LeibSpeisen Ziel – Mahlzeitenplaner-Software

Du willst nicht jeden Abend neu überlegen: „Was essen wir?“ Mit LeibSpeisen Ziel planst du die Woche für deinen ganzen Haushalt – mit Kalorien und Eiweiß je Person, einer mitdenkenden Einkaufsliste und einem Kochmodus, der dich Schritt für Schritt begleitet. So steht euer Essen schon fest, bevor der Hunger kommt. Weniger entscheiden. Gemeinsam essen. Sich drauf freuen.

Was LeibSpeisen Ziel für dich übernimmt

Du gibst an, wer mitisst, was ihr mögt und vertragt und welche persönlichen Ziele gelten. Daraus entstehen euer Wochenplan, die Tagesplanung und die passende Einkaufsliste. Alles bleibt anpassbar. Statt jeden Abend von vorn anzufangen, hast du einen Plan, der eure Angaben berücksichtigt und dir die tägliche Entscheidung fürs Essen erleichtert.

LeibSpeisen Ziel verbindet Wochenplan, Einkaufsliste und Kochmodus in einer Anwendung. Du erhältst einen Web- und App-Zugang zur Mahlzeitenplanung im Tarif „Ziel“ für zwölf Monate, mit automatischer jährlicher Verlängerung. Ein Zugang gilt für den ganzen Haushalt: Erwachsene und Kinder finden in derselben Planung Platz.

Ein Plan, der deinen Haushalt kennt

Am Tisch sitzen unterschiedliche Menschen – und nicht alle mögen oder vertragen dasselbe. In LeibSpeisen Ziel hinterlegst du Allergien, Abneigungen und Portionen je Person. Erwachsene und Kinder werden gemeinsam berücksichtigt. So richtet sich eure Planung nach den Menschen, die tatsächlich mitessen, statt nach einer einheitlichen Portion für alle.

• Allergien und Unverträglichkeiten, die berücksichtigt werden sollen
• Abneigungen und persönliche Vorlieben beim Essen
• Passende Portionen für die jeweilige Person
• Persönliche Ziele für die Mahlzeitenplanung

Auch unterschiedliche Ernährungsweisen dürfen ihren Platz haben: Laut der offiziellen LeibSpeisen-Seite ist der Wochenplan mit Einkaufsliste für jeden Ernährungsstil gedacht. Ändert sich, wer mitisst, passt du die Portionen an. Ihr müsst also nicht jeden Tag in derselben Besetzung am Tisch sitzen, damit euer Wochenplan funktioniert.

Kalorien und Eiweiß immer im Blick

Deine Ernährungsziele sollen zum Alltag gehören, nicht neben ihm herlaufen. Die Ganztagesplanung mit Kalorien und Eiweiß je Person hilft dir, den gesamten Tag zu berücksichtigen. Persönliche Ziele, Fasten und feste Mahlzeiten finden im Plan ihren Platz. So behältst du eure Planung im Blick, auch wenn die Menschen in deinem Haushalt unterschiedliche Ziele verfolgen.

Die folgenden Beispielansichten aus der Anwendung zeigen den Einstieg über „Wer isst mit?“, den Wochenschnitt mit Nährwerten und den Kochmodus. Du siehst, wie die Angaben zu eurem Haushalt, die Übersicht über Kalorien und Eiweiß und die Anleitung am Herd in derselben Anwendung zusammenkommen.

Einkaufen und kochen ohne Suchen

Steht euer Plan, entsteht daraus die mitdenkende Einkaufsliste. Du gehst mit einer klaren Grundlage einkaufen, statt für einzelne Gerichte immer wieder neu zu überlegen, was gebraucht wird. Das unterstützt einen gezielten Einkauf und hilft, Doppelkäufe zu vermeiden. Wochenplan, Rezepte und Einkauf gehören so direkt zusammen.

Am Herd führt dich der Kochmodus durch die Zubereitung: Er zeigt den nächsten Schritt und die passenden Zutaten dazu. Du kannst dich auf das konzentrieren, was gerade ansteht. Laut LeibSpeisen gibt es ergänzend eigene Ratgeberinhalte zur Essensplanung, darunter eine Schritt-für-Schritt-Anleitung mit Vorlage zum Erstellen eines Essensplans.

Bleibt die Woche flexibel?

Montag voll. Dienstag wählerisch. Die Woche passt trotzdem. In LeibSpeisen Ziel kannst du Gerichte im Wochenplan jederzeit tauschen, Portionen ändern und vorplanen. Wenn jemand unterwegs isst oder ihr spontan Lust auf etwas anderes habt, passt du den Plan an. Eure Woche gibt den Takt vor, nicht der Wochenplan.

Für volle Tage kannst du mit Meal Prep vorkochen oder Keine-Zeit-Tage einplanen. So berücksichtigst du den Zeitdruck schon bei der Wochenplanung, statt erst kurz vor dem Essen nach einer Lösung zu suchen. Der Nutzen bleibt alltagsnah: weniger neue Entscheidungen, ein strukturierter Einkauf und eine Zubereitung, die zu eurem Tag passt.

Steht ein besonderer Anlass an, helfen dir die Themenplaner, eure Mahlzeiten nach Thema oder Anlass zu planen. Sie ergänzen den normalen Wochenplan, wenn nicht einfach die übliche Alltagsküche gefragt ist. Zusammen mit Meal Prep und Keine-Zeit-Tagen bleibt damit Platz für volle Termine ebenso wie für ein besonderes gemeinsames Essen.

Das steckt in deinem Jahreszugang

LeibSpeisen Ziel richtet sich an Eltern, Familien und Haushalte, die weniger Zeit mit der täglichen Essensfrage verbringen möchten. Menschen mit Ernährungszielen behalten Kalorien und Eiweiß im Blick; Haushalte mit Allergien oder unterschiedlichen Vorlieben planen personenbezogen. Berufstätige und Eltern mit vollen Terminkalendern können schnelle Gerichte und Meal Prep berücksichtigen. Die Anwendung ist auf Deutsch und für alle geeignet – auch wenn du zum ersten Mal einen Wochenplan erstellst.

So startest du nach dem Kauf

Dein Zugang startet direkt nach dem Kauf; eine kostenlose Testphase gibt es bei diesem Jahreszugang nicht. Du kannst also unmittelbar mit der Einrichtung beginnen. Falls du bereits ein LeibSpeisen-Abo hast, melde dich zuerst in deinem Konto an und prüfe es, bevor du einen weiteren Kauf abschließt. Für die Zuordnung des neuen Zugangs ist die E-Mail-Adresse deines Kaufs entscheidend.

1. Melde dich bei LeibSpeisen mit derselben E-Mail-Adresse wie beim Kauf an.
2. Falls du noch kein Konto hast, lege es nach dem Kauf mit dieser E-Mail-Adresse an.
3. Bestätige deine E-Mail-Adresse, damit dein Zugang zugeordnet werden kann.
4. Trage ein, wer mitisst, was ihr mögt und vertragt und welche Ziele gelten.

Der Jahreszugang umfasst zwölf Monate und wird jährlich abgerechnet; er verlängert sich automatisch jährlich. Bei Fragen zur Nutzung hilft dir das LeibSpeisen-Team per E-Mail. Sichere dir LeibSpeisen Ziel und plane eure nächste Woche einmal durch – mit passenden Mahlzeiten, einer Einkaufsliste und den nächsten Schritten fürs Kochen an einem Ort.

Häufige Fragen zu LeibSpeisen Ziel