Stille – Geführte Audio-Meditation von Marianne Selina Görl

Wie findest du zur Stille in dir?

Du willst endlich zur Stille in dir finden und spürst, dass da mehr ist als der Alltag? Dann bist du hier richtig. Vielleicht kreisen deine Gedanken, vielleicht gibst du viel und empfängst wenig. Oder du ahnst, dass etwas in dir ausgesprochen werden möchte, findest aber noch nicht die Worte.

„Im Urgrund deines Seins – alles ist gut, wie es ist.“ Dieser Gedanke trägt „7 – Stille – Meditation“: eine geführte MP3-Meditation mit Frequenzmusik von Marianne Selina Görl, der Gründerin von Soleijaa. Sie lädt dich an einen Ort ein, an dem du nichts leisten musst. Du darfst liegen, atmen und deiner inneren Stille Raum geben.

Die Stimme begleitet dich Schritt für Schritt durch Atem-, Licht- und Chakrenarbeit. Affirmationen geben deiner Aufmerksamkeit eine Richtung; Frequenzmusik unterstützt den meditativen Raum. So kannst du dich deinem Wunsch nach mehr Ruhe, Lebenskraft und Balance zuwenden, ohne den Ablauf selbst gestalten zu müssen.

Was dich auf deinem Weg zu mehr Ruhe begleitet

„7 – Stille – Meditation“ ist ein digitales Audio-Programm als MP3-Download und Einzeltitel. Du hörst die deutschsprachige Meditation zu Hause oder an einem anderen ruhigen Ort – wann du möchtest und so oft es dir guttut. Vorkenntnisse brauchst du nicht: Das Angebot richtet sich an alle Niveaus, ausdrücklich auch an Einsteiger.

Laut Angebotsübersicht gehören eine MP3-Meditation und eine MP3-Frequenzmusik dazu. Zu Voll- und Neumond werden jeweils eine Meditation und eine Frequenzmusik angeboten. Die Themenwelt von Soleijaa verbindet Mondphasen, Solfeggio-Frequenzen, die Harmonisierung der Chakren und die 12 göttlichen Strahlen.

Im Mittelpunkt steht nicht das richtige „Können“, sondern dein Erleben: stiller werden, die eigene Mitte wahrnehmen und wieder spüren, was dich trägt. Die Chakrenarbeit gibt dir dafür konkrete innere Bilder.

• Wurzelchakra: Richte dich auf Kraft, Mut und Verwurzelung aus – wie auf einen festen Boden unter deinen Füßen.
• Kronenchakra: Öffne einen Raum für höhere Weisheit und Dankbarkeit für deinen bisherigen Weg.
• Herzchakra: Wende dich Liebe, Mitgefühl und Verbundenheit zu, ohne deine eigenen Bedürfnisse zu übergehen.
• Halschakra: Gib deiner Wahrheit eine liebevolle Stimme und finde Worte für das, was bisher ungesagt blieb.

Wie Kraft und Sanftheit in dir zusammenfinden

Die beiden vorgestellten Mondphasen-Meditationen setzen unterschiedliche Schwerpunkte: Die eine richtet deine Aufmerksamkeit auf Verwurzelung, innere Fülle und Wachstum. Die andere lädt dich ein, Geben und Empfangen auszubalancieren und Beziehungen mit mehr Offenheit zu begegnen.

„Kraft ohne Liebe ist hart. Liebe ohne Kraft ist schwach. Zusammen sind sie unbesiegbar.“ Dieser Leitsatz verbindet beide Ausrichtungen. Du musst dich nicht zwischen innerer Stärke und einem offenen Herzen entscheiden. In der Meditation darf beides seinen Platz finden.

So kannst du dich führen lassen – auch ohne Meditationserfahrung

Du brauchst keine eigene Abfolge, keine besonderen Worte und keine Erfahrung mit Energiearbeit. Die geführte Herzensmeditation gibt dir einen ruhigen Rahmen. Du folgst der Stimme und lässt dich in deinem Tempo auf Atem, Lichtbilder und Affirmationen ein.

1. Schaffe dir einen ruhigen Platz. Setze oder lege dich bequem hin, sodass du deine Aufmerksamkeit nach innen richten kannst.
2. Stimme dich ein. Für die Vollmond-Praxis kannst du eine rote oder goldene Kerze anzünden. Bei der Neumond-Praxis kannst du eine Hand auf dein Herz legen.
3. Komme über den Atem an. Schließe die Augen und atme tief ein und aus. Du musst nichts erzwingen.
4. Folge der Aufmerksamkeit zu den Chakren. Die Anleitung führt dich durch die jeweiligen Lichtbilder – von rubinrot und weißgolden bis smaragdgrün und himmelblau.
5. Sprich die Affirmationen mit. Nutze die Sätze, um dich auf Verwurzelung, Dankbarkeit, Liebe oder innere Balance auszurichten.

Frequenzmusik hören, statt selbst etwas erzeugen zu müssen

Soleijaa erklärt Solfeggio-Frequenzen mit dem Bild einer Gitarre: Jede Saite braucht die passende Stimmung, damit sie stimmig klingt. Entsprechend werden die Frequenzen in den Aufnahmen als Unterstützung für die energetische Harmonisierung eingesetzt.

Für dich bedeutet das: Du musst keine Frequenzen selbst erzeugen und keine musikalischen Kenntnisse mitbringen. Du erhältst die Frequenzmusik fertig als Aufnahme. Während du bequem liegst oder sitzt, kannst du dich auf das Hören und die geführte Praxis konzentrieren.

Die Meditation möchte dich dabei unterstützen, zur Stille im Urgrund deines Seins zu finden, deine Chakren bewusst auszugleichen und Dankbarkeit, innere Fülle und Lebenskraft wahrzunehmen. Ebenso kannst du dich der Frage zuwenden, wie Geben und Empfangen wieder ins Gleichgewicht kommen und wie du deine Wahrheit liebevoll ausdrückst.

Auf eine gewachsene spirituelle Praxis vertrauen

Die Methode ist in Mariannes Arbeit mit der Christusenergie und den 36 Schritten des Erwachens eingebettet. 2015 begann sie die 36 Schritte bei Sabine Sangitar. Inzwischen beschreibt sie ihren Weg bei den aktuellen Pionierschritten und den Sol A Vana Schritten. Ihre Erfahrungen bringt sie in Heilsitzungen, Webinare und persönliche Gespräche ein – die Meditation steht damit in einem größeren Begleitangebot.

Laut Berufsangaben ist Marianne Bioenergie-Therapeutin für alternative Heilmethoden, zertifizierte Yogalehrerin und arbeitet mit Chakrenheilung. Veröffentlichte Impulse zeigen, dass sie sich bereits seit mindestens 2021 regelmäßig mit Mondphasen beschäftigt. Die Voll- und Neumond-Meditationen sind Teil dieser gewachsenen Praxis.

Zum spirituellen Selbstverständnis gehören ihr Ursprungsname „Selina – Perle der Heilung“, ihre als kosmische Ursprungseltern bezeichneten Jesus Christus und Lady Nada sowie ihre Herkunft aus der Christusenergie.

Nach Darstellungen aus dem spirituellen Umfeld wurden die 36 Schritte des Erwachens von Kryon und den 36 Hohen Räten des Lichts über Sabine Sangitar durchgegeben und auf 36 Schritte verdichtet. Dort werden sie als Weg zur Heilung auf allen Ebenen, zur eigenen Bestimmung und zur Entfaltung persönlicher Möglichkeiten verstanden. Sabine Sangitar gilt in diesem Umfeld als Medium der golden-blauen Frequenz mit der Gabe des Hörens, das Energien und Botschaften unverändert weitergibt.

Ein Branchenverzeichnis führt Soleijaa mit durchschnittlich 5 von 5 Sternen und beschreibt die Spezialisierung auf persönliches Coaching und spirituelle Beratung von Eppingen aus. Marianne ist dort mit Anschrift, Telefonnummer und E-Mail-Adresse persönlich erreichbar. Diese Verzeichnisbewertung bezieht sich auf Soleijaa, nicht ausdrücklich auf diesen einzelnen Meditationstitel.

Wie du deinen spirituellen Weg weiter begleiten lassen kannst

Wenn du über die MP3-Meditation hinaus Begleitung suchst, bietet Soleijaa weitere Möglichkeiten. Diese sind eigenständige Angebote und nicht als Bestandteil des Meditation-Downloads ausgewiesen.

Mit dem Prosonodolicht Körper, Geist und Seele zuwenden

Die auf Anfrage angebotene Heilsitzung mit dem Prosonodolicht beschreibt Soleijaa als tiefgreifende Energiearbeit zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Nach dem spirituellen Verständnis des Angebots soll sie die Zellerneuerung und das Loslassen nicht dienlicher Informationen unterstützen.

Um 22 Uhr unabhängig vom Ort teilnehmen

Die tägliche Energieübertragung findet um 22 Uhr als Fernübertragung statt. Du musst dafür nicht vor Ort sein; laut Anbieterbeschreibung erreicht sie dich, wo immer du bist. Soleijaa bezeichnet sie als Übertragung zur Heilung der Zellen, bei der gespeicherte, nicht dienliche Informationen umgeschrieben werden sollen.

Die 36 Schritte des Erwachens kennenlernen

Der erste der 36 Schritte des Erwachens ist kostenlos. So kannst du diesen spirituellen Weg zunächst kennenlernen. Laut Darstellung beginnt er mit dem energetischen Grundmuster Vertrauen – MONA’OHA, begleitet von den 36 Hohen Räten des Lichts sowie Melek Metatron und Jesus. Die weitere Begleitung reicht bis zu den aktuellen Pionierschritten und Sol A Vana Schritten.

Dem eigenen Ursprung über Energie und Ton begegnen

Den Ursprungsnamen beschreibt Soleijaa als reines Erschaffungslicht aus Energie und Ton: „Deine Seele erinnert sich an die Töne ihrer Erschaffung“. Ergänzend gibt es die Einweihung in die Ursprungsfrequenz. Diese wird als hohe Einweihung verstanden, die tiefer in die Erkenntnis führen soll, wer du tatsächlich bist, und findet persönlich mit Marianne statt.

Zum unverbindlichen Kennenlernen veröffentlicht Soleijaa außerdem fortlaufend kostenlose Tagesenergien zu Sternzeichen und begleitenden Lichtenergien – beispielsweise St. Germain und Lady Amethyst zur Reinigung und Befreiung. Für Newsletter-Anmeldungen sichert Soleijaa ausdrücklich zu, Name und E-Mail-Adresse niemals an Dritte weiterzugeben.

Inhalt und Aufbau im Überblick

Häufige Fragen zu 7 – Stille – Meditation

Was andere nach der Meditation erleben

Menschen, die Marianne begleitet, berichten von einer wiedergefundenen inneren Mitte und mehr Klarheit. Verspannungen und Blockaden lösen sich, und nach jeder Sitzung fällt das Durchatmen leichter. Genau diese Erfahrung darfst auch du machen, wenn du dir die Zeit für die Meditation nimmst.

Gib deiner inneren Stille einen Platz

Ein ruhiger Ort. Ein bewusster Atemzug. Eine Stimme, der du folgen kannst. Mit „7 – Stille – Meditation“ schaffst du dir Raum, um deine innere Mitte wahrzunehmen und Kraft mit einem offenen Herzen zu verbinden.

Sichere dir die MP3-Meditation samt Frequenzmusik und beginne zu einer Zeit, die dir gehört. Du musst nichts beweisen. Du darfst einfach da sein.