Openheartsummit Meditations-Paket – Videokurs mit Herzmeditationen

Finde im Alltag wieder Zugang zu Deinem Herzen

Du willst Stress loslassen und wieder aus dem Herzen leben? Wenn Gedanken kreisen, Anforderungen wachsen und Deine innere Stimme kaum noch zu hören ist, kann eine geführte Herzpraxis ein sanfter Anfang sein. Du musst dafür nicht schon Meditationserfahrung mitbringen.

Das Openheartsummit Meditations-Paket bündelt 24 Beiträge von 24 Expertinnen und Experten aus dem Openheart-Adventskalender. Jeder Beitrag enthält eine geführte Meditation oder praktische Übung. Du schaust die Videos an oder lädst die Beiträge als mp3 herunter – für Deine persönliche Auszeit zu Hause und unterwegs.

Alle Inhalte stehen Dir direkt nach dem Kauf dauerhaft zur Verfügung. Dazu kommen 14 Bonusangebote der Speaker. Statt Dich nach den Terminen des Adventskalenders zu richten, übst Du in Deinem Tempo: heute einen neuen Zugang kennenlernen, morgen eine vertraute Meditation wiederholen.

Für Dich, wenn Du weniger im Kopf und mehr bei Dir sein möchtest

Manche Herausforderungen lassen sich nicht allein durch noch mehr Nachdenken lösen. Das Meditations-Paket gibt Dir praktische Anleitungen, um innezuhalten, Deinen Atem wahrzunehmen und Deiner inneren Stimme Raum zu geben. Es eignet sich für Einsteiger ebenso wie für Fortgeschrittene, die ihre bestehende Praxis erweitern möchten.

• Wenn Stress und Überforderung Deinen Tag bestimmen: Geführte Meditationen und Atemübungen geben Dir einen konkreten Ansatz, um mehr Gelassenheit, Souveränität und innere Sicherheit zu entwickeln.
• Wenn Du Dich selbst kaum noch hörst: Beiträge zu innerer Führung und schwierigen Emotionen laden Dich ein, bewusster wahrzunehmen, was Dich bewegt.
• Wenn Beziehungen herausfordernd sind: Selbstliebe, Verbundenheit und Vergebung eröffnen Perspektiven für einen anderen Umgang mit Dir selbst und anderen.
• Wenn Dir der Zugang zum eigenen Herzen schwerfällt: Du wirst angeleitet und kannst verschiedene Wege ausprobieren, ohne bereits eine bestimmte Meditationsmethode zu beherrschen.
• Wenn regelmäßige Praxis bisher am Alltag scheitert: Die herunterladbaren Audios helfen Dir, Meditation auch ohne Bildschirm und unterwegs in Deinen Tag einzubauen.

Das Ziel ist eine Herzpraxis, die Dich im Alltag begleitet – nicht eine weitere Aufgabe, die Du unter Zeitdruck erledigen musst. Welche Übungen Dich dabei besonders ansprechen, kannst Du selbst entdecken.

24 Beiträge für Deine persönliche Herzpraxis

Das digitale Kongresspaket verbindet Meditation, Mystik, Achtsamkeit, Atemarbeit und Perspektiven aus der Herzgesundheit. Du erhältst nicht nur Gedanken zum Anhören, sondern in jedem Beitrag eine Meditation oder Übung zum Mitmachen. Die folgenden 24 Beiträge aus dem kostenfreien Openheart-Adventskalender sind im Paket dauerhaft gebündelt verfügbar.

1. Franziska Müller: „Eigene Ablehnung in Liebe wandeln – Der EmpathieRaum“. Ein Zugang, um Dich Deiner eigenen Ablehnung mit mehr Verständnis zuzuwenden.
2. AuraUmai: „Eine liebevolle Hinwendung zum eigenen Herz“. Eine Einladung, den Kontakt zu Dir selbst behutsam aufzunehmen.
3. Judith Weber: „Den Herzenstraum leben – Abenteuer Neuanfang“. Für die Auseinandersetzung mit Deinen Herzenswünschen und dem Mut zu neuen Wegen.
4. Petra Stellamanns-Bendix, Initiatorin des Projekts „Achtsamkeit macht Schule“. Ihr Beitrag bringt die Perspektive der Achtsamkeit in Deine Herzpraxis ein.
5. KEA Kerstin Mertens: „Der heilende Aspekt von Verbundenheit“. Im Mittelpunkt steht die Erfahrung, sich verbunden zu fühlen.
6. Adrian Winkler: „Dein Herzenswunsch – Das golden eingerahmte Bild“. Ein bildhafter Zugang zu dem, was Du Dir von Herzen wünschst.
7. Andreas Renz: „Radikale Selbstliebe“. Ein Impuls, die Beziehung zu Dir selbst in den Mittelpunkt zu stellen.
8. Nikola Adler: „Herzbildung in der Schule“. Eine Perspektive darauf, welchen Platz das Herz im Lernen und Miteinander haben kann.
9. Fatimabi Monika Grieger: „Der Sufiweg ist der Weg des Herzens“. Du lernst einen Zugang aus der Sufi-Tradition kennen.
10. Yesche U. Regel: „Sei du selbst der Frieden, den die Welt so dringend benötigt.“ Eine Einladung, beim eigenen Erleben und Handeln anzusetzen.
11. Lars Syring: „Christliche Mystik – Das Herzensgebet“. Der Beitrag aus Türchen Tag 15 des Adventskalenders eröffnet Dir einen christlich-mystischen Zugang.
12. Steffen Lohrer: „Ganzheitliche Heilung und das Herz“. Du begegnest seiner Perspektive auf die Bedeutung des Herzens.
13. Dr. Marc Stollreiter: „Umgang mit Stress – Anbindung an die göttliche Kraft im Herzen“. Ein spiritueller Zugang zum Umgang mit belastenden Alltagserfahrungen.
14. Kendra Gettel: „Eine heilsame Beziehung zu sich selbst und anderen“. Für die bewusste Auseinandersetzung mit Deinen Beziehungen.
15. H.E. Gyetrul Jigme Rinpoche: „Ein gutes Herz haben – Innewohnendes Gutsein“. Ein Beitrag über das Vertrauen in die eigene innere Gutheit.
16. Manfred Mohr: „Kontaktatmen zum Herz“ & „Hooponopono – Das hawaiianische Vergebungsritual“. Atem und Vergebung bieten Dir zwei praktische Zugänge.
17. Anando Würzburger: „Dem Herzen Kraft geben – Hara-Herz-Meditation“. Du lernst die Hara-Herz-Meditation als weitere Möglichkeit für Deine Praxis kennen.
18. Karl Metzler: „Atemstrombild Tropfen“. Eine Atemübung, die Dein Repertoire ergänzt.
19. Dr. Marc Loewer: „Das klare Schauen mit der Wärme des Herzens“. Eine Einladung, Klarheit und eine zugewandte Haltung zusammenzubringen.
20. Dr. Markus Peters: „Das Herz in Wärme hüllen“. Ein weiterer angeleiteter Zugang zur Hinwendung zum Herzen.
21. Reiner Krutti: „Herzfokussiertes Atmen & Quick Coherence“. Du lernst HeartMath-Übungen für Deine praktische Anwendung kennen.
22. Remo Rittiner: „Wie tiefe Herzmeditation gelingt“. Für Dich, wenn Du Deine Beschäftigung mit Herzmeditation vertiefen möchtest.
23. Wolfgang Maly: „Die Maly-Meditation: Das Herz als Tor zur Heilkraft“. Du erhältst einen Einblick in die Maly-Meditation.
24. Martin Weiss: „Innere Stimme und Umgang mit schwierigen Emotionen“. Ein Beitrag für Momente, in denen Gefühle herausfordern und Du Orientierung in Dir selbst suchst.

Die unterschiedlichen Ansätze lassen Dir Raum, Deinen eigenen Zugang zu finden. Du musst nicht jede spirituelle Perspektive teilen, um herauszufinden, welche Übung zu Dir passt. Die Meditationen dienen Deiner persönlichen Praxis; sie sind kein Versprechen bestimmter gesundheitlicher Wirkungen.

Video oder mp3: Deine Praxis passt sich Deinem Alltag an

Das Paket ist dauerhaft verfügbar und nicht an die Adventszeit gebunden. Es gibt keinen Termindruck durch einzelne Kalendertürchen. Du entscheidest, ob Du die Beiträge nacheinander erkundest oder gezielt mit einem Thema beginnst, das Dich gerade beschäftigt.

14 Bonusangebote, mit denen Du Deine Erfahrungen vertiefen kannst

Zum Adventspaket gehören persönliche Gespräche, ein E-Book, eine zusätzliche Meditation sowie Gutscheine für weiterführende Angebote. Einige Inhalte erhältst Du direkt als Geschenk; andere Bonusangebote ermöglichen Dir einen vergünstigten Zugang zu separat angebotenen Kursen, Seminaren oder Aufzeichnungen.

• 45 Minuten 1:1-Begleitung mit Franziska: kostenfrei und unverbindlich – persönlicher Raum für Dein Anliegen.
• Mut-Gespräch mit Judith: „Erwecke deine Herzenswünsche zum Leben“ bietet Dir 45 Minuten via Zoom, kostenlos und unverbindlich.
• 44 % Rabatt auf Keas Kongress „Herzmatrix – Verbunden im liebenden Feld“: Der Gutschein gilt für das Basis- und das Premium-Paket, wenn Du das Thema Verbundenheit weiter erkunden möchtest.
• 15 % Gutscheincode für den Dankbarkeitswunder-Kurs: eine Möglichkeit, Dich weiter mit Dankbarkeit zu beschäftigen.
• 15 % Rabatt-Gutschein auf einen Kurs: ein weiteres Vergünstigungsangebot aus dem Speaker-Kreis.
• 10 % Rabatt von Nikola auf alle Seminare: für Deine weitere Beschäftigung mit ihren Angeboten.
• Gratis-E-Book von Steffen: „Die universellen Gesetze für Gelassenheit und Glück“ gibt Dir ergänzende Impulse zum Lesen.
• Kendras Meditation „Kontakt zu deiner inneren Führung“: ein Download, der Dich dabei unterstützt, Dich Deiner inneren Führung zuzuwenden und eigenen Fragen nachzugehen.
• 50 % Rabattcode auf „Das mutige Herz – breathe. love. connect.“ von H.E. Gyetrul Jigme Rinpoche: Das Angebot enthält Unterweisungen und angeleitete Meditationen, aufgezeichnet vom 29. März bis 1. April 2024 im Ripa International Center in der Schweiz. Du erhältst beim Einlösen Zugang zu sieben Stunden Videoaufzeichnung als mp4-Download in deutscher Voice-Over-Fassung.
• 30 % Gutschein auf den Onlinekurs „Den Weg des Herzens gehen“: für eine weiterführende Auseinandersetzung mit dem Thema.
• Rabatt-Gutschein auf Anandos Kurs „Selbstliebe – Ein Schlüssel zur Kraft deines Herzens“: zum Vertiefen Deiner Beschäftigung mit Selbstliebe.
• 10 % Rabatt-Gutschein beim Herzerklärer: gültig für alle Online-Kurse und den Online-Kongress für ganzheitliche Herzgesundheit.
• HeartMath-Kurs mit 100 % Preisnachlass: ein ergänzendes Kursangebot für Deine Praxis.
• 50 % Gutschein auf das Big Shift Buch: ein zusätzlicher Leseimpuls aus dem Speaker-Umfeld.

Aus dem Openheart Summit: unterschiedliche Wege zum Herzen

Der Openheart Summit bringt Expertinnen und Experten alter Weisheitstraditionen, moderner Spiritualität und Wissenschaft zusammen. Sein Leitmotiv lautet „Erlebe die heilende Kraft deines Herzens“. Das Meditations-Paket greift diese unterschiedlichen Perspektiven auf und macht sie durch geführte Übungen praktisch erfahrbar.

Die Veranstaltung und ihre dauerhaft verfügbaren Onlineangebote kannst Du von zu Hause aus nutzen. Wer Stil und Qualität vorab kennenlernen möchte, findet beim Anbieter vier kostenfrei bereitgestellte Interviews des Openheart Summit. Bereits veröffentlicht wurde außerdem ein eigenständiges Kongresspaket mit 32 Interviews, Bonusinhalten und Geschenken – das hier beschriebene Meditations-Paket enthält die 24 Beiträge des Adventskalenders.

Zum weiteren Expertenkreis des Openheart Summit zählt Wendelin Niederberger, Gründer der Visionären Erfolgs-Akademie, Autor und Speaker, mit dem Thema „Finde dein Ikigai, deinen Herzensplan – Warum bist du hier?“. Aus dem Speaker-Umfeld stammt auch der Onlinekurs „Mindfulness for Life“ in Kooperation mit der Oxford Mindfulness Foundation, entwickelt mit der University of Oxford. Diese Angebote gehören zum weiteren Umfeld und sind nicht als zusätzliche Bestandteile der 24 Beiträge zu verstehen.

In Ruhe ausprobieren: 14 Tage Rückgaberecht

Du möchtest erst erleben, ob die Meditationen und Übungen zu Dir passen? Für das Openheartsummit Meditations-Paket gilt ein 14-tägiges Rückgaberecht mit 100 % Geld zurück. Wenn Du nicht zufrieden bist, kannst Du das Paket innerhalb dieser Frist zurückgeben – laut Anbieter „ohne wenn und aber“.

Du erhältst sofort Zugang und kannst ohne Wartezeit mit dem Beitrag beginnen, der Dich gerade anspricht. Sichere Dir die 24 Expertenbeiträge, die mp3-Downloads und die 14 Bonusangebote – und gib Deiner Herzpraxis einen festen Platz, ohne Dich an feste Termine binden zu müssen.

Inhalt und Aufbau im Überblick

Häufige Fragen zu Openheartsummit Meditations-Paket