander aufbauenden Lektionen, praktischen Übungen und Unterstützung bei deinen Fragen – in deinem Tempo, mit Blick auf euren Alltag.