Meditationen Paket – Audio-Set zur Entspannung

Mit dem Meditationen Paket zur Ruhe kommen und tiefer zu dir finden

Du willst abends endlich zur Ruhe kommen und tiefer zu dir selbst finden? Vielleicht kreisen deine Gedanken, dein Körper kommt im Alltag zu kurz oder du wünschst dir wieder mehr Zugang zu deinen Gefühlen. Das Meditationen Paket von Coaching-Pyramide gibt dir dafür fünf geführte Audio-Meditationen und Rituale an die Hand – für Schlaf, Körperverbindung, Energie, Gefühle und Seele.

In 9 bis 19 Minuten pro Titel kannst du dir einen geschützten Moment für dich nehmen. Die Stimme führt dich, während binaurale Klänge, Klangschalen und weitere Instrumente deine innere Reise begleiten. Du brauchst keine Meditationserfahrung und keinen festen Termin.

Das deutschsprachige digitale Audio-Programm umfasst insgesamt ca. 67 Minuten. Du kannst das Meditationen Paket digital bestellen, direkt auf deinen PC oder dein Handy herunterladen und sofort beginnen. Einmal heruntergeladen, stehen dir die Audios auch offline immer wieder zur Verfügung.

Fünf Meditationen für das, was du gerade brauchst

Nicht jeder Tag verlangt nach derselben Begleitung. Manchmal möchtest du leichter einschlafen, manchmal deinen Körper bewusster spüren oder einem Gefühl Raum geben. Mit dem Meditationen Paket musst du nicht jedes Mal neu nach einer passenden Aufnahme suchen: Du wählst die Reise, die zu deinem Moment passt.

BinauraLuna – Reise in deine Traumwelt

15 Minuten für deinen Übergang in die Nacht. Diese Einschlaf-Meditation begleitet dich mit binauralen Klängen, die laut Anbieterin deine Gehirnwellen beruhigen sollen. Sie ist darauf ausgerichtet, tiefen, entspannten Schlaf und damit die Regeneration von Körper, Geist und Seele zu unterstützen.

Die Sprecherin verbindet damit den Ansatz, im Schlaf eigene Ressourcen und Selbstheilungskräfte zugänglich zu machen. So wird der Abend zu einer Einladung, loszulassen und Erholung zuzulassen – ohne dass du noch etwas leisten musst. Eine bestimmte Schlafwirkung oder Heilung wird damit nicht zugesichert.

Geführtes Berührungs-Ritual

19 Minuten nur für dich allein. Dieses Ritual lädt dich ein, auf heilsame Weise mit deinem eigenen Körper in Verbindung zu kommen und ihn als Tempel der Sinne zu erfahren. Statt deinen Körper nur durch den Tag zu tragen, schenkst du ihm bewusst Aufmerksamkeit.

Eigens komponierte Klänge und Klangsequenzen von Bensound begleiten diese persönliche Zeit. Das Ritual passt zu Momenten, in denen du dich selbst wieder deutlicher wahrnehmen und deinem Körper mit Zuwendung begegnen möchtest.

Reinigung des Energiekörpers

14 Minuten für innere Klärung. In diesem spirituellen Ritual lernst du nach dem Ansatz der Anbieterin, deinen Energiekörper von Energien zu reinigen, die dir nicht dienlich sind oder nicht zu dir gehören. Es bietet dir eine geführte Praxis, um dich mit deiner eigenen Wahrnehmung und Abgrenzung zu beschäftigen.

Als heilsam beschriebene Klänge von Bensound und eine große Klangschale begleiten dich dabei. Du folgst der Anleitung und gibst dem, was sich für dich klären darf, bewusst Raum.

Vom Alleinsein zum ALL-EINS-SEIN

9 Minuten, die auch in eine kurze Alltagspause passen. Die kürzeste Meditation des Pakets schafft Zugang zu deinen Gefühlen. Sie führt dich an einen inneren Ort, an dem sich das Gefühl des Alleinseins zur Erfahrung des ALL-EINS-SEINs wandeln kann.

Klänge von Bensound und Klangschale begleiten die Reise. Wenn du dich gerade abgeschnitten fühlst, kannst du dir damit eine kurze, geführte Zeit für deine Gefühle und das Erleben von Verbundenheit nehmen.

Reise zur Seelen-Essenz

10 Minuten für die Verbindung zu deiner Seele. Diese Reise ist darauf ausgerichtet, den Zugang zu deiner Seelen-Essenz zu klären und zu reinigen. Vielleicht entdeckst du dabei auch Botschaften deiner Seele – als persönliche innere Erfahrung, nicht als vorgegebenes Ergebnis.

Für diese Meditation spielt die Anbieterin selbst den planetarischen Gong, die Maxi-Klangschale und das Koshi. Klänge von Bensound runden die Begleitung ab. Stimme und Instrumente geben deiner Aufmerksamkeit einen Rahmen, während du dich deiner inneren Wahrnehmung zuwendest.

Persönlich gesprochen, mit selbst gespielten Klängen begleitet

Alle Texte hat Birgit Schachner persönlich konzipiert und gesprochen. Du hörst eine menschliche Stimme mit Ausbildung in Stimme, Sprechen und Gesang – keine Computerstimme. Die Verkaufsseite beschreibt diesen Anspruch mit „höchste Professionalität“.

Laut Anbieterseite umfasst ihre Ausbildung unter anderem Stationen bei E. J. Latoczek, Mirjam Zerwas, Susanne Haeberlein, Oliver Kauss, Reinhard Pede, Martina Gassmann, Betty Striewe und am Roy Hart Theatre. Für dich bedeutet das: Die sprachliche Führung ist ein bewusst gestalteter Teil der Meditation und nicht nur ein Text über Hintergrundmusik.

Auch die Klangbegleitung greift auf eigene Ausbildung und Praxis zurück. Meditation, Körperarbeit, Tantra, Breathwork, Klangliege und Gongspiel gehören zum Werdegang der Sprecherin. Bei der Reise zur Seelen-Essenz kommen die selbst gespielten Instrumente unmittelbar zum Einsatz.

Körper, Gefühle und Seele bewusst einbeziehen

Die fünf Meditationen greifen die Ebenen auf, die auch das Mentoring der Anbieterin prägen: Körper, Geist und Seele. Schlaf und Körperwahrnehmung stehen neben Gefühlszugang sowie Energie- und Seelenarbeit. Du kannst deshalb mit einem vertrauten Thema beginnen und dich bei Interesse den spirituellen Reisen zuwenden.

Nach dem Ansatz der Anbieterin entspannt Körperarbeit ganzheitlich und fördert die angeborene Selbstheilungskraft. An dieses Verständnis von Regeneration knüpft BinauraLuna an. In ihrer Praxis nutzt sie außerdem Trance-Induktion, um nach ihrer Beschreibung einen direkten Kanal zur „Über-Seele“ zu öffnen. Dieser Ansatz liegt auch der Reise zur Seelen-Essenz zugrunde.

Ihre Beschäftigung mit Spiritualität begann laut Anbieterseite früh mit mehreren Aufenthalten in Indien. Dort lernte sie Meditation, geistige Heilweisen, Therapieformen und Gesundheitsförderung kennen. Hinzu kommen Fortbildungen in Trance Healing, Higher Self Healing, EVOLVE New Spirit Transformation, Chakra, Heartwall und Skywalker bei Bahar Yilmaz und Jeffrey Kastenmüller sowie das Programm PLASMA LIGHT TRIBE bei Kerry Kronenberg.

Die Anbieterin verweist darauf, dass Energiearbeit inzwischen auch wissenschaftlich erforscht werde. Sie versteht ihre Angebote als Einladung, aus bloßem Glauben eine eigene Erfahrung werden zu lassen. Daraus folgt jedoch kein wissenschaftlicher Wirksamkeitsnachweis für das Meditationen Paket und kein Heilversprechen.

Diese Methoden gehören zu ihrer praktischen Arbeit als persönliche Empowerment-Mentorin für Souveränität und Empowerment. Sie begleitet Menschen mit ganzheitlichem Coaching und Training in ihrem Atelier in der Blauen Mühle in Nideggen sowie online. Die Audios greifen damit Themen auf, mit denen sie auch außerhalb der Aufnahmen arbeitet.

Deine Auszeit passt in deinen Alltag

Das Meditationen Paket ist für alle Erfahrungsstufen geeignet, ausdrücklich auch für Einsteiger. Laut Produktdaten richtet es sich besonders an Frauen; Meditationserfahrung ist jedoch für niemanden Voraussetzung. Du musst keine Technik beherrschen – die Stimme übernimmt die Führung.

1. Digital bestellen und herunterladen: Lade die Audios direkt auf deinen PC oder dein Handy. Du wartest nicht auf einen Versand und brauchst keine zusätzliche App-Installation.
2. Nach deinem Bedürfnis auswählen: Entscheide dich für Schlaf, Körper, Energie, Gefühle oder Seelenverbindung.
3. 9 bis 19 Minuten für dich nehmen: Nutze die passende Meditation und kehre später so oft zu ihr zurück, wie du möchtest.

Das Gesamt-Paket ist günstiger als der Einzelkauf aller fünf Titel. Du erhältst zugleich die freie Auswahl zwischen allen Themen, statt dich vorab auf nur eine Form der Begleitung festzulegen.

Stimmen zum Anbieter

Zum Meditationen Paket selbst liegen keine Kundenstimmen vor. Die folgenden Rückmeldungen beziehen sich auf das Voice Coaching beziehungsweise auf das Coaching allgemein – also auf die Arbeit der Anbieterin, nicht auf diese fünf Meditationen.

„Bei Birgit habe ich gelernt, meine Stimme zu fühlen und mit dem Herzen zu sprechen.“

– Teilnehmerin, Voice Coaching

„Birgit hat mich in meinem Prozess einfühlsam und klar begleitet – sie sieht, was wirklich da ist, und hält den Raum dafür.“

– Suva, Coaching

Inhalt und Aufbau im Überblick

Häufige Fragen zu Meditationen Paket

Nimm dir Zeit für die Verbindung zu dir selbst

Du musst nicht mit einer langen Meditationspraxis beginnen. Wähle die Begleitung, die heute zu dir passt: ruhiger in die Nacht finden, deinen Körper spüren, Gefühle zulassen oder deiner Seelen-Essenz nachgehen. Mit dem Meditationen Paket stehen dir alle fünf Reisen direkt nach dem Download zur Verfügung – für deine nächste kurze Auszeit und zum wiederholten Hören.