storchgeflüster Kinderwunsch-Yogakurs von Julia Neuen

Du willst Deinem Kinderwunsch mit mehr Ruhe, Kraft und Körpergefühl begegnen? Der storchgeflüster Kinderwunsch-Yogakurs gibt Dir dafür einen klaren, zyklusorientierten Weg: Über 60 deutschsprachige Videotutorials begleiten Dich mit sanften Yogaübungen, bewusster Atmung und Meditationen. Du lernst, passende Auszeiten für jede der vier Zyklusphasen auszuwählen – und Deinem Körper wieder mit mehr Vertrauen zu begegnen. Ob Du auf natürlichem Weg schwanger werden möchtest oder eine Kinderwunschbehandlung durchläufst: Hier schaffst Du Raum für Dich, Deine Bedürfnisse und neue Leichtigkeit.

Wie unterstützt Dich der storchgeflüster Kinderwunsch-Yogakurs im Rhythmus Deines Körpers?

Vielleicht kennst Du das: Dein Kopf ist voller Ratschläge, Termine und Fragen, aber im Alltag fehlt Dir ein Plan, der sich wirklich nach Dir richtet. Genau hier setzt dieser Kinderwunsch-Yogakurs online an. Alle Übungen sind den vier Zyklusphasen zugeordnet. Statt wahllos eine Session zu starten, kannst Du gezielt auswählen, was gerade zu Deiner Phase, Deiner Energie und Deinem Anliegen passt.

Der Kurs wurde speziell für Frauen mit Kinderwunsch entwickelt und zusammengestellt. Auch der Fachblog „Leichter schwanger werden“ hebt diese Ausrichtung hervor: Im Mittelpunkt stehen die Bedürfnisse des weiblichen Körpers – anders als beim klassischen Yoga, dessen Tradition ursprünglich vor allem auf Männer ausgerichtet war. Du übst mit einem konkreten Schwerpunkt, etwa Entspannung, Körperwahrnehmung oder der begleitenden Unterstützung rund um Eireifung und Einnistung.

Über zwölf Wochen baust Du Schritt für Schritt eine Praxis auf, die Dich zu einem stärkeren Mindset und einem besseren Körperbewusstsein führen soll. Es geht nicht darum, noch eine Aufgabe perfekt zu erfüllen. Es geht darum, Deinen Körper bewusster wahrzunehmen, Spannungen loszulassen und zwischen Hoffen, Warten und Alltag wieder bei Dir anzukommen.

Drei Kursbereiche verbinden Bewegung, innere Ruhe und neue Kraft

Fertility Yoga, Kinderwunsch-Meditationen und Luna Yoga ® ergänzen sich zu einer Begleitung für Körper, Kopf und Herz. An manchen Tagen möchtest Du Dich sanft bewegen, an anderen vor allem Deine Gedanken beruhigen. Der Kurs gibt Dir dafür unterschiedliche Zugänge.

Fertility Yoga: sanft bewegen und Dein Becken bewusst wahrnehmen

Sanfte Körper- und Atemübungen sowie Meditationen helfen Dir, aus dem ständigen Anspannungsmodus herauszufinden. Fertility Yoga wird laut Anbieter von vielen Kinderwunschärzten empfohlen. Die Einheiten zielen darauf ab, Stresshormone abzubauen, das Nervensystem zu beruhigen und den Beckenraum zu öffnen. Mehr Beweglichkeit, eine bessere Durchblutung und Sauerstoffversorgung der Beckenorgane gehören zu den beschriebenen Zielen – ebenso die begleitende Unterstützung der Eizellreifung.

Gerade nach langem Sitzen kann es wohltuend sein, den Blick vom Bildschirm zu lösen, die Matte auszurollen und Deinem Becken wieder Bewegung zu schenken. Du lernst, Spannungen wahrzunehmen und mit Deinem Körper zu arbeiten, statt ihn nur als etwas zu erleben, das funktionieren soll.

Kinderwunsch-Meditationen: aus dem Gedankenkarussell zurück ins Vertrauen

Meditation bei Kinderwunsch gibt Dir einen geschützten Moment, in dem Du nichts erklären und nichts leisten musst. Die Meditationen richten sich gezielt an Deine innere Gedanken- und Gefühlswelt. Sie sollen Dir helfen, belastende Gedankenmuster zu lösen, Ängsten mit mehr Ruhe zu begegnen und eine liebevolle Verbindung zu Deinem Körper und Deiner Gebärmutter aufzubauen.

Diese bewussten Pausen können die Stressregulation unterstützen und Dir helfen, neue Energie zu sammeln. Auch wenn Dein Nervensystem abends noch auf Hochtouren läuft oder Schlafprobleme Dich begleiten, kann eine ruhige Praxis einen wohltuenden Übergang in die Nacht schaffen.

Luna Yoga ®: Deine Mitte stärken und weibliche Kraft spüren

Luna Yoga ® verbindet traditionelle Yoga-Techniken, Ayurveda und alternative Methoden zu einer zyklusorientierten Praxis. Dein Becken steht dabei im Mittelpunkt: Mit sanften Bewegungen und Fruchtbarkeitstänzen erkundest Du neue Körperempfindungen und stärkst Deine Mitte. Die Einheiten laden Dich ein, Geschmeidigkeit, Mut und inneren Frieden zu entwickeln – ohne Dich mit anderen vergleichen zu müssen.

Drei Lehrerinnen, unterschiedliche Stile, verständliche Anleitung

• Julia Glesti begleitet Dich mit Fertility Yoga. Die Lehrerin für Fertility und Feminine Yoga aus Schaffhausen in der Schweiz zeigt einfache, alltagstaugliche Übungen mit Fokus auf Zyklus und Hormonhaushalt. Ihre bewusst kurzen Tutorials lassen sich auch in einen vollen Terminplan einfügen.
• Mira Edelstein ist zertifizierte Luna Yoga ® Lehrerin und praktiziert in Nürnberg. Mit einfachen Übungen zeigt sie Dir einen sanften Zugang zu Deiner Mitte, Deiner Körperwahrnehmung und mehr Gelassenheit.
• Anne Loewer verbindet Fertility Yoga und entspannende Meditationen mit ihrer Erfahrung als Physiotherapeutin mit Schwerpunkt Gynäkologie. Über 40 Kursvideos stammen von ihr. Ein redaktioneller Bericht zählt sie zu den renommiertesten Kinderwunsch-Yogalehrerinnen Münchens und beschreibt ihre Sequenzen als erdend. Sie unterrichtet außerdem Pränatalkurse im Jivamukti München.

So kannst Du unterschiedliche Stimmen und Herangehensweisen kennenlernen und entdecken, welche Begleitung Dir gerade besonders guttut. Der Blog „Paleo Mama“ hebt entsprechend die große Auswahl an Yoga- und Meditationssessions mit zwei Fertility-Yoga-Lehrerinnen und einer Luna Yoga ® Lehrerin hervor.

Was sagt die wissenschaftliche Grundlage über Kinderwunsch Yoga?

Der Kurs orientiert sich an wissenschaftlichen Erkenntnissen zu Zyklus, Stress und Fruchtbarkeit. Im Mittelpunkt steht das Zusammenspiel von körperlichem und psychischem Wohlbefinden. Die vom Anbieter angeführten Studien beschreiben eine Stärkung der psychischen Belastungsfähigkeit in der Kinderwunschzeit – insbesondere bei einer Praxis, die auf die Bedürfnisse des weiblichen Zyklus abgestimmt ist.

Der Anbieter verweist außerdem auf Forschung zu Body-&-Mind-Programmen im Umfeld der Harvard Medical School und auf die Arbeiten von Dr. Alice Domar seit den 1990er-Jahren. In diesem Zusammenhang wird von einer mehr als verdoppelten Schwangerschaftswahrscheinlichkeit berichtet. Diese Aussage bezieht sich auf untersuchte Programme und ist keine nachgewiesene Erfolgsquote dieses Yogakurses. Eine Schwangerschaft wird ausdrücklich nicht versprochen. Ebenso bedeutet der Zusammenhang zwischen Stress und Fruchtbarkeit nicht, dass Du durch Deine Gedanken oder Anspannung für einen unerfüllten Kinderwunsch verantwortlich bist.

Für Deine Entscheidung zählt deshalb vor allem die konkrete Begleitung: Du erhältst angeleitete Bewegung, Entspannung und Meditation, mit denen Du Deinen Alltag aktiv gestalten kannst. Die Kinderwunsch-Expertin Heidi Gößlinghoff empfiehlt den Kurs laut „Leichter schwanger werden“ mit gutem Gewissen und betont die gute Anleitung der Übungen.

Die von Julia Neuen gegründete Marke storchgeflüster verbindet klassische Medizin und natürliche Methoden in einem integrativen Ansatz und vereint dafür Experten und Ärzte. Nach eigener Angabe ist sie „Deutschlands Nummer 1“ bei Online-Kursen für den Kinderwunsch; zudem wurde sie laut Anbieter als Testsieger für Online-Kinderwunsch-Kurse ausgezeichnet. Gründerin Julia Neuen ist in der Kinderwunsch-Szene präsent und tritt laut Veranstalter als Speakerin auf der internationalen Kinderwunsch-Messe „Wish for a Baby“ auf.

Einblicke in die Erfahrungen von Teilnehmerinnen

Wie sich eine regelmäßige Praxis im Alltag anfühlen kann, zeigen die auf der Verkaufsseite veröffentlichten Kundenstimmen. Unter „Was unsere Teilnehmerinnen sagen“ kommen dort Frauen zu Wort, die der Kurs in ihrer Kinderwunschzeit begleitet hat. Sie beschreiben vor allem, wie ihnen die kurzen Sessions mehr Ruhe, ein besseres Körpergefühl und weniger Druck im Alltag gebracht haben. Es sind persönliche Erfahrungen, keine Vorhersagen für Deinen eigenen Kinderwunschweg.

Welche Übungen passen zu welcher Zyklusphase?

Dein Zyklus lässt sich im Kurs mit vier Jahreszeiten vergleichen. Dieses Bild hilft Dir, Veränderungen besser einzuordnen und Deine Praxis daran auszurichten. Die beschriebenen Stimmungen sind eine Orientierung: Du musst Dich nicht in jeder Phase genauso fühlen, damit der Kurs zu Dir passt.

Das Begleitbuch macht aus diesem Wissen eine praktische Auswahlhilfe. Du kannst nachschlagen, welche Session zu Deiner aktuellen Phase passt, und Dich zusätzlich an Deinem Zeitfenster orientieren. So wird aus „Was soll ich heute machen?“ ein überschaubarer nächster Schritt.

Für diese Anliegen findest Du gezielte Yoga- und Meditationssessions

Der Kinderwunsch fühlt sich nicht jeden Tag gleich an. Deshalb greifen die über 60 Videotutorials unterschiedliche körperliche und emotionale Themen auf. Die folgenden Schwerpunkte beschreiben die Ausrichtung der Kursinhalte – nicht die Zusage, Erkrankungen zu behandeln oder eine Empfängnis herbeizuführen.

So passt Dein Kinderwunsch-Yogakurs online in Deinen Alltag

Du brauchst kein Yogastudio in der Nähe und keinen festen Termin. Im geschützten Mitgliederbereich kannst Du Deine freigeschalteten Inhalte rund um die Uhr abrufen. Ob Du auf dem Dorf wohnst, einen vollen Bürotag hinter Dir hast oder einfach lieber für Dich übst: Du bestimmst Ort, Zeitpunkt und Tempo.

Viele Sessions dauern weniger als zehn Minuten. Für eine längere Auszeit findest Du Einheiten von 45 Minuten und mehr. Damit musst Du nicht auf den perfekten freien Abend warten. Auch eine kurze, bewusst gewählte Pause kann Teil Deiner neuen Routine sein.

1. Jederzeit beginnen: Der Kurs ist auf Deutsch und eignet sich sowohl für absolute Anfängerinnen als auch für erfahrene Yogis.
2. Über zwölf Wochen aufbauen: Jede Woche werden neue Inhalte freigeschaltet. Du lernst die Praxis nach und nach kennen, statt alles auf einmal umsetzen zu müssen.
3. Optional direkt alles nutzen: Mit dem Hibbeltanten-Upgrade in der Buchungsmaske erhältst Du sofort Zugriff auf sämtliche Inhalte.
4. Sechs Monate wiederholen und vertiefen: Dein Zugang läuft sechs Monate und endet anschließend automatisch. Eine Kündigung ist nicht nötig.
5. Bei Bedarf weiterüben: Eine Verlängerung um weitere sechs Monate kannst Du per E-Mail beim storchgeflüster-Team anfragen.

Deine Privatsphäre bleibt gewahrt: Du wirst beim Üben weder gefilmt noch beobachtet und musst im Kurs nicht Deinen echten Namen angeben. Du darfst Dich ganz auf Deine Atmung, Deine Bewegungen und Dein Empfinden konzentrieren.

Im Mitgliederbereich stehen zusätzlich Diagnostik Live Sessions und Meditationen zur Verfügung. Wenn Du Dir persönliche Begleitung wünschst, kannst Du dort den Premium-Service einer virtuellen Sprechstunde mit den Yogalehrerinnen buchen, beispielsweise telefonisch, per Zoom oder Skype. Auch Einzelsessions mit Anne oder Mira sind möglich. Bei allgemeinen Fragen erreichst Du das storchgeflüster-Team per E-Mail.

Workbook, Yoga Journal und Kiwu Community geben Dir Orientierung und Rückhalt

Allein die über 60 Kinderwunsch-Yoga-Videos und Meditationen beziffert storchgeflüster mit einem Wert von über 2.200 €. Dazu kommen das liebevoll gestaltete Begleit-E-Book mit über 90 Seiten (Wert 19 €) und das Yoga Journal mit Übungen für zwischendurch und fürs Büro (Wert 9 €).

Dein Begleit-E-Book: passende Sessions finden statt lange suchen

Das liebevoll gestaltete Begleit-E-Book (Workbook) mit über 90 Seiten macht Dir die Auswahl leicht. Du erhältst Übersichtspläne für die vier Zyklusphasen, Erläuterungen zu den einzelnen Sessions und Checklisten für kurze und lange Einheiten. So findest Du sowohl für eine kleine Pause als auch für eine ausgedehnte Praxis einen passenden Einstieg.

Informationen zum weiblichen Zyklus, zu den beschriebenen Wirkungsweisen und zu Studien ergänzen die praktische Orientierung. Du lernst nicht nur Bewegungen kennen, sondern verstehst besser, warum der Kurs bestimmte Schwerpunkte zu bestimmten Zeitpunkten setzt.

Dein Yoga Journal: kleine Veränderungen sichtbar machen

Das Yoga Journal begleitet Dich wie ein kleines Tagebuch. Es enthält Übungen für zwischendurch und fürs Büro und hilft Dir, Deinen Veränderungsprozess sichtbar zu machen. Vielleicht merkst Du zuerst, dass Du eine Verspannung früher wahrnimmst. Vielleicht findest Du leichter in Deine Abendruhe. Solche Beobachtungen geben auch kleinen Schritten ihren verdienten Platz.

Deine Kiwu Community: den Weg nicht allein gehen

Zum Kurs gehört der Zugang zur Kiwu Community. Der Anbieter beschreibt sie als große Familie unter dem Zeichen #storchgeflüster. Hier steht das Gefühl im Mittelpunkt, mit den eigenen Fragen und Hoffnungen nicht allein zu sein.

Das Zusammenspiel aus Videos, Begleitmaterialien und Gemeinschaft gibt Dir einen roten Faden: passend auswählen, bewusst üben, Veränderungen wahrnehmen und dranbleiben. Du musst nicht alles gleichzeitig verändern. Du kannst mit der Session beginnen, die heute zu Dir passt.

Das sagen Kunden über storchgeflüster Kinderwunsch-Yogakurs

„Das Ziel ist es, von innen heraus so stark zu werden, dass dich die Ereignisse im außen nicht mehr so leicht aus der Bahn werfen können.“

Julia Neuen (Gründerin storchgeflüster)

„Mein Name ist Julia und ich bin Yogalehrerin aus Leidenschaft. Ich hatte einige Zeit Hormonprobleme, einen unregelmässigen Zyklus und einen unerfüllten Kinderwunsch. Als ich 2018 auf Feminines Yoga und Fertility Yoga gestossen bin, hat es sofort klick gemacht.“

Julia Glesti (Fertility Yoga)

„Mein Name ist Mira und bin zertifizierte Luna Yoga ® Lehrerin. Das Luna Yoga habe ich als einen wertvollen Schlüssel zu mehr Gelassenheit, Geschmeidigkeit und Stärkung meiner weiblichen Kraft entdeckt.“

Mira Edelstein (Luna Yoga ®)

Häufige Fragen zu storchgeflüster Kinderwunsch-Yogakurs

Autor: Julia Neuen

Als Gründerin von storchgeflüster entwickelt Julia Neuen seit 2019 Onlineangebote rund um den Kinderwunsch. Bei becomePro finden Kunden ihren Einzelkurs Yoga aus der Kategorie Kinderwunsch & Fruchtbarkeit.

Alle Produkte von Julia Neuen