Massage für Zuhause – Videokurs zu Entspannungsgriffen

Massage für Zuhause: Verwöhne Deine Liebsten mit vier wohltuenden Griffen

Du willst Partner, Familie und Freunde mit einer richtig guten Massage verwöhnen? Dann bist Du hier richtig. Vielleicht fehlt Dir bisher die richtige Handhaltung. Oder Du fragst Dich, wie aus einzelnen Griffen eine entspannende Massage wird. Massage für Zuhause zeigt Dir Schritt für Schritt, wie Du Berührung bewusst gestaltest und Deine ersten eigenen Massagen aufbaust.

Im deutschsprachigen Online-Videokurs lernst Du von Massage-Ausbildner Stephan Hilpert. Das Kursziel: in 1 Woche die vier besten Griffe für Deine ersten Massagen kennenlernen und praktisch üben. Dafür führt Dich der Einsteigerkurs durch 8 Module – vom ersten Kontakt über die Berührung bis zur vollständigen Ganzkörpermassage.

Du schaust nicht nur zu: Die Techniken werden langsam zum Mitüben erklärt. Zwei Full-HD-Kameraperspektiven helfen Dir, die Bewegungen nachzuvollziehen und direkt mit Deinem Massagepartner auszuprobieren.

Für wen ist Massage für Zuhause geeignet?

Wenn Du Deinen Liebsten etwas Gutes tun möchtest, brauchst Du einen verständlichen Einstieg statt komplizierter Fachsprache. Genau darauf ist dieser Kurs ausgerichtet: Du lernst grundlegende Griffe und erfährst, wie Du sie für eine wohltuende Massage miteinander verbindest.

• Für Paare, Freunde und Familien: Gestaltet gemeinsame Zeit mit bewusster Berührung und lernt, Euch gegenseitig zu verwöhnen.
• Für Berufstätige, die viel sitzen: Entdecke Massage als Möglichkeit, nach einem bewegungsarmen Arbeitstag Lockerung und Entspannung in den Alltag zu bringen.
• Für Menschen mit Interesse an Berührungsqualität und Körpergesundheit: Erfahre, wie Du über Deine Hände Kontakt aufbaust und eine angenehme Massage beginnst.
• Für angehende Masseure: Lerne grundlegende Techniken kennen und übe ihre praktische Anwendung.
• Für ausgebildete Masseure: Erhalte Einblick in die von Hilpert ausgewählten Techniken und seine Art, diese zu vermitteln.

Der Schwerpunkt liegt auf Wellness, Entspannung und Lockerung. Du lernst Massage für den privaten Alltag kennen, keine medizinische Behandlung.

Die vier Griffe für Deine ersten Massagen

Welche Techniken eignen sich besonders gut für den Anfang? Stephan Hilpert hat für Massage für Zuhause vier Griffe persönlich ausgewählt. Seine Auswahl beruht auf über 32 Jahren Praxiserfahrung und gibt Dir eine überschaubare Grundlage für abwechslungsreiche, wohltuende Massagen.

Streichung: ruhig und entspannend beginnen

Die Streichung, auch Effleurage genannt, ist der klassische Griff der entspannenden Wellnessmassage. Du lernst eine grundlegende Technik kennen, mit der Du ruhige Berührung in Deine Massage bringst.

Knetung: gezielt lockern

Die Knetung ist ein vielseitiger Griff, mit dem Du Dich gezielt auch stärker verspannten Bereichen widmen kannst. Im Kurs siehst Du langsam und ausführlich, wie die Technik ausgeführt wird, statt bei der Handhaltung raten zu müssen.

Dehnung: nach Anstrengung entspannen

Die Dehnung eignet sich besonders, um Muskeln nach Anstrengung zu entspannen – beispielsweise nach dem Sport. So ergänzt Du Deine Massage um eine Technik, die auch nach einem aktiven Tag ihren Platz hat.

Klopfung: Gewebe und Muskulatur lockern

Mit der Klopfung lernst Du einen weiteren Griff zur Lockerung von Gewebe und Muskulatur. Zusammen mit Streichung, Knetung und Dehnung entsteht daraus Dein Grundrepertoire für die ersten eigenen Massagen.

In 8 Modulen von der ersten Berührung zur Ganzkörpermassage

Der Kurs führt Dich in einer klaren Reihenfolge durch die Grundlagen. Erst lernst Du, worauf es beim Einstieg ankommt. Dann übst Du die vier Griffe und setzt sie zu einer vollständigen Massage zusammen.

1. Modul 1 – Kursüberblick und praktisches Mitüben: Du bekommst eine Orientierung und erfährst, wie Du das Gelernte direkt während des Kurses praktisch übst.
2. Modul 2 – Deine Ziele im Kurs: Hilpert erklärt, was Du lernen sollst und wie Dich die Inhalte zu diesen Zielen führen.
3. Modul 3 – Einführung in die Welt der Massage: Du erfährst, wo Massage herkommt und wofür sie eingesetzt werden kann. Das gibt Deinen ersten praktischen Schritten einen verständlichen Hintergrund.
4. Modul 4 – Kontakt über Berührung aufbauen: Du lernst, wie Du mit Deinem Massagepartner über Berührung in Kontakt kommst und eine entspannende Grundlage für die Massage schaffst.
5. Modul 5 – Die vier Griffe ausführlich lernen: Das Herzstück des Kurses zeigt Dir Streichung, Knetung, Dehnung und Klopfung langsam zum Mitüben.
6. Modul 6 – Eine Ganzkörpermassage gestalten: Du lernst, die einzelnen Griffe zu kombinieren und Deinen Massagepartner mit einer vollständigen Massage zu verwöhnen.
7. Modul 7 – Deinen Bonus nutzen: Du erfährst, wie Du den enthaltenen Gutschein für eines der Live-Webinare einlöst.
8. Modul 8 – Wiederholung und weitere Tipps: Eine kurze Zusammenfassung festigt das Gelernte. Zusätzliche Tipps zeigen Dir, wie Du Dich weiter mit Massage beschäftigen kannst.

Einen praktischen Einblick bietet Dir die Demonstration einer kompletten Ganzkörpermassage, in der Stephan die vier Griffe kombiniert: So lernst Du direkt mit den Händen mit, statt nur zuzusehen.

So lernst Du direkt mit den Händen

Zwei Perspektiven statt eines festen Blickwinkels: Der Kurs wurde mit zwei unabhängigen Full-HD-Kameras aufgezeichnet. Im interaktiven Videoplayer kannst Du zwischen beiden Kameraperspektiven wechseln und die gezeigten Griffe aus unterschiedlichen Blickwinkeln betrachten.

Ein Skriptum zum Mitarbeiten: Das begleitende Skriptum steht Dir zum Download zur Verfügung. Es ergänzt die Videos um theoretische Informationen und bietet Dir Raum für Notizen – damit Du Beobachtungen aus dem Üben festhalten kannst.

Geschützter, unbegrenzter Kurszugang: Du lernst online und kannst die Inhalte in Deinem eigenen Tempo durcharbeiten. Wenn Du einen Griff erneut anschauen möchtest, steht Dir der Kurs weiterhin zur Verfügung.

Ein Live-Webinar als Bonus: Enthalten ist ein Gutschein für eines der Live-Webinare. Dort kannst Du Dein Wissen vertiefen und Stephan Hilpert persönlich Fragen stellen. Bei Fragen zum Kurs ist die Schule außerdem montags bis freitags von 8:30 bis 14:00 Uhr telefonisch erreichbar.

Die Vermittlung baut auf langjähriger Ausbildungspraxis auf: Hilpert hat in mehr als 2.500 Kursen und Workshops über 6.000 Masseure und Shiatsu-Praktiker ausgebildet. Laut Kursbeschreibung leitet er das Ausbildungszentrum für Manuelle Behandlungen seit 31 Jahren und die Schule Shiatsu Ausbildung Austria Hilpert seit 32 Jahren. Stephan Hilpert gilt als einer der letzten noch aktiven Massage-Pioniere im deutschsprachigen Raum. Für Dich bedeutet das: Du lernst die Grundlagen von einem erfahrenen Praktiker und Ausbildner.

Gemeinsame Entspannung verschenken

Massage für Zuhause lässt sich auch verschenken – an jemanden, der Berührung bewusster gestalten oder die ersten Massagegriffe lernen möchte. Dafür steht eine Geschenkkarte zum Download bereit. Alternativ kannst Du eine eigene Karte gestalten und den Kurs ganz persönlich überreichen.

Du kannst den Zugang zunächst an Deine eigene E-Mail-Adresse senden lassen und die Zugangsdaten auf der Geschenkkarte weitergeben. Oder Du gibst direkt die E-Mail-Adresse der beschenkten Person an, damit sie ihre Zugangsdaten selbst erhält und beginnen kann.

Inhalt und Aufbau im Überblick

Häufige Fragen zu Massage für Zuhause

Mach aus guten Absichten wohltuende Berührung

Du musst nicht unzählige Techniken lernen, um mit Massage anzufangen. Massage für Zuhause gibt Dir vier ausgewählte Griffe, verständliche Videoanleitungen und einen klaren Weg zur Ganzkörpermassage. Beginne mit den Grundlagen, übe direkt mit einem lieben Menschen und mache aus dem Wunsch, etwas Gutes zu tun, eine gemeinsame entspannende Auszeit.

Autor: Stephan Hilpert

Seit 1984 vermittelt Stephan Hilpert Fachwissen in der Massageausbildung. Der Wiener Ausbildungsleiter verbindet Berufsausbildungen in manueller Arbeit und Shiatsu mit dem Videokurs „Massage für Zuhause“ für Anfänger.

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