Deine innere Stimme – Hypnose-Audio zur Intuition von Petra Dieme

Mit „Deine innere Stimme“ schaffen Sie sich einen ruhigen Moment in einem Alltag, der oft viel von Ihnen verlangt. Das mentale Trainingsprogramm von Petra Dieme begleitet Sie dabei, tief zu entspannen und Ihrer inneren Stimme, Ihrem eigenen mentalen Führer, Schritt für Schritt näherzukommen. Sie hören ein deutschsprachiges MP3-Audio zu Hause, lassen den täglichen Leistungsdruck für eine Weile hinter sich und richten Ihre Aufmerksamkeit wieder nach innen. Für mehr Kontakt zu Ihrer Intuition – und neue Energie für das, was Sie umsetzen möchten.

Mit „Deine innere Stimme“ täglich entspannen und neue Energie gewinnen

Der Arbeitstag ist dicht getaktet. Gedanken laufen weiter, obwohl längst Zeit für eine Pause wäre. Und zwischen Verpflichtungen und guten Vorsätzen wird die eigene innere Stimme immer leiser. Genau hier setzt das Audio-Programm an: Sie nehmen sich bewusst eine Auszeit, in der Sie nichts erledigen müssen und sich ganz auf das Hören einlassen können.

Petra Dieme beschreibt den Nutzen ihrer mentalen Trainingsprogramme als Verbindung aus tiefer Entspannung und anschließender Energie. Nach dem Hören sollen Sie sich laut Anbieterin „vollkommen fit“ und wieder voller Energie fühlen. Bei regelmäßiger Anwendung stellt sie bereits nach kurzer Zeit ein besseres Befinden in Aussicht.

Es geht dabei um mehr als einen angenehmen Moment auf dem Sofa. Das Training soll Ihnen auch helfen, Dinge besser umzusetzen, zu denen Sie vorher nicht in der Lage waren. Vorhaben, die bisher liegen geblieben sind, bekommen damit eine neue Perspektive: Sie arbeiten nicht nur an Ihrer Erholung, sondern auch an den inneren Voraussetzungen für Ihr Handeln.

„Deine innere Stimme“ richtet sich besonders an Menschen, die unter Alltags- und Leistungsdruck stehen, ihrer Intuition wieder mehr Raum geben und mental an sich arbeiten möchten. Auch als Angestellte oder Angestellter mit einem vollen Kalender können Sie das Hören als bewusste Unterbrechung in Ihren Tag einbauen. Hypnose-Erfahrung brauchen Sie dafür nicht. Das Programm ist für alle Erfahrungsstufen geeignet, auch für den ersten Einstieg ins Mentaltraining.

Wie wenden Sie das Mentaltraining im Alltag an?

Die wichtigste Grundlage ist Regelmäßigkeit. Nach Empfehlung der Anbieterin entfaltet das Programm seine optimale Wirkung nur dann, wenn Sie es mindestens einmal täglich über mindestens acht Wochen hören. Machen Sie aus der Auszeit deshalb einen wiederkehrenden Teil Ihres Tages: einen Zeitraum, der Ihnen gehört und in dem keine andere Aufgabe Ihre Aufmerksamkeit beansprucht.

1. Wählen Sie möglichst einen Zeitpunkt tagsüber. Ideal ist eine kleine Pause, in der Sie ungestört bleiben und sich auf das Audio konzentrieren können.
2. Suchen Sie sich einen ruhigen Ort. Zu Hause auf dem Sofa können Sie sich auf das Training einlassen, ohne einen Termin oder eine Anfahrt einplanen zu müssen.
3. Hören Sie täglich. Die wiederholte Anwendung über mindestens acht Wochen gehört ausdrücklich zum Trainingskonzept.
4. Lassen Sie sich zurückführen. Am Ende des Audios führt ein Zurückzählen zurück in den Wachzustand.

Sie möchten das Audio lieber vor dem Einschlafen nutzen? Dafür gibt Petra Dieme eine besondere Anweisung: Sagen Sie Ihrem Unterbewusstsein vor dem Hören laut, dass Sie das Zurückzählen zum Wachwerden überhören und stattdessen in einen wundervollen Schlaf übergehen. So unterscheidet sich die abendliche Anwendung bewusst vom empfohlenen Hören am Tag.

Mit diesem einfachen Rahmen wird aus einer heruntergeladenen Audiodatei eine regelmäßige persönliche Auszeit. Sie müssen dafür weder mit dem Auto losfahren noch im Stau stehen. Ihr ruhiger Platz zu Hause genügt.

Wie arbeitet das Audio über Ihr Unterbewusstsein?

Das mentale Trainingsprogramm nutzt Entspannung und Trance, um über das Unterbewusstsein zu arbeiten. Im Mittelpunkt steht nicht der Versuch, sich mit immer mehr Willenskraft zu verändern. Stattdessen folgt die Reihe dem Prinzip, durch regelmäßiges Hören neue Verhaltensweisen im Unterbewusstsein zu konditionieren und neue Denk- und Verhaltensmuster zu verankern.

Bei „Deine innere Stimme“ bekommt diese Arbeit eine klare Richtung: Sie sollen Ihrer inneren Stimme beziehungsweise Ihrem mentalen Führer immer näherkommen. Das Audio eröffnet Ihnen dafür einen wiederkehrenden Raum der Ruhe. Statt im Gedankenkarussell weiterzukreisen, wenden Sie sich Ihrer inneren Wahrnehmung zu.

Die Originalseite beschreibt die Programme als Chance, „direkt am Kern Ihrer Persönlichkeit“ zu trainieren, und bezeichnet Petra Dieme als „Erfolgs Hypnotiseurin“. Dahinter steht ein Ansatz, der Hypnose als tiefgehenden Prozess versteht: Er soll den Menschen an der Wurzel seines Seins berühren und nicht nur an der Oberfläche ansetzen.

Für die Entwicklung spricht die fachliche Erfahrung der Anbieterin. Nach ihrer eigenen Praxisdarstellung arbeitet Petra Dieme seit über 20 Jahren mit Hypnose, Mentaltraining und ILP® Coaching, der Integrierten Lösungsorientierten Psychologie. Ihre Hypnoseausbildung absolvierte sie nach den Richtlinien der National Guild of Hypnotists (NGH). Zusätzlich ist sie als Mentaltrainerin und ILP®-Fachtherapeutin qualifiziert.

Ihre Veröffentlichungen nennen unterschiedliche Erfahrungszeiträume: Die Praxisseite weist auch über 15 Jahre Erfahrung aus; eine weitere Selbstdarstellung spricht von mehr als zehn Jahren Praxiserfahrung in der täglichen Arbeit. Laut ihrer Podcast-Beschreibung begleitet sie seit 2008 Menschen in ihrem Selbstheilungsprozess, ihrem inneren Wachstum und auf dem Weg zu einer gesunden Work-Life-Balance.

Nach eigener Darstellung hat sie Hunderten von Menschen geholfen, Ängste zu lösen, Gewohnheiten zu verändern und ihr Selbstbewusstsein zu stärken. Ihr Anbieterprofil beschreibt das Ziel ihrer Arbeit als Hilfe, „Blockaden und Hemmschwellen zu überwinden und zu neuer innerer Stärke zu gelangen“. Dazu verbindet sie Hypnosetechniken mit ILP® Coaching. Ihre Praxisarbeit richtet sich auch an Menschen, die Leistungsfähigkeit und Motivation mit individuell ausgerichteten Lösungen steigern möchten.

Als Expertin für Hypnose in Stuttgart war Petra Dieme außerdem Gast im Hypnose-Podcast des Berufsverbands der Hypnosetherapeuten e. V. Diese fachlichen Hintergründe geben Ihnen Orientierung zur Arbeitsweise, aus der das Audio-Programm entstanden ist.

Was erhalten Sie mit dem MP3-Audio?

Sie erhalten eine einzelne deutschsprachige MP3-Audiodatei zum Download. Das Format macht die Anwendung unkompliziert: Sie können das Training zu Hause nutzen und jederzeit wiederholen. Feste Termine sind nicht nötig. So bleibt Ihre Auszeit mit Ihrem Alltag vereinbar, auch wenn sich Ihre Tagesplanung verändert.

Petra Dieme fasst die persönliche Absicht hinter dem Format so zusammen: „Mit meiner MP3 möchte ich Ihnen ein kleine Auszeit schenken.“ Genau diesen Gedanken können Sie für Ihre Anwendung mitnehmen: Es ist Zeit für Sie selbst, nicht eine weitere Aufgabe, die Sie unter Druck erfüllen müssen.

Einen ergänzenden Einblick in Rückmeldungen zur Arbeit von Petra Dieme bietet das folgende Video.

Welche Themen ergänzt die Reihe der mentalen Trainingsprogramme?

„Deine innere Stimme“ ist Teil einer Reihe von 16 einzelnen mentalen Trainingsprogrammen. Die Themen greifen unterschiedliche Wünsche auf: ruhiger durch den Tag gehen, mehr Motivation entwickeln, selbstbewusster auftreten oder sich klarer auf persönliche Ziele ausrichten. Für Ihre Auswahl ist entscheidend, woran Sie gerade arbeiten möchten. Der Schwerpunkt dieses Audios bleibt der Zugang zu Ihrer inneren Stimme.

Die weiteren Programme der Reihe heißen:

• Stressfrei
• Motiviert & Begeistert
• Selbstbewusst leben
• Blockaden lösen
• Besser präsentieren
• Ruhe & Gelassenheit
• Leichter lernen
• Rauchfrei
• Reise durch den Körper
• Wohlfühlgewicht
• Burnout vorbeugen
• Besser schlafen
• Ziele erkennen
• Entspannungsreise
• Frei von Glaubenssätzen

Damit steht Ihr Training in einem größeren Themenfeld aus Entspannung, innerer Entwicklung und Veränderung von Gewohnheiten. Sie können sich gezielt dem Bereich zuwenden, der für Ihren Alltag gerade besonders wichtig ist.

In welchen Paketen ist „Deine innere Stimme“ enthalten?

Neben den einzelnen Programmen bietet Petra Dieme acht thematische Pakete an: Selbstbewusstsein, Gewicht, Rauchfrei, Besser lernen, Burnout vorbeugen, Entspannung, Schlafen und Alle MP3s. „Deine innere Stimme“ ist sowohl im Paket „Entspannung“ als auch im Komplettpaket „Alle MP3s“ enthalten. Diese Einordnung hilft Ihnen, den einzelnen Download von den umfassenderen Zusammenstellungen zu unterscheiden.

Bundle 6 „Entspannung“: acht MP3s für Ihre Auszeit

Das Paket „Entspannung“ verbindet den Zugang zur inneren Stimme mit weiteren Themen rund um Ruhe, Körperwahrnehmung und den Umgang mit Belastung. Es enthält acht MP3s:

• Blockaden lösen
• Entspannungsreise
• Burnout Vorbeugung
• Deine innere Stimme
• Selbstbewusst leben
• Stressfrei mit Hypnose
• Ruhe und Gelassenheit
• Reise durch deinen Körper

Bundle 8 „Alle MP3s“: das Komplettpaket mit 15 Audios

Das als Komplettpaket angebotene Bundle „Alle MP3s“ umfasst laut Anbieterin 15 MP3s. Es enthält ebenfalls „Deine innere Stimme“ und deckt darüber hinaus Themen wie Motivation, Lernen, Schlafen und Gewohnheitsveränderung ab.

Enthalten sind Blockaden lösen, Reise durch deinen Körper, Ruhe und Gelassenheit, Burnout Vorbeugung, Deine innere Stimme, Selbstbewusst leben, Entspannungsreise, Stressfrei mit Hypnose, Besser schlafen, Leichter lernen, Motiviert und Begeistert, Wohlfühlgewicht, Ziele erkennen, Dankbarkeit & frei von Glaubenssätzen sowie Rauchfrei.

Wenn Sie zunächst gezielt Ihrer Intuition näherkommen möchten, setzt das einzelne Audio „Deine innere Stimme“ genau dort an. Sie geben Ihrer inneren Wahrnehmung täglich Raum und verbinden diese Ausrichtung mit einer bewussten Pause vom Alltag.

Inhalt und Aufbau im Überblick

Häufige Fragen zu Deine innere Stimme

Autor: Petra Dieme

Seit 2008 begleitet die Hypnotiseurin und Mentaltrainerin persönliche Entwicklung mit individuell abgestimmtem Hypnosecoaching. Petra Dieme bietet Einzelsitzungen und digitale Mentaltrainings für Gelassenheit, Lernen, Schlaf und persönliche Ziele.

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