3er Set – Hypnose-Audios zum Download von Carsten Fenner

Sie möchten endlich rauchfrei sein, ein paar Kilo verlieren und nachts wieder ruhig schlafen? Das 3er Set – Abnehmen, Rauchen, Schlafen verbindet diese drei Ziele in einem Audio-Angebot für zu Hause. Hypnotiseur, Hypnosecoach und Heilpraktiker (Psychotherapie) Carsten Fenner hat die Programme produziert, um Veränderungen dort anzustoßen, wo gute Vorsätze häufig auf alte Gewohnheiten treffen: im Unterbewusstsein. Statt einen Praxistermin einzuplanen, hören Sie Ihre Hypnose-Sitzung im eigenen Wohnzimmer – und können sie jederzeit wiederholen.

Wie unterstützt Sie das 3er Set – Abnehmen, Rauchen, Schlafen im Alltag?

Die Zigarette nach dem Essen, der Griff zu Süßigkeiten zwischendurch, das Gedankenkarussell nach dem Lichtausschalten: Solche Situationen kennen viele Menschen. Das Set bündelt drei Hypnose-MP3-Programme, mit denen Sie diese unterschiedlichen Gewohnheiten gezielt angehen können. Sie wählen das Thema, das Sie gerade beschäftigt, und schaffen sich dafür einen ruhigen Moment zu Hause.

• „Raucherentwöhnung mit Hypnose“: Gezielte Suggestionen unterstützen Ihren Entschluss, dem Nikotin zu entsagen und Nichtraucher zu werden.
• „Abnehmen mit Hypnose“: Anregungen für eine bessere Ernährung sollen es Ihnen erleichtern, im Alltag die gesündere Entscheidung zu treffen.
• „Besser Schlafen mit Hypnose“: Eine hypnotische Reise richtet Ihre Aufmerksamkeit auf geruhsamen Schlaf, mehr Ruhe und ausgeruhtes Aufwachen.

Sie erhalten die ursprünglich als CD-Produkte angebotenen Audio-Programme als MP3-Dateien zum Herunterladen. Alle drei Programme sind deutschsprachig und auf Einsteiger-Niveau zugänglich; Vorerfahrung mit Hypnose ist nicht erforderlich. Sie müssen also keine Hypnosetechnik erlernen, bevor Sie mit dem Anhören beginnen.

Ihre Zugangsdaten erhalten Sie sofort nach dem Kauf – 24 Stunden am Tag, 7 Tage die Woche, 365 Tage im Jahr. Der MP3-Sofortdownload macht Sie unabhängig von Versandwegen und Terminplänen. Wenn Sie heute Abend ungestört Zeit haben, können Sie bereits beginnen.

Was unterscheidet echte Hypnose von bloßer Entspannung?

Das 3er Set bietet mehr als beruhigende Hintergrundmusik: In den Programmen wird ein echter Hypnosezustand etabliert. Hypnose ist dabei kein Schlaf, sondern ein Zustand fokussierter Aufmerksamkeit. Nach der Beschreibung bleiben Sie jederzeit in Kontrolle und können sich anschließend an alles erinnern.

Die Programme arbeiten mit Suggestionen – also gezielten sprachlichen Anregungen, die eine gewünschte Veränderung unterstützen sollen. Dahinter steht der Gedanke, dass Gewohnheitsänderungen leichter gelingen, wenn nicht nur der bewusste Vorsatz, sondern auch das Unterbewusstsein mitspielt. Aus „Ich müsste eigentlich“ soll im Alltag leichter eine passende Entscheidung werden: nach dem Essen ohne Zigarette auskommen, beim Einkauf bewusster wählen oder abends zur Ruhe finden.

Carsten Fenner empfiehlt, die Suggestionen in den folgenden Tagen immer wieder anzuhören. Die heruntergeladenen Dateien geben Ihnen dafür einen einfachen Rahmen: Ihre Hypnose-Sitzung im Kopfhörer, zu Hause und so oft, wie Sie sie wiederholen möchten.

Wie hilft Ihnen „Raucherentwöhnung mit Hypnose“ beim Rauchstopp?

Beim Rauchen ist es häufig nicht nur die Zigarette selbst, sondern das vertraute Ritual: die Pause, der Kaffee, der Abschluss einer Mahlzeit. „Raucherentwöhnung mit Hypnose“ enthält gezielte Suggestionen, die Ihnen helfen sollen, dem Nikotin zu entsagen. Die zugrunde liegende Methode setzt daran an, alte Gewohnheiten und Glaubenssätze aufzulösen, damit der Weg zum Nichtraucher nicht ausschließlich von täglicher Willenskraft abhängt.

Zusätzliche Raucherentwöhnungstechniken lernte Carsten Fenner in den USA bei Ken Guzzo. Laut Anbieter erreichten hypnotische Raucherentwöhnungen nach dieser Methode im amerikanischen Markt eine durchschnittliche Erfolgsrate von bis zu 95 %. Für den eingesetzten Prozess nennt er außerdem eine dreifache Erfolgsrate gegenüber Nikotin-Entwöhnungsprodukten. Diese Angaben beziehen sich auf die Methode beziehungsweise durchgeführte Entwöhnungen, nicht auf einen garantierten Erfolg mit diesem MP3-Set.

Ein Rauchstopp verändert auch Ihre laufenden Ausgaben. Laut Anbieter gibt ein Durchschnittsraucher rund 2.000 € im Jahr für Zigaretten und Tabak aus. Wenn diese Gewohnheit wegfällt, bleibt entsprechend mehr Spielraum für andere Dinge. Vor allem aber verfolgen Sie ein klares persönliches Ziel: Alltagssituationen wieder ohne den nächsten Griff zur Zigarette zu erleben.

Wie unterstützt „Abnehmen mit Hypnose“ gesündere Entscheidungen?

Sie wissen vielleicht längst, welche Lebensmittel Ihnen guttun. Schwieriger ist oft der Moment, in dem Stress, Appetit oder Gewohnheit die Entscheidung übernehmen. „Abnehmen mit Hypnose“ richtet sich auf Gewichtsreduktion und enthält Suggestionen für eine bessere Ernährung. Sie sollen dabei helfen, dass Ihnen die bessere Wahl im Supermarkt, beim Essen oder zwischendurch leichter fällt.

Der Prozess ist laut Anbieter bewusst auf gesunde Gewichtsreduktion ausgelegt und verfolgt das Ziel, Jojo-Effekte sowie gesundheitsschädliche Tendenzen auszuschließen. Im Mittelpunkt steht damit eine Veränderung Ihrer Ernährungsgewohnheiten, die sich in Ihren Alltag einfügen soll. Ein pauschaler Ausschluss gesundheitlicher Risiken oder eine bestimmte Gewichtsabnahme lässt sich daraus für die einzelne Person nicht ableiten.

Carsten Fenner berichtet, dass Teilnehmer seiner Abnehm-Sessions nach einer Session zwischen 4 und bis zu 12 Kilo verloren hätten, teilweise nach jahrelangen Gewichtsproblemen. Das sind berichtete Einzelergebnisse aus seinen Sessions, keine Zusage für die Anwendung des Sets. Als weitere mögliche Vorteile der Gewichtsreduktion nennt der Anbieter mehr Aktivität, mehr Selbstvertrauen und ein besseres psychisches Wohlbefinden.

Neben der Raucherentwöhnung gehört Abnehmen zu den häufigsten Anliegen, mit denen Menschen Carsten Fenner im therapeutischen Kontext kontaktieren. Das Programm greift somit ein Thema auf, das in seiner praktischen Arbeit regelmäßig eine Rolle spielt: nicht nur weniger wiegen zu wollen, sondern sich im eigenen Alltag wieder wohler zu fühlen.

Wie finden Sie mit „Besser Schlafen mit Hypnose“ abends mehr Ruhe?

Der Tag ist vorbei, doch innerlich läuft er weiter. Sie liegen im Bett, gehen Gespräche durch oder denken bereits an morgen. „Besser Schlafen mit Hypnose“ führt Sie auf eine hypnotische Reise mit Suggestionen für geruhsamen Schlaf. Das Programm richtet sich an Menschen, die schlecht ein- oder durchschlafen und sich wieder ausgeruhtes Aufwachen wünschen.

Laut Beschreibung unterstützt das Schlaf-MP3 außerdem dabei, Rituale zu entwickeln, die zu mehr Ruhe verhelfen. So steht nicht nur der einzelne Hörmoment im Mittelpunkt, sondern auch der Übergang vom aktiven Tag zur nächtlichen Erholung. Das gewünschte Bild ist konkret: abends leichter loslassen und morgens erholter in den Tag starten.

Weil Sie die Datei zu Hause nutzen und wiederholt anhören können, lässt sich das Programm in Ihren eigenen Tagesrhythmus einfügen. Sie schaffen einen vertrauten Rahmen für Ruhe, statt jedes Mal neu überlegen zu müssen, wie Sie den Abend ausklingen lassen.

Welche Erfahrungen berichten Menschen mit Carsten Fenners Hypnose?

Die veröffentlichten Kundenstimmen geben Einblick in persönliche Erfahrungen mit Carsten Fenners Hypnosearbeit. Sie beziehen sich auf seine Sitzungen und sind nicht als gesonderte Bewertungen des 3er Sets ausgewiesen. Besonders anschaulich sind die Berichte zur Raucherentwöhnung und Gewichtsreduktion.

„Hallo, bin jetzt, dank Carsten, bereits in der sechsten Woche “rauchfrei”. Mir hat die Sitzung wirklich geholfen und sie hält mich irgendwie von Dummheiten ab. Für mich ein Mega-Erfolg bisher. Wenn man wirklich aufhören will, dann kann eine Hypnose wohl eine großartige Hilfe sein – wenn man dafür empfänglich ist. Wie gesagt: mir hilft es ?.“

Peter H.

„Ich habe bei Carsten Fenner eine Hypnose mit dem Ziel der Gewichtsreduktion gemacht und bin überwältigt. Ich habe in den vergangenen Wochen 11 Kilos verloren und mein Heißhunger auf Süßes ist wie ausgelöscht. Ich lebe gesünder, meine Kleidergröße hat sich zum positiven verändert und freue mich sehr darüber. Ich kann Carsten Fenner nur weiterempfehlen“

Antonella. P.

Weitere Rückmeldungen betreffen andere Einsatzbereiche seiner Hypnosearbeit: Auch zur Prüfungsvorbereitung liegt Feedback vor: Pedro Rodriguez, ADTV-Tanzlehrer-Ausbilder und Prüfer, engagierte Carsten Fenner für eine Gruppe von ca. 20 Auszubildenden und berichtet über diese Erfahrung. Dieses Anwendungsbeispiel ordnet die Methode ein; die Prüfungsvorbereitung ist kein zusätzliches Programm dieses Sets.

Laut eigener Angabe verfügt Carsten Fenner über weit über 300 Bewertungen und 100 % Weiterempfehlung auf ProvenExpert. Solche Rückmeldungen ergänzen die fachlichen Qualifikationen um persönliche Erfahrungen. Wie sich Ihre eigenen Gewohnheiten verändern, bleibt dennoch individuell.

Welche fachliche Grundlage steckt in den Hypnose-Programmen?

Für die Themen Rauchen, Gewicht und Schlaf ist eine fundierte Hypnoseausbildung besonders relevant. Carsten Fenner wurde in therapeutischer Hypnose persönlich von Dr. Norbert Preetz ausgebildet. Er ist nach den Richtlinien des Instituts für klinische Hypnose Magdeburg zertifiziert und berechtigt, dessen Gütesiegel zu nutzen. Vor dem Gesundheitsamt in Köln bestand er außerdem die Überprüfung zum Heilpraktiker (Psychotherapie) und verfügt damit über eine Heilerlaubnis für das Gebiet der Psychotherapie.

Seine Ausbildungsinhalte umfassen unter anderem Hypnoseinduktion, also das Einleiten der Hypnose, Trancevertiefung und posthypnotische Anweisungen – Anregungen, die über den Hypnosemoment hinauswirken sollen. Dazu kommen Gefahrenlehre, Abnehmen mit Hypnose und Raucherentwöhnungstechniken. Damit gehören die konkreten Anliegen des Sets zu den Themen seiner fachlichen Ausbildung.

Carsten Fenner ist NGH-zertifiziert; die NGH wird vom Anbieter als größte Hypnose-Organisation der Welt bezeichnet. Er ist außerdem Mitglied der Freien Gesellschaft für Hypnose e. V., ausgebildeter Hypnose-Coach® und Sport-Hypnosecoach (TMI). Zu seinen Ausbildungsorten zählen Las Vegas, London, Amsterdam, Frankfurt, Darmstadt, Köln und Arnstorf; zu seinen Ausbildern gehören Marc Savard, Justin Tranz, Dr. Norbert Preetz und Ken Guzzo.

Nach eigener Darstellung verbindet er als einer von wenigen deutschen Hypnotiseuren Showhypnose und therapeutische Hypnose, besucht regelmäßig internationale Hypnoseseminare sowie Conventions und bringt über 30 Jahre Erfahrung mit. Der Anbieter bezeichnet ihn zudem als derzeit einzigen aktiven Showhypnotiseur mit der Qualifikation Heilpraktiker (Psychotherapie) und verweist auf seine damit verbundene offizielle Berechtigung zur Durchführung von Raucherentwöhnungen.

Auch RTL, ProSieben und WDR haben für Specials und Demonstrationen auf ihn als Hypnoseexperten zurückgegriffen. Die Anbieterangaben nennen ihn als amtierenden Deutschen Meister der Zauberkunst in der Großillusion, mehrfachen „Künstler des Jahres“ in Deutschland und „Hypnotiseur des Jahres“ in der Schweiz. Hinzu kommen Siege beim Silent Speaker Battle und beim Speakerslam sowie der Gewinn des Internationalen Speaker Battles mit Winner Award und Excellence Award von Hermann Scherer. Diese Referenzen ergänzen die therapeutische Qualifikation um Erfahrung in der verständlichen Vermittlung und Demonstration von Hypnose.

Das 3er Set konzentriert diese Arbeit auf drei konkrete Alltagsziele. Im weiteren MP3-Angebot von Carsten Fenner finden sich auch Selbsthypnose, Lernen und Lampenfieber. Zum Set gehören ausschließlich die drei Programme für Raucherentwöhnung, Abnehmen und besseren Schlaf.

Häufige Fragen zu 3er Set – Abnehmen, Rauchen, Schlafen