WutPower – Videokurs für Eltern zu Wutanfällen

WutPower: Dein Kind durch die Wut begleiten, ohne selbst mitzuschreien

Dein Kind schreit im Supermarkt, die Blicke der anderen werden spürbar und in Dir steigt die eigene Wut auf. Wie bleibst Du jetzt liebevoll und klar? WutPower zeigt Dir Schritt für Schritt, wie Du Wutanfälle achtsam begleitest und mit Deinen eigenen Gefühlen besser umgehst. Auch dann, wenn Du nach dem letzten Schreien noch ein schlechtes Gewissen hast.

Der deutschsprachige Online-Videokurs von Elternkunst mit Doris Gantenbein richtet sich an Mütter und Väter mit Kindern bis ca. 10 Jahre. In zwei Modulen lernst Du, die Zusammenhänge hinter der Wut zu verstehen und neue Handlungsmöglichkeiten für Deinen Familienalltag zu entwickeln. Du brauchst keine Vorkenntnisse – und keine langen, ungestörten Lernzeiten.

Doris Gantenbein ist ehemalige Primarlehrerin, Buchautorin, Unschooling-Pionierin und Gründerin von Elternkunst. Als Mutter von drei, teils bereits erwachsenen Kindern kennt sie das Zusammenleben mit Kindern auch aus eigener Erfahrung. Nach eigenen Angaben beschäftigt sie sich seit über 30 Jahren mit dem Zusammenspiel von Kindern und Erwachsenen und erforscht es seit mehr als 25 Jahren systematisch.

Verstehen, was hinter der Wut steckt – und anders reagieren

Wenn Wut auf Gegenwut trifft, wird aus einem schwierigen Moment schnell ein Streit. WutPower setzt deshalb an beiden Seiten an: bei der Wut Deines Kindes und bei Deiner eigenen. Du lernst nicht nur, was Du während eines Wutanfalls tun kannst, sondern auch, warum bestimmte Situationen Dich so stark treffen.

Die 24 klar und verständlich erklärten Videos geben Dir praktische, leicht umsetzbare Anleitungen. Statt Dich mit Theorie allein zu lassen, verbindet der Kurs neue Erkenntnisse mit Werkzeugen, die Du im nächsten herausfordernden Moment ausprobieren kannst. Das Ziel: mehr Sicherheit für Dich und ein Familienalltag, in dem sich aufgeladene Situationen besser begleiten lassen.

Ein Vorgeschmack auf diese Haltung findet sich bereits in Doris Gantenbeins Fachbeitrag zu Wutanfällen: Ruhiges Durchatmen statt Gegenwut kann Deinem Kind das Beruhigen erleichtern. Es geht darum, in Verbindung zu bleiben und zugleich klar zu handeln.

Die zwei Module von WutPower

Modul 1: Rund um die Wut deines Kindes

Was steckt hinter dem Wutanfall? Im ersten Modul lernst Du die Ursachen von Wut und die vier Phasen kennen. So kannst Du das Verhalten Deines Kindes besser einordnen und Deine Begleitung daran ausrichten.

• Die zwei wichtigsten Wutregeln: Sie geben Dir Orientierung, wenn die Gefühle Deines Kindes groß werden.
• Achtsam begleiten: Du erfährst, wie Du Dein Kind durch einen Wutanfall führst, statt mit Gegenwut zu reagieren.
• In der Öffentlichkeit handlungsfähig bleiben: Du lernst, was Du bei einem Wutanfall unterwegs tun kannst – etwa mitten im Supermarkt.
• Wutanfällen vorbeugen: Du beschäftigst Dich damit, was Du bereits vor einer Eskalation verändern kannst.

Die Step by step-Anleitung führt Dich Schritt für Schritt durch die achtsame Begleitung eines Wutanfalls. Damit bekommst Du eine konkrete Orientierung für Situationen, in denen Nachdenken schwerfällt.

Modul 2: Rund um deine eigene Wut

Manchmal reicht ein einziger Satz, und Du wirst lauter, als Du sein wolltest. Im zweiten Modul schaust Du darauf, woher Deine Wut und Deine Trigger kommen und wie alles zusammenhängt. Das hilft Dir, Dich selbst besser zu verstehen und zukünftig anders zu reagieren.

• Eigene Auslöser erkennen: Du lernst die Zusammenhänge hinter Deinen Reaktionen kennen.
• Mehr Sicherheit gewinnen: Du erfährst, was Du tun kannst, wenn Du selbst wütend wirst.
• Mit Bedauern umgehen: Eine als hochwirksam beschriebene Übung unterstützt Dich, wenn Du bereust, wie Du reagiert hast.
• Neue Energie finden: Ein Powertool soll Dir helfen, Dein Energielevel in jeder beliebigen Alltagssituation sofort anzuheben.

Du musst Deine eigene Wut nicht ausblenden. Du lernst, sie besser zu verstehen und bewusster mit ihr umzugehen.

Die Haltung dahinter ist Lernbegleitung statt bloßer Erziehung. Das Schweizer Fernsehen SRF widmete der Familie Gantenbein und ihrem Ansatz eine DOK-Reportage. Darin beschreibt sich Doris Gantenbein als Lernbegleiterin und Vorbild – dieselbe Haltung vermittelt WutPower.

Werkzeuge, die mitten im Familienalltag Platz haben

Ein hilfreiches Werkzeug muss auch dann funktionieren, wenn Dein Kind direkt neben Dir steht. Deshalb lassen sich die meisten Übungen aus WutPower im Zusammensein mit Deinem Kind anwenden, ohne dass es auffällt. Andere machst Du für Dich allein. Alle brauchen wenig Zeit und lassen sich kürzer oder länger einsetzen.

• Wut-Notfall-Übung und Energizer: Praktische Hilfsmittel zur sofortigen Anwendung unterstützen Dich in aufgeladenen Momenten und beim Aktivieren neuer Energie.
• Zwei Workbooks: Zu jedem Modul bekommst Du ein hochwertiges Workbook. Damit vertiefst Du die Videos und reflektierst, was die Inhalte mit Deinen eigenen Situationen zu tun haben.
• Mantras für akute Fälle: Ein hilfreiches Mantra lässt sich im Wohnbereich platzieren oder als Wallpaper auf Deinem Smartphone nutzen – als sichtbare Erinnerung im passenden Moment.
• Vorlagen zum Ausdrucken und Aufstellen: So bleiben die Impulse auch außerhalb des Memberbereichs in Deinem Alltag präsent.

Damit folgt der Kurs dem Anspruch von Elternkunst, einfache, hochwirksame und alltagstaugliche Werkzeuge bereitzustellen. Doris Gantenbein arbeitet als Coach und Ausbildnerin; Elternkunst beschreibt ihre Begleitung als inspirierend, sanftmütig und zugleich aufbauend.

LiveCalls und Audios: Raum für Deine Fragen

Zum Kurs gehören zwei LiveCalls von jeweils ca. 1,5 Stunden inklusive Aufzeichnung. In den beiden Online-Calls ist laut Kursbeschreibung Zeit, individuelle Herausforderungen aus Deinem Alltag zu besprechen. So kannst Du die Verbindung zwischen den Kursinhalten und Deinen eigenen Familiensituationen herstellen.

Außerdem stehen Dir zwei Audio-Aufzeichnungen der Frage-und-Antwort-LiveCalls mit insgesamt über 200 Minuten zusätzlicher Inspiration zur Verfügung. Du kannst die Gespräche anhören und Impulse wiederholt aufgreifen, ohne dafür ein Video ansehen zu müssen.

So passt WutPower in Deinen Tagesablauf

Nach dem Kauf erhältst Du sofort Zugang zu den Inhalten im geschützten Memberbereich. Der Kursstart ist jederzeit möglich. Du entscheidest selbst, wann Du lernst und welche Lektion Du später noch einmal ansehen möchtest.

Plane neben den Videos etwas Zeit für die Workbooks und Deine Reflexion ein. Die Aufzeichnungen der LiveCalls kannst Du auch im Nachhinein ansehen.

Für Eltern und die pädagogische Praxis

WutPower ist für Eltern mit Kindern bis ca. 10 Jahre konzipiert. Die Werkzeuge selbst sind laut Anbieterin zeitlos und funktionieren für Menschen jeden Alters. Deshalb sind die Inhalte auch für pädagogische Fachkräfte und Elternberater:innen relevant, die ihren Umgang mit Wut reflektieren und praktische Tools kennenlernen möchten.

Ein Beispiel für die Nutzung zur fachlichen Weiterbildung: Eine professionelle Eltern-Beraterin in Hannover führt „WutPower“ von Elternkunst, Doris Gantenbein, 2023 in ihrem Qualifikationsprofil als absolvierte Fortbildung auf. Auch außerhalb des Kurses vermittelt Doris Gantenbein ihre Perspektive: Sie war als Referentin beim Live-Kongress „Herausforderung Schule“ eingeladen. Ihr 176-seitiges Buch „Elternkunst – Herzverbunden mit deinem einzigartigen Kind“ erschien 2022 und ist im regulären Buchhandel erhältlich.

Zusätzlich wird WutPower von ausgebildeten Elternkunst-Coaches in Zusammenarbeit mit Elternkunst begleitet angeboten. Bei diesen begleiteten Angeboten werden die Modulinhalte gemeinsam besprochen. Das ist eine zusätzliche Angebotsform neben dem hier beschriebenen Kursprogramm.

Erfahrung einer Teilnehmerin

Laut Kursbeschreibung von Elternkunst hat eine Mutter durch WutPower gelernt, ihre eigene Wut und die Wut ihrer beiden Kinder besser zu verstehen. Seither begleitet sie die entsprechenden Situationen im Familienalltag gelassener.

Häufige Fragen zu WutPower

Dein nächster Schritt zu mehr liebevoller Klarheit

Du möchtest beim nächsten Wutanfall mehr Orientierung haben als nur den Vorsatz, ruhig zu bleiben? WutPower verbindet Verständnis mit konkreten Werkzeugen: für Dein Kind, für Deine eigenen Gefühle und für die Momente, in denen beides aufeinandertrifft. Starte jederzeit und erarbeite Dir in kleinen Schritten einen achtsameren Umgang mit Wut.