Hypnose & Wachtraum-Coaching – Einzelsitzung bei innerer Unruhe

Du willst aus dem Gedankenkarussell aussteigen und nachts wieder zur Ruhe kommen? Hypnose & Wachtraum-Coaching gibt dir Raum, genauer hinzuspüren: Was beschäftigt dich unter der Oberfläche, welche inneren Anteile halten dich zurück, und was brauchst du, um wieder in deine Kraft zu finden? Britta Remmel begleitet dich persönlich im 1:1-Einzelcoaching über Zoom. In 55 Minuten erkundest du mit leichter Trance, inneren Bildern und achtsamer Körperwahrnehmung neue Zugänge zu deinem Anliegen – im Gespräch und in deinem Tempo.

Wie findest du aus dem Gedankenkarussell zurück zu Ruhe und Kraft?

Du liegst wach, obwohl du erschöpft bist. Tagsüber funktionierst du, doch dein Kopf arbeitet unaufhörlich weiter. Vielleicht hast du schon viele Ratschläge ausprobiert und trotzdem bleibt das Gefühl, die eigentliche Ursache noch nicht zu verstehen. Das Coaching setzt dort an, wo weiteres Nachdenken allein dich nicht weiterbringt: bei deiner inneren Wahrnehmung, deinen Bildern und den Anteilen, die bisher wenig Gehör bekommen haben.

Auch wenn medizinisch „alles in Ordnung“ ist, können Erschöpfung oder unklare Körpersymptome Fragen offenlassen. Im Coaching kannst du erforschen, welche persönlichen Themen, Empfindungen und inneren Spannungen damit verbunden sein könnten. Dabei geht es um Selbstreflexion und darum, deine eigenen Erfahrungen besser einzuordnen.

• Overthinking und unruhige Nächte: Erkunde, was dein Denken antreibt, und finde Ansatzpunkte, um innerlich loszulassen und wieder ruhiger zu schlafen.
• Erschöpfung und fehlende Energie: Spüre blockierende innere Anteile auf und entdecke, was dich auf deinem Weg zurück zu Kraft unterstützen kann.
• Körperliche Signale: Wende dich deiner Körperwahrnehmung zu und untersuche, welche persönliche Bedeutung du darin erkennst.
• Seelenplan und Berufung: Gehe der Frage nach, was sich für dich stimmig anfühlt und welche Richtung deinem eigenen Weg entspricht.
• Intuition und Orientierung: Lerne, deiner inneren Stimme bewusster zuzuhören, statt Antworten ausschließlich im Außen zu suchen.

Wie funktioniert Hypnose & Wachtraum-Coaching?

Der Begriff Hypnose muss hier nichts Geheimnisvolles bedeuten. Britta Remmel arbeitet mit einer leichten Trance, die sie „Wachtraum“ nennt. Du bist dabei einfach etwas entspannt, schließt die Augen und folgst ihrer Begleitung. Ihr sprecht die ganze Zeit miteinander. Deine Session entsteht persönlich, spontan und intuitiv aus eurem Gespräch – passend zu dem, was dich gerade bewegt.

Die Arbeit steht in der Tradition von Milton Erickson und Werner Eberwein und verbindet Trance mit Teile-Arbeit aus dem NLP. Dahinter steht die Vorstellung, dass unterschiedliche innere Anteile eigene Bedürfnisse, Perspektiven und Hinweise auf mögliche Lösungen mitbringen. Statt nur über ein Problem zu sprechen, gibst du diesen inneren Perspektiven Raum.

Ein weiterer Zugang stammt aus der Arbeit nach Phyllis Krystal: Gedanklich entsteht ein Dreieck zwischen dir und Britta Remmel. Sein höchster, verbindender Punkt heißt „das hohe C“. Er dient als Symbol für höheres Bewusstsein und die innere Weisheit, die jedem Menschen angeboren ist.

Du brauchst dafür keine Trance-Erfahrung. Das deutschsprachige Einzelcoaching ist auch für Einsteiger geeignet. Britta Remmel bringt Qualifikationen als Heilpraktikerin mit den Schwerpunkten Psychotherapie, Hypnosetherapie und Gesprächstherapie, als Telefonseelsorgerin, Personal Coach und psychologische Beraterin sowie als Hypnose-Therapeutin mit. In diesem Online-Angebot begleitet sie dich als Coach bei Selbstreflexion, Bewusstseinsentwicklung und Energieharmonisierung.

Welche Zugänge machen deine inneren Themen greifbar?

Trance-basierte Healing-Journey: Raum jenseits des Denkens

In der Trance kann die kontrollierende Aktivität des Bewusstseins in den Hintergrund treten. Dadurch entsteht Raum für neue Perspektiven, und festgehaltene innere Prozesse können wieder in Bewegung kommen. Ein Leitsatz dieser Arbeit lautet: „Der Teil, der weiß, wie xy zu lösen ist, bitte erscheine.“ Die Einladung richtet sich an das innere Wissen, das im alltäglichen Grübeln oft schwer zugänglich bleibt.

Symbolarbeit mit Bildkarten: erkennen, was dich wirklich bewegt

Manchmal löst ein Bild etwas aus, für das dir zuvor die Worte gefehlt haben. Bei der Symbolarbeit mit Bildkarten folgst du deinen freien Assoziationen. So können vorbewusste Themen ins Bewusstsein treten. Du bekommst einen konkreten Ausgangspunkt, um genauer zu verstehen, was dich beschäftigt und welche Bedeutung es für dich hat.

Embodiment: dem Körper aufmerksam zuhören

Nicht alles lässt sich sofort erklären. In der somatischen Symbol- und Heilarbeit, einem Baustein des Embodiments, erhält deshalb auch deine Körperwahrnehmung Raum. Du erkundest achtsam, was sich körperlich ausdrückt, und arbeitest mit symbolischen Prozessen. Das kann dich dabei unterstützen, dein inneres Gleichgewicht bewusster wahrzunehmen und zu stärken.

Innere Teile-Arbeit: deinen eigenen inneren Weisen kennenlernen

Schritt für Schritt übst du, Kontakt zur Weisheit deines Unbewussten aufzunehmen. Ob du sie Intuition, höheres Selbst, Archetyp des Weisen oder in der NLP-Terminologie „Teil“ beziehungsweise „innere Stimme“ nennst: Ziel ist ein innerer Weiser, an dem du dich orientieren kannst.

Die Bilder dafür dürfen persönlich sein: ein eigener „Heiler“, ein „starker Bär“ oder ein „weiser Schamane“. Sie stehen für innere Ressourcen, die du aktivieren und mit etwas Übung wieder aufsuchen kannst. So stärkst du deine Eigenständigkeit, statt für jede Entscheidung auf Gurus oder Wahrsagerinnen angewiesen zu sein.

Mit etwas Übung genügt schon ein kurzer innerer Moment, um dir bei deinem inneren Weisen Orientierung und Hilfe zu holen.

So kommst du zu deiner persönlichen Session über Zoom

Du kannst eine einzelne Session mit 55 Minuten wählen oder dir mit einem 6er-Paket über 6×55 Minuten Raum für eine längere Begleitung schaffen. Das Paket funktioniert wie ein Guthaben. Damit sind häufig schon am selben oder nächsten Tag Termine möglich; auch Terminwünsche an anderen Tagen können berücksichtigt werden.

Der Weg zu deinem Gespräch ist übersichtlich:

1. Zeitumfang wählen: Entscheide dich für eine einzelne Session oder das 6er-Guthaben und buche deinen gewünschten Umfang.
2. Kalender öffnen: Nach der Buchung gelangst du auf eine Danke-Seite mit integriertem Kalender.
3. Termin eintragen: Wähle dort deinen Gesprächstermin aus.
4. Zoom-Link erhalten: Mit der nächsten E-Mail bekommst du den Link für deine Session.

Die Beratung findet über Zoom statt, weil sich das Tool technisch besonders gut für den gemeinsamen Blick auf die Bildkarten eignet. Wenn du Bedenken beim Austausch über Internettelefonie hast, könnt ihr den Ton im Meetingraum stummschalten und parallel telefonieren. Die Terminverwaltung erfolgt im Google-Kalender.

Mentale Entlastung auch im Arbeitsalltag ermöglichen

Stress, Überforderung und persönliche Herausforderungen bleiben nicht vor der Bürotür stehen. Für Unternehmen bietet Britta Remmel deshalb externe psychologische Beratung in vertraulichen 1:1-Gesprächen an. Mitarbeitende bekommen einen persönlichen Raum, um ihre Belastungen anzusprechen und Orientierung zu finden. Die Begleitung ist präventiv und stabilisierend ausgerichtet und ergänzt bestehende Strukturen.

Hinzu kommen kompakte Reset-Workshops für Teams, auch über Zoom. Darin lernen Mitarbeitende, mentale Belastung gezielt zu regulieren und wieder zu Klarheit und Fokus zu finden. Individuelle Gespräche und gemeinsame Regeneration lassen sich so miteinander verbinden – mit dem Ziel, mentaler Erschöpfung und hohem Krankenstand entgegenzuwirken.

Mit regelmäßiger Begleitung die Verbindung zu dir selbst stärken

Vielleicht suchst du Unterstützung für ein bestimmtes Anliegen. Vielleicht möchtest du dir auch regelmäßig einen festen Termin nur für dich nehmen. Viele nutzen die Wachtraum-Arbeit genau dafür: um nicht erst hinzuschauen, wenn die Belastung groß geworden ist, sondern die eigene innere Lage immer wieder bewusst wahrzunehmen.

Ähnlich wie eine regelmäßige Yoga- oder Meditationspraxis können wiederkehrende Sitzungen helfen, Stress frühzeitig zu regulieren, emotionale Stabilität zu fördern und die Verbindung zu dir selbst lebendig zu halten. Du gibst deiner Intuition Raum und kannst Erfahrungen aus einer Session im weiteren Verlauf erneut aufgreifen. Das 6er-Guthaben ermöglicht dir dafür Begleitung über einen längeren Zeitraum.

Inhalt und Aufbau im Überblick

Häufige Fragen zu Hypnose & Wachtraum-Coaching

Autor: Britta Remmel

Als Bewusstseinscoach, Heilpraktikerin und Dozentin verbindet Britta Remmel mehr als drei Jahrzehnte Lehrerfahrung mit ganzheitlicher Persönlichkeitsentwicklung. Kunden erhalten Onlinekurse, Unterricht zu Fantasiereisen und persönliche Begleitung.

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