Mann & Frau – Videokurs über Beziehungsfähigkeit

Du willst aufhören, an der Oberfläche zu bleiben? Dann bist du bei Mann & Frau richtig. Die Webinar-Aufzeichnung mit Uwe Albrecht lädt dich ein, ein vertrautes Kompensationsmuster zu erkennen: eigene Schwächen durch die Stärken des anderen Geschlechts auszugleichen. Ein kompakter Impuls für mehr Mut, echte Begegnung und den Schritt von Oberflächlichkeit zu Tiefe.

Warum bleibst du an der Oberfläche?

Wo du selbst unsicher wirst, verlässt du dich auf die Stärke deines Gegenübers. Was dir schwerfällt, übernimmt der andere. Das kann sich nach gelungener Ergänzung anfühlen. Doch Mann & Frau stellt eine unbequeme Frage: Was geschieht, wenn diese Ergänzung zur Kompensation wird? Die zentrale These des Webinars lautet: Wir gleichen die Schwächen unseres eigenen Geschlechts mit den Stärken des anderen aus – und bleiben dadurch grundsätzlich oberflächlich. Die Begegnung funktioniert, während die Auseinandersetzung mit dir selbst ausbleibt.

Uwe Albrecht setzt dem die Radikalität entgegen: Sie ist aus seiner Sicht notwendig, um im Leben eine Qualität zu erreichen. Gemeint ist der Mut, dich deinem eigenen Geschlecht ganz hinzugeben, statt nur seine angenehmen Seiten anzunehmen. Denn wer an der Oberfläche bleibt, erfährt nach diesem Ansatz nie, welche Überraschungen das Leben bereithält. Deine eigene Männlichkeit oder Weiblichkeit wird damit zum Ausgangspunkt einer größeren Frage: Wie viel Tiefe lässt du tatsächlich zu?

„Bleib oberflächlich und verliere alles, geh tief und gewinne alles.“

Das nimmst du aus dem Impuls mit

Dieser Kurzimpuls fordert dich auf, genauer hinzusehen. Nicht nur auf dein Gegenüber, sondern auf deinen Anteil an der Begegnung. Vier Lernpunkte stehen dabei im Mittelpunkt:

• Kompensation erkennen: Du beschäftigst dich damit, warum der Ausgleich eigener Schwächen durch die Stärken des anderen Geschlechts an der Oberfläche halten kann.
• Radikalität verstehen: Du lernst den Gedanken kennen, dass eine ganze Entscheidung innere Qualität ermöglicht – statt zwischen Zustimmung und Rückzug hängen zu bleiben.
• Stärken und Schwächen annehmen: Du setzt dich damit auseinander, wie Hingabe an dein eigenes Geschlecht aussehen kann, wenn du auch die unbequemen Seiten einschließt.
• Tiefe als Ausgangspunkt für Wachstum entdecken: Du erkundest, wie aus der Bereitschaft, tiefer zu gehen, eine andere Qualität der Begegnung entstehen kann.

Das Ziel: Kompensationsmuster erkennen, Mut zur radikalen Hingabe entwickeln und den Weg von Oberflächlichkeit zu Tiefe und Wachstum öffnen. Dafür musst du deine Schwächen nicht erst loswerden. Gerade sie gehören zu der ganzen Hingabe, zu der dich das Webinar einlädt.

Die tröstliche Pointe des Ansatzes: Du wendest dich dem eigenen Geschlecht zu, ohne das andere dadurch aufgeben zu müssen. In der Tiefe wartet das andere Geschlecht ohnehin auf dich. Hingabe bedeutet hier keinen Verzicht auf Begegnung, sondern einen Weg zu ihr.

Wie Mann & Frau aufgebaut ist

Mann & Frau ist ein deutschsprachiger Videokurs in Form einer Webinar-Aufzeichnung mit Uwe Albrecht. Der kompakte Video-Impuls lässt sich an einem Abend anschauen; das passende Arbeitsmaterial bietet einen Ansatz zum Weiterarbeiten. Zur zeitlichen Einordnung stehen zwei Angaben nebeneinander: Der Anbieter nennt ca. 2 Stunden gesamt, die reine Laufzeit der Aufzeichnung beträgt laut innerwise 65 Minuten.

Inhalt und Aufbau

So arbeitest du mit dem Impuls

Der Homo-real-Arbeitsblock Mann & Frau verbindet den Gedanken des Webinars mit einer konkreten Übung. Das zugehörige Arbeitsblatt überträgt den Golden Circle als innerwise-Therapiewerkzeug auf die Frau/Mann-Identifikation. Deine eigene Männlichkeit beziehungsweise Weiblichkeit dient dabei als Beispiel für den Mut, der nötig ist, um die Fülle des Lebens in der Tiefe zu entdecken.

1. Anschauen und das Muster hinterfragen. Folge dem Webinar und richte deine Aufmerksamkeit auf die Kernfrage: Wo gleicht dein Gegenüber etwas aus, dem du dich selbst noch nicht ganz zuwendest?
2. Die Geschlechter zuordnen. Der erste konkrete Arbeitsschritt auf dem Arbeitsblatt ist die Zuordnung für dich selbst: „Mann“ erhält orange oder grün, „Frau“ die jeweilige Gegenseite.
3. Radikal entscheiden. Setze dich mit dem methodischen Kernprinzip des Arbeitsblatts auseinander: sich zu 100 % für das Eine und zu 100 % gegen das Andere entscheiden, damit Wünsche wahr werden können. Es geht um Klarheit statt Halbherzigkeit.
4. Im Alltag prüfen. Nimm den Impuls mit in deine Begegnungen. Frage dich, wo du kompensierst und wo du bereit bist, dich mit deinen Stärken und Schwächen ganz einzubringen.

Die klare Entscheidung ist in diesem Ansatz eine Frage der eigenen Hingabe, keine Abwertung des anderen Geschlechts. Der Blick richtet sich auf deinen Mut: Kannst du das Eigene ganz annehmen, auch dort, wo es unbequem wird?

Wer hinter Mann & Frau steht

Mann & Frau ist Teil der Reihe Entwicklungssprünge mit Uwe Albrecht. Die Reihe umfasst 82 Webinar-Aufzeichnungen und ist als Bibliothek der Inspiration zu den Grafiken und Arbeitsblättern des Homo real entstanden. Das Thema steht damit in einem durchdachten Gesamtsystem, das Betrachtungsweisen öffnen und die Entfaltung von Potenzial anregen soll.

Die einzelnen Webinare sind separat buchbar. Du kannst dich deshalb gezielt mit Mann & Frau beschäftigen und genau die Frage aufgreifen, die dich gerade bewegt. Die Verbindung von Video und Arbeitsblatt bleibt dabei im größeren Zusammenhang der Entwicklungssprünge verankert.

Uwe Albrecht bringt als Gründer, Entwickler und Leiter von innerwise dessen Ansatz in den Impuls ein. Seine Arbeit als Mentor, Lehrer und lebenspraktischer Philosoph verbindet die Frage nach Entwicklung mit der Einladung, sie am eigenen Leben zu prüfen.

Für wen öffnet dieser Impuls eine neue Perspektive?

Mann & Frau richtet sich an Frauen und Männer, die ihr Frausein beziehungsweise Mannsein vertiefen möchten. Du brauchst keine Vorkenntnisse. Entscheidend ist deine Bereitschaft, eine vertraute Form der Ergänzung zu hinterfragen und auch die eigenen Schwächen in den Blick zu nehmen.

Wenn du Oberflächlichkeit in der Begegnung satt hast, findest du hier einen klaren Denkanstoß. Wenn du aus dem innerwise- oder Selbstentwicklungsumfeld kommst, kannst du dich mit einem kompakten Thema gezielt auseinandersetzen. Umfang ist dabei nicht der Maßstab: Im Mittelpunkt steht ein Perspektivwechsel, den du mit dem Arbeitsmaterial weiterverfolgen kannst.

Du musst nicht warten, bis dein Gegenüber sich verändert, um deine eigene Haltung zu prüfen. Die Einladung beginnt bei dir – und bei dem Mut, dich nicht nur teilweise einzulassen. Der Merksatz bringt diese Zuspitzung noch einmal auf den Punkt: „Bleib oberflächlich und verliere alles, geh tief und gewinne alles.“

Häufige Fragen zu Mann & Frau

Anbieter: innerwise

Seit 1996 verbindet die Marke energetische Selbsthilfe mit bewusster Lebensgestaltung. Das Team von innerwise vermittelt in 21 Onlinekursen, Büchern und Seminaren Ansätze für persönliche Entwicklung, Selbstanwendung, Coaching und Beratung.

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